Μόλις μια μέρα αφότου αποκάλυψε ότι βίωνε «χαμηλής κατάθλιψης» Μισέλ Ομπάμα ευχαρίστησε όλους όσους άγγιξαν τα καλά τους λόγια και αφιέρωσαν χρόνο για να την ελέγξουν. Σε μια ανάρτηση στο Instagram, η πρώην πρώτη κυρία μοιράστηκε μια ασπρόμαυρη φωτογραφία που έδειχνε το ημερολόγιό της και μια μακρά λεζάντα που προσέφερε ευγνωμοσύνη και συμβουλές (γιατί όλοι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε κάποια τώρα).
«Wantedθελα απλώς να κάνω check -in μαζί σας γιατί πολλοί από εσάς με ελέγξατε αφού άκουσα το podcast αυτής της εβδομάδας. Πρώτα πράγματα πρώτα - τα πάω μια χαρά. Δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε για μένα », έγραψε πριν προσφέρει μια λίστα με άτομα που πίστευε ότι ήταν ασχολείται πολύ περισσότερο με αυτήν, συμπεριλαμβανομένων δασκάλων, εργαζομένων στον τομέα της υγείας και διαδηλωτών που αγωνίζονται για φυλετικούς λόγους δικαιοσύνη. «Σκέφτομαι ότι οι άνθρωποι εκεί έξω διακινδυνεύουν για εμάς τους υπόλοιπους - τους γιατρούς και τους νοσηλευτές και τους βασικούς εργαζόμενους όλων των ειδών. Σκέφτομαι τους δασκάλους, τους μαθητές και τους γονείς που προσπαθούν να βρουν το σχολείο για το φθινόπωρο. Σκέφτομαι τους ανθρώπους εκεί έξω που διαμαρτύρονται και οργανώνονται για λίγο περισσότερη δικαιοσύνη στη χώρα μας ».
Συνέχισε λέγοντας ότι αν και πολλοί άνθρωποι αισθάνονται την ανάγκη να χειριστούν τα πάντα χωρίς να δείξουν κανένα είδος συναισθήματος ή αντίδρασης, αυτό δεν είναι απλώς ρεαλιστικό. Προέτρεψε τους οπαδούς της να νιώσουν όλα όσα χρειάζονταν και να αναζητήσουν βοήθεια εάν το θεωρούσαν απαραίτητο. Τελείωσε τη λεζάντα της με ένα ευχαριστώ και μια υπενθύμιση ότι η προσέγγιση σε φίλους, αγαπημένα πρόσωπα και οικογένεια μπορεί να βοηθήσει κάθε είδους άγχος ή κατάθλιψη.
"Η ιδέα ότι αυτό που περνά αυτή η χώρα δεν πρέπει να έχει καμία επίδραση σε εμάς - ότι όλοι πρέπει να νιώθουμε εντάξει όλη την ώρα - αυτό δεν μου φαίνεται αληθινό", συνέχισε. «Ελπίζω λοιπόν να επιτρέπετε όλοι στον εαυτό σας να αισθάνεται ό, τι αισθάνεστε. Ελπίζω να ακούτε τον εαυτό σας και να αφιερώνετε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε όλα όσα μας έρχονται και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό. Και σε όλους εσάς που επικοινωνήσατε - ευχαριστώ. Ελπίζω να απευθύνεστε επίσης σε όλους εκείνους με τους οποίους είστε πιο κοντά, όχι μόνο με ένα κείμενο, αλλά ίσως με μια κλήση ή μια βιντεοκασέτα. Μην φοβάστε να τους προσφέρετε έναν ώμο για να στηριχτούν ή να ζητήσετε έναν. Σας αγαπώ όλους."