Sie wissen, wann ein Shampoo für Sie wirkt. Sie können nicht nur sehen, wenn Ihre Wurzeln fettig sind, Sie können auch fühlen, wie sich Produktreste ansammeln, wenn Sie mit den Händen durch Ihr Haar fahren. Es besteht kein Zweifel an den Beweisen. Auf der anderen Seite sind Haarpräparate und ihre Wirksamkeit in der Regel etwas schwieriger zu handhaben. Sie sind keine magischen Pillen, die (leider) über Nacht zu längerem Haar führen, also wissen Sie nicht wirklich, ob sie wirken – und sie werden definitiv nicht sofort funktionieren. Und woraus sind sie gemacht? Das ist kein Wissen aus erster Hand.

Aber wenn Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, sei es, um Ihr Haar nach einem besonders tragischen Haarschnitt wieder wachsen zu lassen oder nicht, sollten Sie wissen, was sie können und was nicht.

Der erste Schritt ist zu verstehen, was Sie aus der Flasche erwarten können.

Laut Hautarzt Dr. Francesca Fusco, gehören zu den Vorteilen der Integration in Ihren Alltag weniger Haarausfall, längeres Haar, gesünderes Haar und dickeres Haar. Denken Sie also an eine Zunahme der Masse.

Aber bevor Sie sie in großen Mengen kaufen, sollten Sie wissen, dass dies nicht in 24 Stunden passieren wird. Tatsächlich erklärt sie, dass die Ergebnisse am ersten Tag eines der größten Missverständnisse über Haarergänzungsmittel sind. Um es für Sie ins rechte Licht zu rücken, stellt Fusco fest, dass Haare nur bis zu einem halben Zoll pro Monat wachsen, sodass Sie nicht in einem Monat von einem kinnlangen Bob zu einem Lob wechseln werden. Es ist unmöglich.

"Theoretisch kann es ein paar Monate dauern, aber ich habe Patienten, die über einen verminderten Haarausfall berichten" nur zwei Wochen“, sagt Fusco, wie lange es dauert, bis Nahrungsergänzungsmittel das Bild sehen Unterschied.

VERBINDUNG: 7 winzige Haartrockner, die klein genug sind, um in Ihre Handtasche zu passen

Oh, und übrigens, Haarsupplemente können bereits geschädigtes Haar nicht reparieren. Wenn Sie also eine Menge Spliss haben, müssen Sie immer noch einen Schnitt machen oder in eine tiefe Pflegemaske investieren.

Was die Auswahl von Haarergänzungsmitteln betrifft, so lässt sich dies am einfachsten eingrenzen, indem man nach etwas sucht, das speziell für das Haar entwickelt wurde, sagt Dr. Fusco.

„Ich rate meinen Patienten, nach einem Nutrazeutikum zu suchen“, erklärt Dermatologin Dr. Francesca Fusco. Dies wäre eine Ergänzung, die Dinge wie Vitamine, Mineralien und Pflanzenstoffe enthält, die zusammenarbeiten, um Haarausfall, Haarausfall und Haarausfall zu bekämpfen.

„Genau wie bei der Erhaltung einer gesunden jungen Haut möchte man Antioxidantien, entzündungshemmende Mittel und Wachstumsfaktoren, Stressadaptogene wie Ashwagandha sowie Vitamine integrieren.“

Als Beispiel merkt sie an, dass dies Vitamin E, Sägepalme, Meereskollagen, Hyaluronsäure, Aminosäuren wie Cystein und Prolin, Curcumin, Biotin, Vitamin A, C und D, Keratin und Zink umfassen kann.

Während Sie mit Ihrem Arzt über diejenigen sprechen sollten, die Sie interessieren, da es viele auf dem Markt gibt, und ihre eigenen Vorschläge einholen sollten, sagt Fusco, dass ihre Anlaufstelle ist NutraFol.

Diese spezielle Marke verwendet eine Formel, die von den Gründern (die beide in der Vergangenheit mit Haarausfall zu kämpfen hatten) jedes Haar neutralisiert Verlustauslöser „von innen nach außen für gesünderes, kräftigeres Haar“. Diese Auslöser können Entzündungen, Stress, Hormone sowie Genetik.

VERBINDUNG: Haarblattmasken sind für das faule Mädchen in uns allen

Wie viele andere Marken geben die Gründer Roland Peralta und Giorgos Tsetis an, dass es gut 3-6 Monate dauert, um das Beste zu sehen Ergebnisse, obwohl sie behaupten, dass Sie innerhalb der ersten zwei Monate eine "Verringerung des Haarausfalls, eine Verbesserung der Haarqualität und" Dicke."

Unabhängig von der Marke, die Sie wählen, und es gibt viele, ist es laut Fusco wichtig, sich von Zutaten fernzuhalten, von denen Sie wissen, dass Sie empfindlich sind, und wenn Sie es haben eine Vorerkrankung haben, schwanger sind oder stillen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, um Nebenwirkungen zu besprechen und zu sehen, ob es eine gute Idee ist, eine Kur zu beginnen.