Σοφία Βεργκάρα είναι μια απόλυτη βόμβα στα 45 της χρόνια, αλλά η ηθοποιός επιμένει ότι το κλειδί για τη γήρανση είναι χαριτωμένα δεν προσπαθώντας να φανεί νεότερος.
ο Μοντέρνα οικογένεια Το αστέρι ποζάρει εντελώς γυμνό για το τεύχος Σεπτεμβρίου του Γυναικεία υγεία και λέει στο εξώφυλλο ότι η εμπιστοσύνη της προέρχεται από το να αγκαλιάζει τις αλλαγές στο σώμα της.
«Είμαι 45. Ακόμα κι αν το θέλετε, αυτή τη στιγμή στη ζωή σας, δεν μπορείτε να είστε τέλειες », λέει. «Δεν είναι ότι το μισείς ή ότι στενοχωριέσαι για αυτό, αλλά είναι η πραγματικότητα μας. Αλλάζουμε. Το βλέπω να μου συμβαίνει ».
Πίστωση: Υγεία των γυναικών
«Θέλω να φαίνομαι στην ηλικία μου, αλλά θέλω να φαίνομαι υπέροχη. Νομίζω ότι αν έχεις εμμονή με αυτό το «θέλω να φαίνομαι νεότερος», θα τρελαθείς », λέει. «Οι άνθρωποι λένε:« Ω, μοιάζεις σαν να είσαι στα 20 σου. »Λοιπόν, δεν είναι αλήθεια. Το δέρμα μας είναι διαφορετικό. Ποτέ δεν είχα σκεφτεί τη λέξη «πόρος» και μετά είπα: «Σκατά! Τι κάνω με αυτά; »»
Πώς λοιπόν η Βεργκάρα διατηρεί το σώμα της υπέροχο; Γυμνάζεται με έναν εκπαιδευτή τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα, αλλά το κάνει δεν απόλαυσέ το. «Είναι σαν βασανιστήριο για μένα», λέει. «Είμαι σε κακή διάθεση δύο ώρες πριν, είμαι σε κακή διάθεση ενώ το κάνω, είμαι σε κακή διάθεση στο τέλος γιατί πρέπει να προγραμματίσω το επόμενο μάθημα».
Πίστωση: Υγεία των γυναικών
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Η Sofía Vergara εγκαινίασε μια startup που παραδίδει εσώρουχα στην πόρτα σας
«Μετά βίας μπορώ να κάνω pushup. Μακάρι να μπορούσα να γίνω λίγο πιο αθλητικός, αλλά όταν γεννιέσαι με αυτά τα γιγαντιαία βυζιά… τα έχω από τα 13 μου, και μετά έγιναν μεγαλύτερα όταν ήμουν έγκυος και γέννησα το παιδί ».
Πίστωση: Υγεία των γυναικών
Ωστόσο, αφιερώνει χρόνο στο γυμναστήριο, αλλά έχει να κάνει με το να αισθάνεται καλά. «Δεν πρόκειται για μυς ή κομμένους κοιλιακούς», λέει. "Δεν έχω κοιλιακούς γιατί δεν είμαι" πρέπει να γίνω σαν ένα μοντέλο με ένα τέλειο σώμα. "Αυτό θα χρειαστεί υπερβολική προσπάθεια!"
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: 20 Φόρες Η αγάπη της Sofia Vergara για το φαγητό μας έδειξε ότι μπορεί να κρεμαστεί
Η Βεργκάρα το διατηρεί πάντα αληθινό.