Μετά από μια κουραστική μέρα, λίγα πράγματα είναι πιο απογοητευτικά από το να μην μπορείς να κοιμηθείς. Όταν οι γείτονές σας στον επάνω όροφο ακούγονται σαν να τρέχουν σε μαραθώνιο 2Κ ή δεν μπορείτε να αφήσετε το εργασιακό σας άγχος στο γραφείο, το να μετράτε πρόβατα δεν πρόκειται να το κόψει. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικοί τρόποι με τους οποίους η ρουτίνα ομορφιάς σας μπορεί να βοηθήσει τόσο το σώμα όσο και το μυαλό σας να χαλαρώσουν, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε ZZZs μιας ολόκληρης νύχτας και να παίρνετε ενέργεια για να αναλάβετε την επόμενη μέρα.
Για να έχετε τον καλύτερο ύπνο ομορφιάς, απευθυνθείτε σε προϊόντα που περιέχουν ηρεμιστικά και χαλαρωτικά συστατικά, όπως ως αιθέριο έλαιο όπως η λεβάντα, ή αναβαθμίστε το κρεβάτι σας σε υφάσματα που προάγουν τον καλύτερο ύπνο υγεία.
Εδώ, συγκεντρώσαμε τα αγαπημένα μας χαλαρωτικά προϊόντα ομορφιάς που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε (και να κοιμηθείτε) μόλις το κεφάλι σας χτυπήσει στο μαξιλάρι.
Αντικαταστήστε το κανονικό σας μαξιλάρι με αυτό το μικρό αγόρι που προσφέρει περισσότερη στήριξη στους λαιμούς και τους οσφυϊκούς μυς σας. Εκτός από έναν καλύτερο ύπνο, το σατέν κάλυμμα του αποτρέπει επίσης τις ρυτίδες επειδή δεν θα απορροφήσει τα φυσικά έλαια του δέρματός σας όλη τη νύχτα.
Μερικά σπρέι από αυτό το σπρέι με λάδι λεβάντας στο μαξιλάρι σας θα σας στείλουν κατευθείαν στη χώρα των ονείρων.
Ανεβάστε το βραδινό σας μπάνιο με αυτήν την ασαφή βόμβα που μετατρέπει το νερό σε ηρεμιστικούς ροζ, μοβ και λουλακί στροβιλίζεται. Χαλαρώνοντας η λεβάντα και η τόνκα του θα χαλαρώσουν τόσο πολύ το σώμα και το μυαλό που μπορεί να μην το καταφέρετε να κοιμηθείτε πριν λιποθυμήσετε.
Μην υποτιμάτε τη δύναμη των αιθέριων ελαίων. Τυλίξτε αυτό το μείγμα βέτιβερτ, χαμομήλι και σανταλόξυλο στα σημεία σφυγμού σας και αναπνεύστε βαθιά για να τονώσετε το ανοσοποιητικό σύστημα, ώστε να μπορείτε να αρχίσετε να χαλαρώνετε για μια νύχτα.
Τοποθετήστε ένα από αυτά τα φακελάκια που απελευθερώνουν άρωμα στο κομοδίνο σας και ονειρευτείτε. Οι νότες λεβάντας, περγαμόντου, γλυκού πορτοκαλιού, μανταρινιού και γερανιού εξασφαλίζουν μια ολόκληρη βραδιά ZZZ.
Το άρωμα της Tata Harper είναι ένας θαυματουργός όταν δεν μπορείς να κάνεις τον εγκέφαλό σου να κλείσει. Εφαρμόστε το στους καρπούς, τους κροτάφους και το λαιμό σας για να χαλαρώσετε αμέσως το μυαλό σας.
Το να κοιμάσαι πλήρως τις προτεινόμενες ώρες τη νύχτα δεν ήταν ποτέ τόσο κομψό. Σε αντίθεση με τα βαμβακερά, μια μεταξωτή μαξιλαροθήκη δεν τραβάει τα μαλλιά, γεγονός που προκαλεί σπασμένα άκρα και χαλασμένα φύσημα, ή απογυμνώνει το δέρμα από τα αιθέρια έλαια.