Βιταμίνη C για το δέρμα: Οφέλη και οι καλύτεροι οροί βιταμίνης C για να δοκιμάσετε

Ορός βιταμίνης C είναι ένα από τα πιο διάσημα προϊόντα περιποίησης δέρματος για κάποιο λόγο: λειτουργεί. Μαζί με αντηλιακό και ρετινόλη, κάθε δερματολόγος θα σπεύσει να σας πει ότι η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για κάθε βασική ρουτίνα περιποίησης του δέρματος - ανεξάρτητα από τον τύπο του δέρματος.

Λοιπόν, τι κάνει βιταμίνη C τόσο μεγάλη? Το αντιοξειδωτικό αντιμετωπίζει μια σειρά από κοινές ανησυχίες για την περιποίηση του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων σκοτεινά σημεία, λεπτές γραμμές, ρυτίδες, και άνιση υφή του δέρματος. Αλλά ενώ η βιταμίνη C είναι εξαιρετικά αποτελεσματική, θα δείτε αποτελέσματα μόνο εάν τη χρησιμοποιείτε σωστά. Και όπως κάθε άλλο συστατικό περιποίησης της επιδερμίδας, έρχεται με μερικές δόσεις και μη.

Επειδή η γνώση είναι δύναμη, απευθυνθήκαμε σε πιστοποιημένους δερματολόγους Δρ Μισέλ Χένρι και Δρ Λίλι Ταλακούμπ για να κατανοήσετε γιατί η βιταμίνη C είναι τόσο καλή για το δέρμα σας, μαζί με το πώς να ενσωματώσετε σωστά το συστατικό στη ρουτίνα σας.

Η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες - οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε πρόωρα σημάδια γήρανσης, συμπεριλαμβανομένων των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών. "Η αντιοξειδωτική δράση της βιταμίνης C προστατεύει από τη βλάβη που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες, η οποία θα αποτρέψει την επιταχυνόμενη γήρανση και τον καρκίνο του δέρματος", εξηγεί ο Δρ Henry. "Ενισχύει επίσης τη σταθερότητα ρυθμίζοντας την παραγωγή κολλαγόνου."

Το αντιοξειδωτικό μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των μαύρων κηλίδων και της υπερχρωματισμού. Ο Δρ Henry λέει ότι η βιταμίνη C μπορεί να έχει ελαφρυντικά, επειδή παρεμβαίνει στα ένζυμα που χρησιμοποιούνται στην παραγωγή μελανίνης.

ΣΧΕΤΙΚΟ: 15 οροί βιταμίνης C που θα σας χαρίσουν το καλύτερο δέρμα της ζωής σας

Πρώτον, υπάρχουν πολλές μορφές βιταμίνης C. Το ασκορβικό και το ασκορβικό οξύ είναι φυσικές μορφές των αντιοξειδωτικών, ενώ το νάτριο ασκορβύλιο Το φωσφορικό άλας είναι μια συνθετική, σταθερή, υδατοδιαλυτή μορφή βιταμίνης C που παράγεται για χρήση στη φροντίδα του δέρματος προϊόντα.

Όταν αγοράζετε ένα προϊόν περιποίησης δέρματος με βιταμίνη C, λάβετε υπόψη τα εξής: Το L-ασκορβικό οξύ είναι το πιο ευεργετικό και αποτελεσματικό από όλες τις μορφές. Ωστόσο, εάν η ακμή είναι επίσης μια από τις ανησυχίες σας για την περιποίηση του δέρματος, ο Δρ Henry λέει ότι υπάρχει κάποια έρευνα που δείχνει ότι το ασκορβυλικό φωσφορικό νάτριο μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία ξεσπάσματα όταν χρησιμοποιούνται σε συγκεντρώσεις ενός τοις εκατό και πέντε τοις εκατό και ενσωματώνονται σε ρουτίνες περιποίησης του δέρματος που περιλαμβάνουν επίσης συστατικά που καταπολεμούν την ακμή όπως το βενζοϋλ υπεροξείδιο.

Αν ψάχνετε για ένα προϊόν βιταμίνης C που θα διεισδύσει βαθιά στο δέρμα, επιλέξτε ένα με λιποδιαλυτό τετραεξυλδεκυλο ασκορβικό, ένα παράγωγο του L-ασκορβικού οξέος.

Γενικά, οι οροί είναι η πιο κοινή και δημοφιλής κατηγορία προϊόντων βιταμίνης C, αλλά το συστατικό βρίσκεται επίσης σε ενυδατικές κρέμες. Ο Δρ Henry λέει ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα βιταμίνης C δύο φορές την ημέρα, αλλά συνιστά να συμπεριλάβετε ένα στην πρωινή σας ρουτίνα, ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ρετινόλη τη νύχτα (περισσότερα αργότερα).

Ο Δρ Talakoub, από την άλλη πλευρά, του αρέσει να αναμιγνύει μερικές σταγόνες ορού βιταμίνης C σε ενυδατική κρέμα για αντιοξειδωτική ώθηση. "Μου αρέσουν οι εκδόσεις ορού, οι οποίες είναι δεσμευμένες σε λάδι επειδή είναι οι πιο σταθερές μορφές βιταμίνης C", λέει.

ΒΙΝΤΕΟ: Όταν εφαρμόζετε αντηλιακό στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, έχει πραγματικά μεγάλη σημασία

Αν δεν έχετε συγκεκριμένη αλλεργία, η βιταμίνη C είναι ένα συστατικό που είναι ασφαλές για όλους τους τύπους δέρματος. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά συστατικά που δεν πρέπει να αναμίξετε με το αντιοξειδωτικό. Η χρήση βιταμίνης C και ρετινόλης μαζί μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και να απενεργοποιήσει τα συστατικά, γεγονός που τα καθιστά αναποτελεσματικά. Το ίδιο ισχύει και για την απολέπιση των οξέων AHA και BHA. Ωστόσο, μπορεί να δείτε μερικά προϊόντα βιταμίνης C που περιέχουν αυτά τα συστατικά σε λιγότερο ισχυρά επίπεδα.

"Τα ρετινοειδή, οι ρετινόλες και τα οξέα AHA και BHA δεν πρέπει να αναμειγνύονται με βιταμίνη C, καθώς η αποτελεσματικότητά τους μπορεί να μειωθεί καθώς λειτουργούν άριστα σε περιβάλλοντα με πολύ διαφορετικά επίπεδα pH", λέει ο Δρ Henry. Γι 'αυτό συνιστά τη χρήση βιταμίνης C το πρωί και την κράτηση ξεχωριστών οξέων ή προϊόντων ρετινόλης για νυχτερινή χρήση.

Μια τελευταία σημείωση: Ενώ η βιταμίνη C είναι ιδιαίτερα επαινεμένη, είναι διαβόητη για την άσχημη μυρωδιά της. Και οι δύο δερματολόγοι λένε ότι η περιβόητη μυρωδιά του «μπαγιάτικου hot dog» θα μπορούσε να προκληθεί από το συνδυασμό των συστατικών του προϊόντος ή από τη βιταμίνη C που έχει περιέλθει σε κακό. Επομένως, βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει την ημερομηνία λήξης προτού καθαρίσετε τον ορό στο πρόσωπό σας.

Αγαπημένο από δερματολόγους, εκδότες ομορφιάς και λάτρεις της φροντίδας του δέρματος, αυτός ο βραβευμένος ορός περιλαμβάνει ένα μείγμα βιταμίνης C και το φερουλικό οξύ προστατεύει το δέρμα από περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες και αποτρέπει σημάδια γήρανσης, συμπεριλαμβανομένων των λεπτών γραμμών, των ρυτίδων και των μαύρων κηλίδων.

Ψωνίζω: $166; dermstore.com.

Εκτός από τη βιταμίνη C που φωτίζει το δέρμα, τα 10% οξέα φρούτων AHA απολεπίζονται απαλά για επιπλέον λαμπερά αποτελέσματα.

Ψωνίζω: $88; sephora.com

Αυτός ο πατενταρισμένος ορός επιλύει έναν από τους μεγαλύτερους αγώνες που σχετίζονται με τη βιταμίνη C: την οξείδωση. Χάρη στο ενσωματωμένο σύστημα παράδοσης, η τελευταία σταγόνα είναι εξίσου αποτελεσματική και ισχυρή με την πρώτη.

Ψωνίζω: $80; amazon.com

Με την προσθήκη σαλικυλικού οξέος, ο ορός βιταμίνης C της La Roche-Posay αποτρέπει τις μελλοντικές εκρήξεις πέρα ​​από το ξεθώριασμα των παλιών ουλών ακμής.

Ψωνίζω: $40; ulta.com

Ο ορός πολλαπλών εργασιών του Drunk Elephant λατρεύει, βελτιώνει την υφή, ελαχιστοποιεί τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες και συσφίγγει το δέρμα. Απλώς μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε αντηλιακό στη συνέχεια.

Ψωνίζω: $80; sephora.com

Το μοναδικό προϊόν ήρωας του Hyper στοχεύει ειδικά σε σκούρες κηλίδες, υπερχρωματισμό και ουλές ακμής με το μείγμα βιταμίνης C, Ε και ενζύμων φρούτων.

Ψωνίζω: $36; urbanoutfitters.com

Αυτός ο ορός είναι απόδειξη ότι δεν χρειάζεται να ξοδέψετε πολλά χρήματα για να αποκτήσετε έναν αποτελεσματικό ορό βιταμίνης C. Με 10% καθαρή βιταμίνη C, ο ελαφρύς ορός ελαχιστοποιεί την υπερχρωματισμό. Είναι επίσης εγγυημένο ότι θα έχετε συνεχή αποτελέσματα με την πάροδο του χρόνου: ο αεροστεγής σωλήνας και η σύνθεση χωρίς νερό διασφαλίζει ότι το συστατικό παραμένει σταθεροποιημένο.

Ψωνίζω: $20; amazon.com

Ο ορός Allies of Skin διαθέτει ένα εκπληκτικό 35% L-ασκορβικό οξύ, μαζί με 10% τετραεξυλδεκυλο ασκορβικό και ένα μείγμα πρόσθετων συστατικών που φωτίζουν και μειώνουν τη φλεγμονή. Η βάση χωρίς νερό διατηρεί τη φόρμουλα φρέσκια, από πάνω προς τα κάτω.

Ψωνίζω: $118; dermstore.com