Wenn Ihre Schichten plötzlich dünner zu werden scheinen oder Sie gerade eine größere Haarbüschel in Ihrem gefunden haben Duschabfluss als üblich, versuchen Sie nicht in Panik zu geraten – obwohl Haarausfall eine totale Ursache für einen Ausflippen sein kann, gibt es Hoffnung. „Wenn Sie bemerken, dass Ihr Haar dünner wird oder ausfällt, ist der erste Schritt, die Häufigkeit und das Muster der Haarveränderungen zu beobachten“, rät Dermatologin Dr. Sonia Batra. "Wenn es sich um eine allmähliche Ausdünnung handelt, die einem Verwandten wie einem Elternteil ähnelt, ist es wahrscheinlicher, dass es sich um einen erblich bedingten Haarausfall handelt, der mit zunehmendem Alter schwerwiegender werden kann." Genetik Abgesehen davon können auch Faktoren wie chemische Verarbeitung, ein hormonelles Ungleichgewicht sowie physische und psychische Stressoren (wie bestimmte Medikamente oder Krankheiten) zu Haaren beitragen Verlust. Wenn Sie plötzlich und in größeren Mengen Strähnen verlieren, sollten Sie früher oder später einen Arzt aufsuchen. „Einer der häufigsten Fehler, die Menschen machen, wenn sie versuchen, schütteres Haar zu bekämpfen, ist, zu lange zu warten – je weiter während des Haarausfalls, desto schwieriger ist es, Follikel zu retten und das Aussehen zu verbessern", Dr. Batra erklärt. "Einige Ursachen für Haarausfall sind auf zugrunde liegende medizinische oder Autoimmunerkrankungen zurückzuführen und können bei frühzeitiger Behandlung rückgängig gemacht werden."
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Nach Anweisung Ihres Arztes gibt es eine Reihe von Behandlungen zu Hause, um den Nachwachsensprozess zu unterstützen. Batra empfiehlt die Verwendung eines Medikaments, das das Medikament Mioxidil enthält, das der einzige von der FDA zugelassene Inhaltsstoff für das Haarwachstum ist und im Keranique-System ($ 49; ulta.com). Vitaminpräparate, die Biotin verwenden, können ebenfalls wirksam sein, ebenso wie Geräte für die Lichttherapie auf niedriger Stufe, aber Sie sollten sich auch die Produkte ansehen, die Sie derzeit in Ihrer Dusche haben. Wenn sie in der Zutatenliste Sulfate enthalten, sollten Sie sie gegen sanftere Formeln austauschen. Nehmen Sie es außerdem beim Hitzestyling leicht. "Farbverarbeitung und Hitzestyling tragen zum Haarausfall bei, indem sie die äußere Haarschicht schädigen Follikel, der aus einer starken Hülle aus deak, keratinisierten Zellen besteht, die sich wie Fischschuppen überlappen", Batra fügt hinzu. „Dadurch wird die weichere, innere Rinde der Haarfaser freigelegt, die zerbrechlicher ist und eine rauere Oberfläche hat. Wenn es schwächer wird, kann es sich spalten oder ganz abbrechen." Bemerkt.
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Während Sie warten, bis die Behandlung wirksam wird, gibt es einige Dinge, die Sie in Bezug auf den Stil tun können, um den Haarausfall zu kaschieren. "Vorübergehende Lösungen, um bestimmte Bereiche zu verbergen, umfassen das Schneiden von Haaren über Schulterlänge, das Hinzufügen von Schichten und das stumpfe Halten des Schnitts", sagt Batra. „Das Hinzufügen von Pony vorne kann helfen, eine Ausdünnung an der Krone zu verbergen, und wenn Sie Ihr Haar färben, halten Sie den Farbton näher an der Farbe der Kopfhaut und versuchen Sie, stark kontrastierende Wurzeln zu vermeiden. Dies kann die Aufmerksamkeit auf einen breiteren Teil lenken." Sie können auch mit getönten Trockenshampoos und Volumenmachern experimentieren. Beschränken Sie Ihre Anwendung jedoch auf einmal pro Woche, um Ablagerungen auf der Kopfhaut zu vermeiden, die das Haar verschlimmern können Verlust.