Για να τιμήσει τον μήνα ευαισθητοποίησης για την ψυχική υγεία, η Καμίλα Καμπέλο έγραψε ένα κομμάτι για WSJ. Περιοδικό, δίνοντας στους αναγνώστες μια ματιά στους αγώνες της με το άγχος και τη διάγνωσή της με ΙCDΔ, ή ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Περιγράφει τις εμπειρίες της χωρίς να συγκρατηθεί, ελπίζοντας να αφήσει οποιονδήποτε άλλον να βρει κάτι παρόμοιο να βρει κάποια βοήθεια ή διορατικότητα στην ιστορία της.
Η τραγουδίστρια ξεκινά ξεκαθαρίζοντας ότι η ζωή που δείχνει στο Instagram και σε άλλες πλατφόρμες κοινωνικών μέσων δεν αντικατοπτρίζει την πραγματικότητά της. Ξεκινά το κομμάτι της λέγοντας ότι οι οπαδοί είδαν μόνο τις γυαλιστερές εικόνες των παραστάσεών της. Έκρυψε τις εικόνες του άγχους και της ΙCDΔ, είπε, γεγονός που είπε ότι έκανε την καθημερινότητά της «οδυνηρά σκληρή».
«Να τι δεν υπάρχουν φωτογραφίες του περασμένου έτους: κλαίω στο αυτοκίνητο και μιλάω στη μητέρα μου για το πόσο άγχος και πόσα συμπτώματα της ΙCDΔ είχα», έγραψε. «Η μαμά μου και εγώ σε ένα δωμάτιο ξενοδοχείου διαβάζουμε βιβλία για την ΙCDΔ γιατί ήμουν απελπισμένη για ανακούφιση. Βίωσα αυτό που μου φαινόταν σαν ένα συνεχές, ακλόνητο, αμείλικτο άγχος που έκανε την καθημερινή ζωή οδυνηρά δύσκολη ».
Πίστωση: Steve Granitz/Getty Images
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Η Καμίλα Καμπέλο έκανε το ντεμπούτο της στο πιο κοντό χτένισμά της
Όπως πολλοί άνθρωποι που αντιμετωπίζουν ψυχική ασθένεια, η Cabello είπε ότι ένιωθε «αμήχανα και ντροπιασμένη» για την OCD και δίσταζε να το πει σε κανέναν, ειδικά επειδή η δημόσια προσωπικότητά της ήταν τόσο τυλιγμένη στο να είναι δυνατή και βέβαιος.
«Δεν ήθελα οι άνθρωποι που πίστευαν ότι ήμουν δυνατός και ικανός και σίγουρος - οι άνθρωποι που πίστευαν περισσότερο σε μένα - να ανακαλύψουν ότι ένιωθα αδύναμη», συνέχισε. «Η μικρή φωνή στο κεφάλι μου μου έλεγε ότι αν ήμουν ειλικρινής για τον αγώνα ψυχικής υγείας και τις εσωτερικές μάχες μου (δηλ. να είμαι άνθρωπος), οι άνθρωποι θα πίστευαν ότι κάτι δεν πήγαινε καλά με μένα ή ότι δεν ήμουν δυνατός ή ότι δεν μπορούσα να διαχειριστώ πράγματα ».
Σωματικά, το OCD της της προκάλεσε δυσκολία στον ύπνο, συνεχείς πονοκεφάλους και επίμονο κόμπο στο λαιμό της. Διανοητικά, περιέγραψε "εμμονικές σκέψεις και ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές" που την έκαναν "να νιώσει ότι το μυαλό μου έπαιζε ένα σκληρό κόλπο πάνω μου".
Αφού αναζήτησε θεραπεία, η οποία περιλάμβανε διαλογισμό, γνωστική συμπεριφορική θεραπεία και ασκήσεις αναπνοής, η Cabello εξήγησε ότι είναι η «πιο υγιής και πιο συνδεδεμένη με τον εαυτό της».
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Η Καμίλα Καμπέλο ζήτησε συγγνώμη για προηγούμενες ρατσιστικές και ξενοφοβικές αναρτήσεις
Όσο για το άγχος της, έγραψε ότι βρίσκει ισορροπία με αυτό, γνωρίζοντας ότι είναι πάντα εκεί, αλλά το αντιμετωπίζει ως «φίλο» τώρα αντί για κάτι που της αφαιρεί κομμάτια της ζωής.
"Για πολύ καιρό, το άγχος ένιωθε ότι μου έκλεβε το χιούμορ, τη χαρά, τη δημιουργικότητα και την εμπιστοσύνη μου", πρόσθεσε ο Cabello. «Αλλά τώρα το άγχος και εγώ είμαστε καλοί φίλοι. Την ακούω, γιατί ξέρω ότι προσπαθεί απλώς να με κρατήσει ασφαλή, αλλά δεν της δίνω μεγάλη προσοχή. Και είμαι σίγουρος ότι δεν την αφήνω να πάρει αποφάσεις ».