Μπορώ να πω με σιγουριά ότι οι μηροί μου ήταν μαζί - όπως, πραγματικά, Πραγματικά μαζί - για όλη μου τη ζωή. Wasμουν ένα γερό καρβέλι ενός μωρού με το είδος των μηρών που απαιτούσαν από τη μητέρα μου να καθαρίσει ανάμεσα στις πτυχώσεις. Μεγάλωσα σε ένα κουτσό παιδί, ένας χοντρός έφηβος και τελικά μια ισχυρή 33χρονη γυναίκα. Δεν έχω καμία απολύτως ιδέα για το πώς μπορεί να είναι για τους μηρούς μου να έχουν χώρο ο ένας από τον άλλον, να μην αγγίζουν απολύτως όλες τις ώρες. Δεν έχω γνωρίσει ποτέ ένα κενό στους μηρούς. Είμαι εντάξει με αυτό, στην πραγματικότητα υπέροχο, αλλά αυτό σημαίνει ότι έχω μια κυριολεκτική εμπειρία ζωής να το καταλάβω πώς να αποφύγετε την τριβή των μηρών - και πώς να το αντιμετωπίσετε μόλις κάνετε το λάθος να το αφήσετε να συμβεί.
Για οποιονδήποτε τυχερό μαλάκα εκεί έξω που δεν έχει επισκεφτεί ακόμα αυτόν τον συγκεκριμένο κύκλο της καλοκαιρινής κόλασης, η τριβή των μηρών είναι ο εφιάλτης που συμβαίνει όταν οι μηροί σας τρίβονται μεταξύ τους, δημιουργούν τριβή και τελικά υποκύπτουν σε κοκκινίλες, φουσκάλες και μια βαθιά, ανυποχώρητη έγκαυμα. Γνωστό και ως chub τρίψιμο, η απειλή γίνεται πολύ πιο ισχυρή κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν οι μηροί σας δεν είναι ίσοι χωρισμένα με παντελόνια (τα σορτς και τα φορέματα είναι συνένοχοι σε αυτό, δυστυχώς) και το σώμα σας καλύπτεται από ένα στρώμα ιδρώτα όλες τις εποχές
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Αυτή η Fashion Blogger δημιούργησε μια ιδιοφυή λύση για το τρίξιμο των μηρών
Μερικές από τις πρώτες μου αναμνήσεις είναι το περπάτημα στο σπίτι από την τοπική πισίνα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, υγρό και εξαντλημένο και άθλιο, προσπαθώντας να κρατήσω τα μικρά μου πόδια να μην αγγίζουν το ένα το άλλο μετά την έναρξη της τριβής. Όταν ήμουν στο κολέγιο, πήγα ένα μεγάλο καλοκαιρινό ταξίδι πεζοπορίας, κατά το οποίο τα εσωτερικά τεταρτημόρια των μηρών μου έγιναν τόσο κόκκινο και ωμό, σκέφτηκα σοβαρά να σταματήσω εντελώς και να ζήσω τις μέρες μου στην άκρη ενός βουνού σαν κατσικάκι. Μόλις πριν από δύο καλοκαίρια, πήγα μια μεγάλη βόλτα στο σπίτι από ένα μπαρ με ένα κοντό φόρεμα την πιο ζεστή μέρα του χρόνου και μέχρι να φτάσω διαμέρισμα, το μόνο που μπορούσα να κάνω ήταν να ξαπλώσω στο κρεβάτι και να δείξω τον ανεμιστήρα απευθείας στο εσωτερικό των ποδιών μου ενώ προσευχόμουν για την γλυκιά απελευθέρωση του θάνατος.
Με απλά λόγια, το τρίξιμο των μηρών είναι κόλαση και δεν θα το ευχόμουν στον χειρότερο εχθρό μου. Ευτυχώς, τελικά έμαθα πώς να το διαχειρίζομαι - και πιστέψτε με, έχω δοκιμάσει τα πάντα. Να τι πραγματικά λειτουργεί, σύμφωνα με τους ειδικούς (και με αυτό, εννοώ τον εαυτό μου και τους δύο όμορφους μηρούς μου).
ΒΙΝΤΕΟ: Οι καλύτερες και χειρότερες εποχές για να αγοράσετε καλοκαιρινά είδη πρώτης ανάγκης
Για αρχάριους, έχω μάθει με τα χρόνια ότι το κλειδί για την αποφυγή τριβής των μηρών είναι η πρόληψη. Δυστυχώς, δεν δημιουργούνται όλες οι μέθοδοι πρόληψης ίσες. Συγγνώμη, γιαγιά, αλλά η πούδρα μωρών δεν πρόκειται να την κόψει - συσφίγγεται πολύ εύκολα με τον ιδρώτα του καλοκαιριού και μπορεί να κάνει τους εσωτερικούς μηρούς σας να μοιάζουν σαν να προσπαθήσατε να τους ανοίξετε μια κρούστα πίτας. Επιπλέον, περνάει παντού τα ρούχα σας.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Τι να φορέσετε κάτω από διαφανή, καλοκαιρινά ρούχα
Από την εμπειρία μου, οι δαντελένιες και νάιλον ζώνες μηρών που κατασκευάστηκαν ειδικά για την πρόληψη της τριβής των μηρών δεν είναι επίσης μια εξαιρετική λύση. Δεν είμαι σίγουρος αν είναι ακριβώς ο τρόπος με τον οποίο τα πόδια μου ή το σχήμα τους, ή αν υπάρχει κάτι περίεργο στον τρόπο που είμαι περπατώ, αλλά απλά δεν μένουν τοποθετημένοι στους μηρούς μου, κάτι που αναπόφευκτα τους οδηγεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι η γνώμη μου δεν είναι κοινή από όλους - μερικοί άνθρωποι τους αγαπούν, και για ό, τι αξίζει, φαίνονται κάπως ζεστά κάτω από σορτς και φούστες.
Για τα χρήματά μου, οι καλύτερες μέθοδοι πρόληψης καταλήγουν σε δύο επιλογές: Σορτς ποδηλάτου και βάλσαμο.
Ας ξεκινήσουμε με τα σορτς ποδηλάτου, ιδιαίτερα Knix’s Thigh Saver.
Αυτή είναι μακράν η αγαπημένη μου επανάληψη της σύντομης πρόληψης του chafe, επειδή το υλικό είναι τόσο ωραίο. Είναι ένας γλιστερός, εξαιρετικά άνετος συνδυασμός νάιλον και λύκρα και μόλις και μετά βίας συνειδητοποιείς ότι τα σορτς είναι εκεί. Είναι μακρά, εντελώς απρόσκοπτη και έχουν ενσωματωμένη τεχνολογία απορρόφησης υγρασίας και αντιοσμικής. Έρχονται σε δύο χρώματα, μαύρο και μπεζ, και διατίθενται σε μεγέθη S-XXXL, που αντιστοιχούν σε 2/4 έως 24/26. Είναι λίγο ακριβό - 36 $ το ένα ή τρία για $ 90 - αλλά όταν σας λέω ότι αξίζουν τον κόπο, πιστέψτε με. Έχω ένα ζευγάρι και σκέφτομαι τακτικά να αλλάζω όλα τα εσώρουχά μου με ένα περιστρεφόμενο οπλοστάσιο αυτών των κακών αγοριών.
Αν ψάχνετε για μια ελαφρώς πιο προσιτή επιλογή, είχα επίσης μεγάλη επιτυχία Jockey Skimmies Slipshort.
Έρχονται σε διάφορα μήκη και χρώματα και είναι κατασκευασμένα από νάιλον και σπάντεξ. Το υλικό είναι ένα άγγιγμα λιγότερο άνετο από το Knix's Thigh Saver, αλλά η επιλογή να έχετε μικρές ή μεγάλες περικοπές, ανάλογα με το τι φοράτε, είναι ζωτικής σημασίας. Τα Jockey Skimmies διατίθενται επίσης σε μεγέθη S-XXXL και κοστίζουν 20 $ ανά ζευγάρι.
Εάν προτιμάτε μια μικρότερη κατάσταση εσωρούχων, μην ανησυχείτε: τα βάλσαμα σώματος είναι εδώ για να σας βοηθήσουν. Μοιάζουν με μπαστούνια αποσμητικού και το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να δώσετε μερικές φορές στο εσωτερικό των μηρών σας με το προϊόν και είστε έτοιμοι. Έχω δοκιμάσει ένα σωρό διαφορετικούς τύπους, αλλά υπάρχουν δύο που ξεχωρίζουν πολύ περισσότερο από τα υπόλοιπα. Το πρώτο είναι το Body Glide Anti Chafe Stick, τα οποία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στους εσωτερικούς μηρούς, τα πόδια, τις θηλές, τους μασχάλους σας ή οπουδήποτε αλλού ενδέχεται να έχετε τριβή. Η φόρμουλα δεν περιέχει πετρέλαιο, parabens ή φθαλικές ενώσεις, είναι εντελώς ανθεκτική στον ιδρώτα και χωρίς σκληρότητα. Το ραβδί Body Glide Anti Chafe έρχεται σε τέσσερα μεγέθη και μου αρέσει η εφηβική έκδοση των 0,35 ουγκιών να πετάω στην τσέπη σας όταν δεν έχετε καν όρεξη να κουβαλάτε μια τσάντα.
Τότε υπάρχει MegaBabe Thigh Rescue, το βάλσαμο σώματος που δημιουργήθηκε από την influencer plus-size Katie Sturino. Εάν το Body Glide είναι ο σκληρός, ασταθής φίλος σας που σας βοηθά να βάψετε την κουζίνα σας, το MegaBabe είναι το αναβράζον BFF σας με μια ρουτίνα περιποίησης 10 βημάτων που σας λέει συνεχώς να περιποιηθείτε τον εαυτό σας.
Όπως και το Body Glide, το MegaBabe είναι απαλλαγμένο από πετρέλαιο, paraben- και φαλικά-αλλά έχει επίσης συστατικά όπως αλόη, βιταμίνη Ε, εκχύλισμα σπόρων ροδιού και έλαιο σταφυλιού για προστασία και ενυδάτωση του δέρματός σας. Έρχεται επίσης σε αναμφισβήτητα χαριτωμένη συσκευασία, καθιστώντας το ίσως το πρώτο προϊόν που με ενέπνευσε να βάλω τα προβλήματα του μηρού μου στο Instagram.
Τόσο το Body Glide όσο και το MegaBabe προσφέρουν στους μηρούς σας μια ολίσθηση χωρίς τριβή που δεν αισθάνεται ολισθηρή ή λιπαρή, διαρκεί όλη μέρα και δεν αφήνει σημάδια στα ρούχα σας. Μπορώ να πω με ασφάλεια ότι δεν θα καλοκαιριάσω ποτέ χωρίς αυτούς.
Τι γίνεται όμως αν όλα τα σορτς του ποδηλάτου σας είναι βρώμικα και ξεχάσατε να χτυπήσετε ένα ραβδί αντιβιοτικού βάλσαμου; Τι συμβαίνει όταν περνάτε μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα κάνοντας βόλτα με τους μηρούς σας να τρίβονται μεταξύ τους, νιώθοντας το αργό και σταθερό έγκαυμα να αναπτύσσεται ανάμεσα στα πόδια σας; Εάν είναι πολύ αργά για πρόληψη, υπάρχουν μερικές επιλογές θεραπείας χειρότερου σεναρίου που λειτουργούν επίσης.
Το πρώτο είναι το Monistat Chafing Relief Powder Gel. Παρόλο που μπορείτε να συσχετίσετε το Monistat με τον ιερό τρόμο που ήταν η τελευταία σας μόλυνση με ζύμη, η μάρκα κάνει επίσης ένα πραγματικά θεραπευτικό προϊόν θεραπείας με δολοφονία. Μπορείτε φυσικά να χρησιμοποιήσετε τη φόρμουλα gel-to-powder για πρόληψη, αλλά λειτουργεί επίσης για να καταπρανει και να ανακουφίσει το κατεστραμμένο δέρμα σας, ενώ παρέχει ένα μεταξένιο φράγμα που αποτρέπει περαιτέρω ζημιές.
Πίστωση: Ευγένεια
Το Monistat Chafing Relief Powder Gel διατίθεται στα περισσότερα φαρμακεία που το καθιστούν τέλειο, αλλά για τα χρήματά μου, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από Θεραπευτική αλοιφή CeraVe. Είναι μια εξαιρετικά κρεμώδης, πλούσια σε υαλουρονικό οξύ κρέμα που νομιμοποιείται καταπληκτικά στην εφαρμογή της και έχει επίσης τρεις βασικά κεραμίδια που επιδιορθώνουν το δέρμα ενώ παράλληλα προσφέρουν στους μηρούς σας ένα ομαλό στρώμα προστασίας, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε επιχείρηση. Μου αρέσει επίσης να το χρησιμοποιώ για κάψιμο ξυραφιού και η CeraVe το συνιστά ως θεραπεία για όσους έχουν ψωρίαση και έκζεμα.
Η κατώτατη γραμμή? Το καλοκαίρι είναι ζεστό, αλλά δεν πρέπει να καίει. Πάνω από τρεις δεκαετίες δυστυχίας που σχετίζεται με τους μηρούς μου έμαθαν ένα πράγμα: όταν πρόκειται για τριβές στους μηρούς, όσο πιο ενεργητικός μπορείς να είσαι, τόσο το καλύτερο. Το να κρατάτε τους μηρούς σας μακριά όλο το καλοκαίρι δεν είναι μια ρεαλιστική επιλογή, αλλά να τους δώσετε τα εργαλεία που χρειάζονται για να παίξουν όμορφα μαζί.