Ich habe drei Tage lang wie Kate Upton gegessen

Was es ist: Kate Upton x Urban Remedy Speiseplan

Wer hat es versucht: Grace Gavilanes, Mitherausgeberin von PEOPLE.com

Schwierigkeitslevel: 4/10

Wenn ich denke Kate UptonDabei fallen mir drei Dinge ein: Ihre auslachende Rolle in Die andere Frau, ihre perfekte Beziehung zu Ehemann Justin Verlander und ihr total beneidenswerter Körperbau (und dazu noch eine körperpositive Einstellung!). Upton ist ein Supermodel, dessen hektischer Zeitplan sie auf Trab hält, aber sie stellt sicher, dass sie den ganzen Tag über saubere, nahrhafte Mahlzeiten zu sich nimmt, egal was passiert.

Ende Juni gab Upton auf Instagram bekannt, dass Sie hat sich mit Urban Remedy und seiner Gründerin Neka Pasquale zusammengetan, um einen exklusiven, von Kate-Upton genehmigten Speiseplan zu erstellen das fördert eine Bio-Ernährung.

Der dreitägige Essensplan (189 $; urbanremedy.com) bietet Salate, einen Veggie-Burger, eine Black-Reis-Bowl und mehrere Shots Saft für Fitness-Fans vor, während und nach dem Training. Wie Das selbsternannte Versuchskaninchen von People.com

Also, welchen Rat hatte sie mir, bevor ich mein Abenteuer „Leben wie ein Supermodel“ startete? Sie empfahl mir, den subtilen und spürbaren Veränderungen, die ich in diesen drei Tagen erleben würde, besondere Aufmerksamkeit zu schenken. „Ich kann immer erkennen, wann ich clean esse, weil ich besser schlafe, meine Haut reinigt und ich deutlich mehr Energie habe“, erzählt Upton PEOPLE von ihren eigenen Erfahrungen mit dem Service. "Es macht wirklich einen großen Unterschied."

Und mit diesem Heads-Up war ich weg:

Erzähle mir von deinem Tag: Ich weiß gar nicht, wie ich beschreiben soll, was ich an meinem ersten Tag gefühlt habe. Überraschung? Volle Zufriedenheit? Ich war einfach nur glücklich und ja, auf jeden Fall überrascht. Ich startete meine dreitägige Reise an einem Mittwoch, was theoretisch perfekt klang. Ich würde diesen Speiseplan kurz vor dem Wochenende beenden, also kann ich mir, wenn es mir schlecht geht, einfach am Samstag Käsepommes gönnen, Ich dachte. Aber hier ist die Sache: Die Mahlzeiten waren wirklich, Ja wirklich gut — sogar die Smoothies, bei denen ich anfangs skeptisch war. Normalerweise beginne ich meinen Tag mit einer großen Tasse Haferflocken und einer Banane, aber der Green Berry-Smoothie stand an erster Stelle auf der Tages-1-Liste des Essensplans. Ich habe keine dauerhafte Beziehung zu Smoothies, also war ich neugierig auf mein allererstes Getränk auf dem Plan. Das Getränk war süß und dickflüssig, aber nicht überwältigend. Ich war sofort zufrieden und zu meiner Überraschung auch satt. Als nächstes kam ein viel hellerer grüner Saft (Slender Greens) für den „Mittenmorgen“. Offensichtlich unerfahren, ich freundlich dass ich mich gezwungen habe, 1,5 Stunden nach der Green Berry Slender Greens zu trinken, obwohl ich mich immer noch ganz ruhig fühle voll. Das Mittagessen forderte thailändische Gemüsenudeln und Hühnchen. Die Nudeln wurden aus Zucchini gemacht und das Gericht war sehr lecker. Es kam sogar mit einem würzigen Ingwer-Limetten-Dressing! Und weil Kate Upton weiß, dass jeder gesunde Mensch einen Nachmittagssnack braucht, um durch die Mittagskrise zu kommen, hat sie Sour Cream & Schnittlauch-Zucchini-Chips (1/2 Beutel) in den Plan aufgenommen. Ich war besonders vorsichtig, nicht die ganze Tüte zu essen. Gegen 17 Uhr Ich habe zu Abend gegessen, einen veganen Caesar-Salat, der mit Parmesankäse aus Hanf, Sesam und Sonnenblume zubereitet wurde. Ein paar Stunden später fühlte ich mich jedoch hungrig, also aß ich einen RX-Riegel, nachdem ich oben auf der Karte mit dem Speiseplan einen „Plantipp“ gefunden hatte, der lautete: „Höre auf deinen Körper und“ essen, wenn Sie hungrig sind.” Ich nahm es als Zeichen, den Schoko-Meersalzriegel zu genießen, was ich am Ende tue, während ich mir auch geschworen habe, den Saft am Vormittag nicht so kurz nach meinem zu trinken Frühstück.

Wie geht es deiner Haut? Ich war schon immer anfällig für Ausbrüche, also bin ich ehrlich und sage, dass ich kein Wunder über Nacht erwartet habe. Unabhängig davon habe ich eine Beule, die ich an diesem Morgen auf meiner rechten Wange bildete, besonders genau im Auge behalten.

Wie hast du geschlafen? Wie ein Baby. Aber ich denke, es hatte weniger mit dem Essensplan zu tun als mit meiner Klimaanlage, die die ganze Nacht über lief.

Wie sieht es mit Ihrem Energieniveau aus? Ich muss sagen, ich fühlte mich gesünder, da ich ermutigt wurde, mich auf die Portionskontrolle zu konzentrieren und nicht nur Cupcakes oder Kekse zu essen, wenn ich eine Pause von der Arbeit brauchte.

Erzähle mir von deinem Tag: Ich fühlte mich wie eine Kandidatin in der Reality-Show der frühen Morgenstunden Insel der Versuchung, aber anstelle von hübschen Typen kam meine Versuchung in Form eines Catering-Firmenessens und einer DIY-Eisbecherbar. Ich muss durchhalten! Und ich tat. Irgendwie. Am Morgen schluckte ich glücklich mein Frühstück – einen Mint Cacao Chip Smoothie – was mich fast zum Weinen brachte, weil es schmeckte wie ein Cheatmeal aber ist so, so gut für dich wegen dem vitaminreichen Spinat, Banane, Cashewnüssen, Minze und Kakao in es. Mittag- und Abendessen bestanden aus Rainbow Salad + Chicken und Ensalada Bowl Salaten. Der Nachmittagssnack, ein Cacao Chip Protein Bar, war genau das, was ich brauchte, nachdem ich mit Leckereien in Versuchung geraten war. Oh, ich habe auch den ganzen Tag fast zwei Liter Wasser getrunken … was ich gedankenlos mit einem RX Bar beende, während ich ein paar Artikel auf meinem Handy lese. Was kann ich sagen? Ich bin ein Gewohnheitstier.

Wie geht es deiner Haut? Die Beule auf meiner Wange wurde größer. Auch nicht deine Schuld, Kate Upton. Ich beschuldige das eines Abends in der Woche, als ich mein Gesicht nicht gründlich gereinigt habe, für diesen bald vulkangroßen Pickel auf meinem Gesicht.

Wie hast du geschlafen? Nicht sehr gut, aber es ist ganz meine Schuld. Ich bin lange wach geblieben, um eine Wiederholung von zu sehen Südlicher Charme. Ich bin zu sehr in das Thomas-Ashley-Kathryn-Drama investiert, um mich schuldig zu fühlen.

Wie sieht es mit Ihrem Energieniveau aus? Am Donnerstag fühlte ich mich definitiv selbstbewusster, hauptsächlich weil ich die kostenlosen Sandwiches und das Eis, die bei der Arbeit serviert wurden, kühl ablehnte. Ich stand jedoch nur wenige Meter von dem kostenlosen Essen entfernt, nur um es zu sehen / zu riechen, fand mich aber Minuten später wieder an meinem Schreibtisch wieder (Haarschlag).

Erzähle mir von deinem Tag: Mein Morgen begann mit einem Boxkurs um 7 Uhr um Shadow Box, was bedeutete, dass ich endlich die Pre-, Mid- und Post-Workout-Shots des Plans ausprobieren konnte. Da ich es eigentlich nur gewohnt bin, während des Trainings Wasser zu tuckern und gleich danach einen Proteinshake zuzubereiten, Shots – gemacht mit Zutaten wie Rote Bete (Pre), Gurke (Mid) und Ingwer (Post) – waren ein nettes kleines Abfahrt. Vor allem der Post-Workout Shot war dank Ingwer und Kurkuma ein schöner Kick. Es behauptet, Entzündungen zu reduzieren und hat mich offiziell geweckt. Danach machte ich mich auf den Weg zur Arbeit, trank einen Green Berry Smoothie und einen Happy Belly Saft Std später, als mein Körper endlich fertig war. Was das Essen angeht, ist Tag 3 des Plans der bisher beste. Mittag- und Abendessen bestanden aus einem umami-Pflanzen-Veggie-Burger – den ich selbst davon abhalten musste, so schnell zu essen, weil es so ist das gut – und eine Black Rice Umeboshi Bowl, die mit Lachs geliefert wurde. Lachs! Ich war begeistert, denn so sehr ich Salate liebe, schätze ich eine Abwechslung in meinem Protein (also etwas anderes als Hühnchen). Der Nachmittagssnack verlangte nach der letzten Hälfte der Tüte mit Sour Cream & Chive Zucchini Chips, die am Ende mehr als die Hälfte ausmachte, weil ich so paranoid war, das Ganze an Tag 1 zu essen. Ich war den ganzen Tag über sehr zufrieden, vor allem, weil ich endlich den Dreh raus hatte, meinen Vormittagssaft zu trinken, als ich mich weniger als-unbequem-gestopft fühlte. An diesem Abend war es etwas schwieriger. Meine gute Freundin lud mich und vier ihrer anderen Brautjungfern eine Woche vor ihrer Hochzeit zu einem schönen Abendessen ein. Ich habe sehr lange gebraucht, um zu bestellen, weil ich a.) gar nicht so hungrig war und b.) Kate Upton stolz machen wollte! Am Ende entschied ich mich für gebratenes Hähnchen mit Gemüse für meine Vorspeise … und eine kleine Scheibe Pfirsichschuster mit Brombeereis zum Nachtisch. (Entschuldigung, Kate!!) Es klang zu lecker, um darauf zu verzichten.

Wie geht es deiner Haut? Die kleine Beule auf meiner rechten Wange wuchs zu einem vollwertigen Whitehead, der – Spoiler-Alarm! — verschwand schließlich fast eine Woche später.

Wie hast du geschlafen? Ziemlich gut! Das frühe Aufstehen für einen Fitnesskurs vor der Arbeit holt mich meistens am Ende des Tages ein.

Wie sieht es mit Ihrem Energieniveau aus? Ich habe mich bei der Arbeit ziemlich gut gefühlt. Nicht müde.

Die Mahlzeiten waren köstlich und sehr einfach zuzubereiten, da ich nur das Dressing, Hühnchen und Lachs untermischen musste. Keine Mikrowelle nötig! Es war ein dringend benötigter Neustart meines Systems, das bis zum Start des Essensplans nur die Schokoladenwaffeln und Chicken Nuggets erkannte, die ich während eines Wochenendrausches ständig aß. Der einzige Nachteil ist, dass der Speiseplan einen hohen Preis hat, was sinnvoll ist, wenn man bedenkt, dass jede Mahlzeit frisch und mit Nährstoffen gefüllt ist, die Ihr Körper braucht. Den Veggie Burger und ein paar Mint Cacao Chip Smoothies würde ich mir aber in nächster Zeit auf jeden Fall noch gönnen. Die besten Nachrichten? Sie können jeden Artikel einzeln kaufen.