Εντάξει, άνθρωποι. Θα σας γλιτώσω από το συνηθισμένο μου αντηλιακό που μοσχοβολά, αλλά θέλω να ξεκαθαρίσω ένα πράγμα: πρέπει να φοράτε SPF όλη μέρα, κάθε μέρα - ακόμη και το χειμώνα.
Ξέρω ότι πιθανότατα σκέφτεστε: "Αλλά, υπάρχει λιγότερος ήλιος το χειμώνα, ποιος νοιάζεται;" Λοιπόν, το κάνω! Και εσύ και το δέρμα σου με ευχαριστώ αργότερα. Επιπλέον, πιστεύετε πραγματικά ότι οι επιζήμιες ακτίνες UV φροντίζουν; Μωρό μου, θα διαπερνούν τα σύννεφα σαν να μην είναι δουλειά κανενός και θα εξακολουθούν να καταστρέφουν το δέρμα σου, όπως ακριβώς κάνουν το καλοκαίρι.
Αλλά γεια, μην παίρνεις μόνο το λόγο μου - πάρε Δρ Λόρα Σκοτείναι αντ 'αυτού.
Ο Δρ Scott είναι δερματολόγος εκπαιδευμένος στο Χάρβαρντ και είναι επίσης αναπληρωτής διευθυντής του Skin of Color Division στο Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι, οπότε θα έλεγα ότι οπωσδηποτε γνωρίζει ένα ή δύο πράγματα για τη σημασία της χρήσης SPF όλο το χρόνο.
Εδώ, μοιράζεται όλα όσα πρέπει να ξέρετε για να φοράτε αντηλιακό το χειμώνα.
ΣΧΕΤΙΚΑ: Τα καλύτερα αντηλιακά για χρήση στο πρόσωπό σας
Γιατί είναι τόσο σημαντικό να φοράτε αντηλιακό το χειμώνα;
Λίγα λόγια: ενώ είναι αλήθεια ότι η ακτίνα του ήλιου δεν είναι τόσο ισχυρή κατά τη διάρκεια του χειμώνα, μπορεί ακόμα να είναι εξαιρετικά επιζήμια.
"Οι ακτίνες UV - ιδιαίτερα η UVA - εξακολουθούν να διαπερνούν τα σύννεφα, ακόμη και τα παράθυρα, και επηρεάζουν το δέρμα σας", λέει ο Δρ Scott Με στυλ. «Αυτές οι ακτίνες συμβάλλουν στην πρόωρη γήρανση, όπως οι ρυτίδες και τα μαύρα στίγματα. Όχι μόνο αυτό, αλλά το ορατό φως, ειδικά το μπλε φως, συμβάλλει επίσης και προέρχεται από τον ήλιο καθώς και από τις οθόνες μας! Συνιστώ στους ασθενείς μου να χρησιμοποιούν ενυδατικό SPF που προστατεύει από τις UVA/UVB και το μπλε φως ».
Ο Δρ Scott προτείνει να πιάσετε ένα σωλήνα EltaMD's UV Restore Broad-Spectrum SPF 40, που προστατεύει το δέρμα όχι μόνο από τον ήλιο, αλλά και από HEV, IR και ρύπανση.
Αυτό είναι επίσης το προσωπικό μου αγαπημένο αντηλιακό, καθώς δεν αφήνει το δέρμα πλούσιο σε μελανίνη με αυτό το λευκό, καστανόχρωμο καστ που κανείς δεν θέλει.
Πίστωση: Ευγένεια
Ψωνίζω: $37; dermstore.com
Γιατί υπάρχει λανθασμένη αντίληψη ότι δεν χρειάζεται να φοράτε αντηλιακό το χειμώνα;
"Νομίζω ότι παραδοσιακά οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται μόνο να χρειάζονται αντηλιακό για να προστατευτούν από ένα ηλιακό έγκαυμα, γι 'αυτό το συσχετίζουμε συχνά με εκδρομές στην παραλία ή στην πισίνα", εξηγεί ο Δρ Scott. «Αλλά ήρθε η ώρα να αλλάξουμε αυτό το αφήγημα και να καταλάβουμε ότι το αντηλιακό δεν αφορά μόνο την προστασία εκείνες τις γεμάτες μέρες στον ήλιο, αλλά και εκείνες τις καθημερινές στιγμές που μπορούν να προσθέσουν σε μια ολόκληρη ζωή ήλιου υλικές ζημιές."
Και αυτό είναι σε περίοδο!
ΒΙΝΤΕΟ: Όταν εφαρμόζετε αντηλιακό στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, έχει πραγματικά μεγάλη σημασία
Πόση ανακούφιση προσφέρει ο χειμώνας σε σχέση με την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία;
Λίγο, αλλά όχι αρκετά για να δικαιολογήσει την παράλειψη SPF.
«Σε ορισμένα γεωγραφικά πλάτη το χειμώνα, οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου είναι σίγουρα ασθενέστερες και λόγω των ψυχρότερων θερμοκρασιών οι άνθρωποι συχνά καλύπτονται πιο κάτω από στρώματα ρούχων, οπότε η έκθεση είναι συνήθως χαμηλότερη », είπε ο Δρ Scott εξηγεί. "Αλλά οι ακτίνες UV είναι απολύτως ακόμα παρούσες και εξακολουθούν να έχουν τη δυνατότητα να βλάψουν οποιοδήποτε εκτεθειμένο δέρμα, ιδιαίτερα τα πρόσωπά μας που είναι πάντα μπροστά και στο κέντρο".
Θα χρειαστεί ακόμα να φοράω αντηλιακό αν είμαι κυρίως μέσα κατά τη διάρκεια του χειμώνα;
Αν έχετε παράθυρα, η απάντηση είναι ναι!
«Πάντα λέω στους ασθενείς μου, εάν ξοδεύετε χρήματα σε προϊόντα περιποίησης του δέρματος, προσπαθώντας να πάρετε ένα ομοιόμορφο, λαμπερό τόνο δέρματος ή αντιγήρανση κλπ., τότε πρέπει να φοράτε αντηλιακό σε εσωτερικούς χώρους πολύ."
Και εδώ είναι το πράγμα: ενώ προφανώς δεν θα πάθετε ηλιακό έγκαυμα τους χειμερινούς μήνες καθισμένος μέσα, υπεριώδης ακτινοβολία οι ακτίνες και το φως του ήλιου έρχονται ακόμα από τα παράθυρα και μπορούν να διαιωνίσουν την πρόωρη γήρανση και υπερχρωματισμός