Ξαφνικά εξοργισμένος από τον φίλο σας; Ιδού Τι Σημαίνει

ΑΓΑΠΗΤΕ ΔΡ. ΤΖΕΝ,

Έχω σχέση με κάποιον εδώ και μερικούς μήνες και τον είχα πολύ. Μια μέρα, ήμασταν μαζί, και δεν μπορούσα να σταματήσω να κοιτάζω τα δόντια του και απενεργοποιήθηκα εντελώς. Βρήκα τον εαυτό μου απωθημένο, σαν να μην μπορούσα να κοιμηθώ ποτέ ξανά με αυτό το άτομο. Δεν είναι η πρώτη φορά που μου συμβαίνει αυτό. Τι είναι αυτό? - Ω, Ευ

ΑΓΑΠΗΤΟ EW,

Αυτό που βιώνεις έχει όνομα. Το ονομάζουμε Σύνδρομο Ξαφνικής Αποτροπής. Παρόλο που δεν είναι κλινική διάγνωση στο DSM, είναι αρκετά συνηθισμένο να φωνάζουμε σε εκείνα τα άλλα πιο νόμιμα διαγνωστικά εγχειρίδια, Αστικό Λεξικό, η οποία το ορίζει ως: «Μια κατάσταση που βιώνουν πολλοί άνθρωποι μετά τη συνάντησή τους με ένα άτομο για μικρό χρονικό διάστημα. Το άτομο είναι πιθανώς ευγενικό, ωραίο και γενικά ευχάριστο να είναι κοντά του, αλλά μια μέρα, ξαφνικά βρίσκεσαι αηδιασμένος από την εμφάνισή του. Δεν μπορείτε ποτέ να δείτε τον εαυτό σας να δημιουργεί μια φυσική σχέση με αυτό το άτομο και όταν το φανταστείτε, κάνετε εμετό στο στόμα σας λίγο." Τέλος, προσθέτει, «καταλήγεις να νιώθεις ότι πρέπει να το διακόψεις αμέσως». Και ενώ μπορούμε να αστειευτούμε για τον Urban Το λεξικό περιγράφει με ακρίβεια ένα ψυχολογικό φαινόμενο, η αλήθεια είναι ότι το έχω δει να λαμβάνει χώρα πολλές φορές στα χρόνια μου ως α θεραπευτής. Είναι αληθινό και είναι πολύ δύσκολο.

Συνήθως όταν συμβαίνει αυτό είναι ένα από τα τρία πράγματα. Το πρώτο είναι ο φόβος της οικειότητας. Μερικές φορές ένα άτομο αρχίζει να αναπτύσσει συναισθήματα για κάποιον που βγαίνει, και αυτό μπορεί ξαφνικά να τον τρομάξει. Αυτή η αίσθηση ότι σβήνεις ή ξεσηκώνεσαι από το άλλο άτομο είναι απλώς ένας αμυντικός μηχανισμός.

Το δεύτερο είναι όταν η σχέση έχει προχωρήσει πολύ γρήγορα. Αυτό που συμβαίνει σε αυτήν την κατάσταση είναι ότι ένα άτομο βγαίνει από τη ρομαντική ομίχλη που προκαλείται αργά νύχτες κάνοντας έρωτα και καυτά ραντεβού μόνο για να δεις το άτομο με ελαττώματα μπροστά τους να είναι ενοχλητικό λεπτομέρεια. Μερικές φορές αυτό χαρακτηρίζεται από το αργό τέλος της φάσης του μήνα του μέλιτος όταν εσείς εγκατασταθούν σε μια πιο σοβαρή σχέση. Άλλες φορές αποκρούεσαι κατευθείαν από το πρόσωπο που έχεις απέναντί ​​σου, γιατί ποια είναι αυτά τα δόντια. (Δεν είναι τα δόντια.)

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Θα περάσει το καλοκαιρινό σου φθινόπωρο;

Η τρίτη κατάσταση, η οποία συνήθως συμβαίνει σε μακροπρόθεσμες σχέσεις, συμβαίνει όταν ένα άτομο αγνοεί ένα σωρό σημάδια ότι αυτό δεν είναι το κατάλληλο άτομο για αυτόν. Maybeσως νιώθει εξωτερική πίεση να σπεύσει και να παντρευτεί, ίσως νιώθει το βιολογικό της ρολόι να χτυπά και, σε αυτή την επιθυμία να είναι σε δεσμευμένη σχέση, παραβλέπει πάρα πολλά πράγματα. Τελικά ξυπνούν και βρίσκονται απενεργοποιημένοι από τον σύντροφο στον οποίο έχουν χτυπήσει το βαγόνι τους.

Όταν το SRS οφείλεται σε φόβο οικειότητας, συμβαίνει συχνά γύρω από σημαντικά ορόσημα. Είναι πιο πιθανό να το δείτε αυτό αφού ένα ζευγάρι κοιμήθηκε για πρώτη φορά μαζί, όταν έρθει η ώρα να μετακομίσετε μαζί, όταν ζευγάρι πρόκειται να αρραβωνιαστεί ή μόλις αρραβωνιάστηκε, γύρω από έναν γάμο, ή ακόμα και όταν ένα ζευγάρι αρχίζει να προσπαθεί να κάνει μωρό. Όταν συμβαίνει σε νέες, γρήγορες σχέσεις, είναι πιο πιθανό να αισθανθείτε τυχαία. Τότε είναι που έχετε φτάσει στο όριο οικειότητας σας με έναν ξένο. Έχετε πάει πάρα πολύ γρήγορα. Δεν είναι αυτό που θέλετε.

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το καταπολεμήσετε. Το πρώτο είναι να μην κινείστε πολύ γρήγορα σε μια σχέση - θα καταλήξετε να τρομάξετε τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να δημιουργήσετε έναν πιο άνετο ρυθμό. Λάβετε υπόψη ότι η αυτογνωσία και η προθυμία να εξετάσετε τα δικά σας θέματα είναι το κλειδί για την καταπολέμηση του SRS. Το να γνωρίζετε τις επιφυλάξεις σας όταν πρόκειται να προχωρήσετε σε σχέσεις, τους παράγοντες ενεργοποίησης ή τα κουμπιά που σας κάνουν συνήθως να θέλετε να απομακρυνθείτε από το σενάριο γνωριμιών, θα σας βοηθήσει. Είναι επίσης καλό να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας σχετικά με το οικογενειακό σας ιστορικό και πώς επηρεάζει εσάς και την ικανότητά σας να έχετε μια σχέση. Βασικά, η καλή, σκληρή ματιά στον εαυτό σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε την ξαφνική εξέγερση από το (πιθανώς εξαιρετικά ωραίο!) Άτομο πριν από εσάς.