Trennungen sind scheiße.

Leider ist Lena Dunham genau so ins Jahr 2018 gestartet. Im Januar erfuhren wir, dass sie und ihr Ex-Freund Jack Antonoff – Musiker, Taylor Swift und Lorde-Kollaborateur, Süße – sich nach fünf Jahren der Liebe, Lust und des Gerede von einem mögliches Engagement.

In einem neuen Aufsatz für Mode, Dunham schreibt über das Ende ihrer Beziehung und erklärt, dass sie sich „getrennt entwickelt“ haben und dass ihr Herz schmerzte, weil sie „so sehr versuchten, es zu reparieren, aber nicht mehr“. unsicher, ob wir es könnten oder nicht." Erschwerend kommt hinzu, dass das Paar zusammengelebt hat, und der 31-Jährige erklärt, wie schwer es ist, weiterhin zusammenzuleben dein Ex. „Unser Zuhause, ein weitläufiges Loft, das wir gekauft haben, als wir voller gemeinsamer Pläne für jedes Zimmer waren, war kein Ort des Komforts mehr“, schreibt sie.

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Bildnachweis: Michael Kovac/Getty für Moet & Chandon

Trotz ihrer jugendlichen Neigung zur Einsamkeit fiel es Dunham schwer, zu lernen, sich ohne ihn einen Raum zu schaffen. „Jetzt, nachdem ich die Sicherheitsdecke entfernt, gefaltet und in ein entferntes Lagerhaus geschickt hatte, zog ich bei meinen Eltern ein und legte mich über ihr Weltraumbett und schrieb allen, die ich kannte, eine SMS: ‚sup?‘“ Schließlich machte Dunham Fortschritte, erzählte ihren Freunden, dass sie "nur so tuckerte" und enthüllte, dass sie trotz der Schaffung eines neuen Zuhauses immer noch um ihr gemeinsames trauerte Platz.

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Aber wie genau hat sie gelernt, loszulassen? Unten die Lena Dunham-Schritt-für-Schritt-Anleitung für eine Trennung.

Zieh bei deinen Eltern ein. Hoffentlich leben sie in derselben Stadt.

„Wir trafen die gemeinsame Entscheidung, dass er unser Zuhause behalten würde (er hat es immer sehr geliebt, während ich im Aufzug Angst bekam) und ich würde mich bei meinen Eltern umziehen, zehn Minuten mit dem Taxi entfernt.“

Nehmen Sie ein Bad so lächerlich lange, dass Sie wahrscheinlich keine Zeit dafür haben.

„Ich fing langsam an, mit einem Bad, das so lange dauert, dass man einem Shar-Pei ähnelt, bei dem das Wasser verbrüht zu ziemlich trinkbar, die Art, die Sie um Ihren zitternden Körper herum abfließen lassen, wenn Sie sich an Muttermale erinnern, die Sie vergessen hatten, punktiert Ihren Bauch. Ich fand, dass das Bad ein guter Ausgangspunkt war, denn allein zu baden ist natürlich, etwas, das man sogar mit jemandem im anderen Raum machen könnte, der seinen Cousin skypt oder Videospiele spielt.“

Besorgen Sie sich ein paar verstaubte Bücher von Emily Dickinson und E.E. Cummings. Und ein Däne.

„Ich las das Cover eines Gedichtbands, während ich an der Küchentheke saß, während meine Eltern die Nacht verbrachten und ein aktiveres soziales Leben genossen als ich, indem ich übrig gebliebenes Dänisch doppelt fauste.“

Das ist schwierig: alleine zum Abendessen gehen.

„Dann trat ich in ein Restaurant unweit des Hauses und fragte nach dem Tisch am Fenster, wo ich nur Tee und einen Brotkorb bestellte, es aber als Anfang betrachtete.“

Verlass die Stadt, triff die Boonies.

„Schließlich, vier Monate nach dem Ende, verbrachte ich ein Wochenende auf dem Land und ging nach draußen und weg von meinen Gefährten, auf einen Kiesweg, und im dämmrigen Rosa des Sonnenuntergangs machte ich mich auf den Weg.“

Sag es deinen Eltern sayonara, such dir einen neuen Platz.

„Die neue Wohnung war vorübergehend, sauber und geschäftlich, und bald würden die Umzugsunternehmen fast 70 kleine Kisten stapeln, ineffizient, aber liebevoll verpackt (eine Schüssel zwischen zwei Kleidungsstücken, eine Trophäe, die einen breitkrempigen Hut zerdrückt) von dem Mann, mit dem ich einst geteilt habe nach Hause summen.“

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Heben Sie Ihre Hobbys hervor.

„Ich habe auf Papier eine Liste mit Dingen erstellt, die ich gerne tue, Aktivitäten, die mir Freude bereiten, Beschäftigungen, die mich nähren (Grundregeln: Erwähne nicht Arbeit, Arbeitsessen oder Masturbation. Dies ist nur eine Liste nutzloser, aber erfüllender Dinge, wie Perlenstickerei).”

Et voila! Kein besseres Rezept für Herzschmerz.