Τριχόπτωση στις γυναίκες: Πώς να διορθώσετε την τριχόπτωση

Ως επαγγελματίας κομμώτρια, δεν φανταζόμουν ότι θα αρχίσω να χάνω τα μαλλιά μου - και σίγουρα όχι στα 34 μου χρόνια.

Αλλά το άγχος του διαζυγίου έκανε τα μαλλιά μου να αραιώσουν πρόωρα, ωστόσο εξακολουθούσα να φοράω ένα γενναίο πρόσωπο κάθε μέρα και προσπαθούσα να λειτουργήσω «κανονικά». Ενώ ταυτόχρονα εσωτερικεύοντας όλη τη θλίψη και μόνο, τα αρνητικά συναισθήματα επηρέασαν την υγεία μου, προκαλώντας ακραία και γρήγορη απώλεια βάρους, καθώς και σημαντικό ποσό απώλεια μαλλιών.

Η φίλη μου, η οποία είναι επίσης στυλίστρια, ήταν το πρώτο άτομο που επεσήμανε ότι παρατήρησε τα μαλλιά μου να αραιώνουν και θα έλεγα ψέματα αν έλεγα ότι δεν αισθάνομαι εξαιρετικά αυτοσυνείδητος γι 'αυτό. Ντρεπόμουν για την κατάστασή μου, ειδικά ως γυναίκα και κομμώτρια 21 ετών.

Τα μαλλιά μου ήταν πηγή εμπιστοσύνης. Και παρά το γεγονός ότι ήξερα ότι η τριχόπτωση μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, είχα μια λανθασμένη αντίληψη ότι συνέβη μόνο αργότερα στη ζωή. Soταν λοιπόν βάναυσο να αποδεικνύεται ότι ήταν λάθος.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Η ακραία τριχόπτωση είναι η τελευταία παρενέργεια COVID που πρέπει να γνωρίζετε

Μετά από λίγο, η προσπάθεια να κρύψω την κατάστασή μου έγινε εξαντλητική, αλλά ήξερα ότι έπρεπε να κάνω μια αλλαγή στον εαυτό μου - τότε ήταν που ασχολήθηκα σοβαρά με το καθημερινό μου προληπτικό σχήμα.

Η τριχοφυΐα δεν αφορά μόνο τη θεραπεία των τριχών που έχουν μεγαλώσει, αλλά τι συμβαίνει στο τριχωτό της κεφαλής. Στην πραγματικότητα, η εκμάθηση πώς να αντιμετωπίζετε το τριχωτό της κεφαλής σας είναι το πρώτο βήμα για την πρόληψη της τριχόπτωσης. Και ενώ δεν μπορούμε να αλλάξουμε τη γενετική, μπορούμε να προσπαθήσουμε να επιβραδύνουμε το αναπόφευκτο προωθώντας ένα υγιές περιβάλλον στο τριχωτό της κεφαλής και τροφοδοτώντας το σώμα μας με αντιοξειδωτικά.

Αισθάνομαι την υποχρέωση να μοιραστώ την εμπειρία μου τώρα περισσότερο από ποτέ με νέα έρευνα που επιβεβαιώνει τόσες πολλές Οι Αμερικανοί αντιμετωπίζουν αύξηση της τριχόπτωσης από το άγχος και το σοκ που προκαλεί ο COVID-19 πανδημία.

Μια εθνικά αντιπροσωπευτική έρευνα σε 1.000 γυναίκες, που πραγματοποιήθηκε στα τέλη Ιουλίου από τον οργανισμό τρόπου ζωής DeVries Global και παγκόσμια insights και η εταιρεία δεδομένων Dynata, διαπίστωσε ότι μία στις πέντε γυναίκες άρχισε να παρουσιάζει αυξημένη τριχόπτωση ή αραίωση από την αρχή της COVID-19. Μια άλλη μελέτη από το HairClub, που πραγματοποιήθηκε από Wakefield Research, διαπίστωσε επίσης ότι σχεδόν δύο στους πέντε Αμερικανούς (39%) έχουν βιώσει τριχόπτωση ως αποτέλεσμα του στρες από την καραντίνα, συγκεκριμένα. Συμπεριλαμβανομένου του 12% που υπέστη σημαντική απώλεια. Η έρευνα διαπίστωσε επίσης ότι το 48% των millennials 42% των gen Xers ήταν πιο πιθανό να αναφέρουν τριχόπτωση από τα μωρά.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο στόχος μου είναι να βοηθήσω στην ομαλοποίηση της συζήτησης γύρω από την τριχόπτωση και να μοιραστώ μερικές συμβουλές ειδικών για το πώς να ξεπεράσετε αυτό το ταξίδι.

Τρία βασικά που με βοήθησαν ήταν η εύρεση των κατάλληλων προϊόντων περιποίησης μαλλιών, η αλλαγή του τρόπου ζωής μου και η εύρεση συστήματος υποστήριξης.

Ξεκίνησα να χρησιμοποιώ το Nioxin για τη θεραπεία των περιοχών του τριχωτού της κεφαλής μου όπου έχασα τα μαλλιά μου και ήταν ένα σημείο καμπής στο ταξίδι μου.

Ξεκίνησα να χρησιμοποιώ το σαμπουάν και το κοντίσιονερ στη θέση των κανονικών προϊόντων μου και έπειτα πρόσθεσα τη θεραπεία του τριχωτού της κεφαλής στην καθημερινή μου ρουτίνα. Είδα αποτελέσματα μέσα στον πρώτο μήνα από τη χρήση του κάθε μέρα - αλλά ο χρόνος μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο - και με βοήθησε να ανακτήσω κάποια από τη χαμένη μου αυτοπεποίθηση.

Δεν έχω σταματήσει να χρησιμοποιώ τα προϊόντα από τότε για να διατηρήσω την πληρότητα που απέκτησα.

Ψωνίζω: $45; amazon.com

Τώρα, τέσσερα χρόνια από τότε που άρχισαν να πέφτουν τα μαλλιά μου, νιώθω πιο σίγουρη από ποτέ. Και παρόλο που τα μαλλιά μου έχουν αλλάξει, φαίνονται υγιή και γεμάτα. Επιπλέον, το να γνωρίζω ότι μπορώ να βοηθήσω τους πελάτες μου στα ταξίδια τριχόπτωσης είναι μια άλλη τεράστια πηγή εμπιστοσύνης και ικανοποίησης.

Το καλύτερο μέρος είναι ότι το σύστημα έρχεται σε έξι τύπους, προσαρμοσμένες για να αντιμετωπίζουν διαφορετικούς τύπους μαλλιών, υφές και επίπεδα αραίωσης.

Συνιστώ αυτήν τη σειρά προϊόντων σε όλους όσους κάθονται στην καρέκλα μου, απλώς και μόνο επειδή είχα μια τόσο θετική εμπειρία με αυτό.

ΒΙΝΤΕΟ: Πώς είναι να κουρεύεσαι μετά την καραντίνα

Με την τριχόπτωση, οι τοπικές θεραπείες είναι, φυσικά, χρήσιμες, αλλά πρέπει επίσης να αντιμετωπίσετε την πηγή του προβλήματος. Για μένα ήταν άγχος.

Έχω μάθει να διαχειρίζομαι το άγχος μου εξασκώντας υγιεινές συνήθειες όπως το τρέξιμο και τον σκόπιμο διαλογισμό. Αυτό, μαζί με μια νέα εστίαση στη διατροφή που τροφοδοτεί την τριχοφυΐα από μέσα, ήταν βασικά συστατικά στο ταξίδι μου. Προσπάθησα να εξαλείψω το κρέας, τη γλουτένη και τα επεξεργασμένα τρόφιμα από τη διατροφή μου και επικεντρώνομαι στην κατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη και υγιές λίπος για να χτίσουν τη δύναμη και την πληρότητα των μαλλιών.

Όταν αποφάσισα να γίνω κομμωτής, δεν είχα ιδέα σε όλα τα μέρη και τους ανθρώπους στους οποίους θα με εξέθετε αυτή η βιομηχανία. Το ταξίδι της τριχόπτωσης μπορεί να απομονωθεί και μπορεί να επηρεάσει πραγματικά τα επίπεδα αυτοπεποίθησής μας με πολλούς τρόπους. Αλλά όταν άρχισα να ανοίγομαι με τους πελάτες μου, με εξέπληξε το πόσοι από αυτούς υπέφεραν σιωπηλοί, ντρεπόμενοι και ντροπιασμένοι να μοιραστούν τις ανησυχίες των μαλλιών με τον δικό τους στιλίστα. Κανείς δεν πρέπει να αισθάνεται μόνος κατά την καταπολέμηση αυτών των ζητημάτων, ειδικά εκείνων που ασχολούνται με την τριχόπτωση. Μην φοβάστε λοιπόν να επικοινωνήσετε με τον στυλίστα ή/και τον γιατρό σας για υποστήριξη.

Υπόσχομαι ότι υπάρχουν καλύτερες μέρες μπροστά.