Kate Upton sagt, dass das Betreten der Waage nach der Geburt ein "Buzzkill" ist

Als Kate Upton ihre Liebe zum Krafttraining entdeckte, hörte sie auf sich Sorgen um die Größe ihrer Kleidung machen.

Das Model, 26, startete Fokussiert auf ihren Muskelaufbau im Fitnessstudio vor ungefähr drei Jahren und stellte fest, dass sich ihre Prioritäten verschoben haben.

„Meine ganze Denkweise hat sich so sehr verändert, anstatt zu versuchen, in diese perfekte Form zu passen, von der ich dachte, dass ich sie sein wollte“, erzählt Upton PEOPLE. „Sobald ich anfing, mich um meine Kraft zu kümmern, fühlte ich mich gesünder. Ich fühlte mich stärker. Ich konnte mehr Energie haben und aktiver sein. Und ich war ehrlich gesagt glücklicher.“

Die Sport illustriert Der Cover-Star der Badeanzug-Ausgabe hat arbeitete mit Trainer Ben Bruno seit einigen Jahren und nach ihrem Erfolg im Fitnessstudio entwickelte das Duo die Strong4Me Trainingsprogramm – die im Dezember gestartet wurde – damit die Leute die Übungen zu Hause machen konnten. Upton startet jetzt eine neue Partnerschaft zwischen Strong4Me Fitness und

„Wir suchen jemanden, der Wert darauf legt, auf sich selbst aufzupassen und das Beste zu sein, was er sein kann“, sagt sie. „Und für sich selbst fit und stark zu werden – nicht nur, um in eine bestimmte Kleidergröße oder eine Jeans zu passen, sondern um stark für den Alltag zu sein, damit du das beste du, die beste Mama, die beste Geschäftsfrau sein kannst – was auch immer es ist ist."

Daran arbeitet Upton auch nach der Geburt von ihr erstes Kind, Tochter Genevieve, im November. Sie sagt, dass das Training wieder „so hart“ ist.

„Ich habe mich die ganze Schwangerschaft sehr stark gefühlt, und dann fängst du wieder ganz von vorne an. Alles verschwindet!" Sie sagt. „Ich habe die Strong4Me-Workouts gemacht und mit Phase 1 angefangen, die mir früher so leicht gefallen hat, und plötzlich hatte ich so viel zu kämpfen. Deshalb ist es so toll, die Workouts zu machen, weil Ben sie verteilt hat, damit du dich darauf einlässt und deine Kraft wieder aufbaust.“

Upton sagte, dass sie beginnen zu sehen, wie sich ihr Körper erholt, obwohl sie versucht, sich nicht zu sehr unter Druck zu setzen.

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„Ich mache definitiv Fortschritte, und es gibt kleine Siege“, sagt sie. „Ich persönlich mag es nicht, auf die Waage zu steigen, weil es von so vielen Dingen schwankt, wie zum Beispiel dem Stillen oder ob ich aufgebläht oder zu hydratisiert oder nicht genug hydratisiert bin. Es ist eine Art Buzzkill, wenn Sie diese Zahl sehen. Also versuche ich immer, mich auf meine Gewichte zu konzentrieren – nehme ich zu, fühle ich mich stärker, wenn ich Ausfallschritte mache. Ich werde definitiv stärker und fühle mich besser.“

Außerdem sagt Upton: ihre neue Kraft ist hilfreich, wenn sie sich um Genevieve kümmert.

„Ich möchte ihr ein gutes Beispiel sein, gesund sein und mich um mich selbst kümmern, damit ich eine großartige Mutter sein kann“, sagt sie.

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf People. Für mehr Geschichten wie diese besuchen Sie people.com.