Εάν κάποιος που συναντάτε για πρώτη φορά προσπαθεί να αποφύγει το χειραψία, μην του το διαγράψετε ως αγενές, μπορεί απλά να υποφέρει από έκζεμα. «Το πρόβλημα είναι ότι το έκζεμα είναι ότι μόλις έχεις αυτό το ξεμπλοκάρισμα, πρέπει να το ξεφορτωθείς», λέει η ηθοποιός Tia Mowry, η οποία μάχεται με το έκζεμα για πέντε χρόνια. «Θυμάμαι την πρώτη έξαρση που είχα και είναι κάτι που πραγματικά επηρεάζει λίγο την αυτοεκτίμησή σου».
Μαζί με την ξηρότητα και τον άβολο κνησμό, η κατάσταση του δέρματος μπορεί επίσης να είναι ενοχλητικό - ειδικά όταν αποφασίζει να εμφανιστεί σε περιοχές του δέρματός σας που είναι ορατές σε όλους όπως τα χέρια σου. "Μπορείτε να το έχετε στο δέρμα σας, αλλά μερικές φορές μπορείτε να το έχετε στα χέρια σας", εξηγεί ο Mowry. «Το θέμα είναι ότι είναι φλεγμονή στο δέρμα σας. Το δικό μου ήταν μικρά μικρά χτυπήματα που θα φαγούραν και θα φαγούρα και θα γρατζουνιζα. Το δέρμα μου άρχισε να ξεφλουδίζει και θα ήταν ενοχλητικό να σφίγγω τα χέρια των ανθρώπων.
ΣΧΕΤΙΚΑ: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το έκζεμα
Για να υποστηρίξει την κατάσταση του ξηρού δέρματος που αντιμετωπίζουν τόσοι πολλοί άνθρωποι, ο Mowry συνεργάστηκε με την Eucerin, τη βασική μάρκα μπάνιου για τους πάσχοντες από έκζεμα παντού για να τους βοηθήσουν να αισθανθούν τη διαφορά όταν πρόκειται για τη θεραπεία της κατάστασης και τη στάση τους απέναντι το.
Για τον Mowry, οι εξάρσεις της συνδέονται με το άγχος να είναι εργαζόμενη μαμά, μαζί με ορισμένα τρόφιμα. Εκτός από την αίσθηση του μη λιπαρού βοηθού περιποίησης του δέρματος που είναι φορτωμένο με καταπραϋντικά και θεραπευτικά συστατικά όπως το Eucerin Eczema Relief Body Crème ($ 8; target.com) μετά το ντους και Eucerin Sensitive Skin Gentle Hydrating Cleanser ($ 6? target.com) για να πλύνει το πρόσωπό της, η Mowry προτείνει να εξασκηθείτε στο μυαλό σας για να ελέγξετε το άγχος και τις εξάρσεις. «Όσο μεγαλώνεις τόσο περισσότερο συνειδητοποιείς ότι πρέπει να αρχίσεις να φροντίζεις τον εαυτό σου και να φροντίζεις την υγεία και την ευημερία σου. Μου αρέσει να γυμνάζομαι όπως η γιόγκα, η οποία με βοηθάει πραγματικά να ηρεμήσω και να μειώσω τα επίπεδα άγχους μου », λέει. «Επίσης, άρχισα να διαλογίζομαι 10 λεπτά το πρωί και το βράδυ και είναι τόσο εκπληκτικό το πώς ηρεμεί το νευρικό σύστημα. Ορισμένα τρόφιμα το προκαλούν επίσης, για μένα είναι πολύ αλκοόλ σε μια βραδινή έξοδο κοριτσιών. Νομίζω ότι το κλειδί είναι να ακούς και να δίνεις προσοχή στο σώμα σου σε σχέση με τις τροφές που βάζεις στο σώμα σου ».
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Γιατί πρέπει να στεγνώνετε να βουρτσίζετε το δέρμα σας
Ενώ μπορεί να είναι απογοητευτικό να ελέγχετε την ξηρότητα στην αρχή, η μεγαλύτερη συμβουλή του Mowry είναι να μην τα παρατήσετε και να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας για το έκζεμα. «Όταν καταλαβαίνεις για πρώτη φορά τι έχεις, φυσικά είναι ντροπιαστικό, αλλά περισσότερο μοιράσου τις εμπειρίες σου με αυτό. απλά σε κάνει να νιώθεις πιο σίγουρος », λέει ο Mowry. «Όχι μόνο αυτό, είτε το γνωρίζετε είτε όχι, ίσως ενθαρρύνετε κάποιον άλλο».