Τα οφέλη για την υγεία των αιθουσών θεραπείας με αλάτι

Εάν έχετε δοκιμάσει κάθε αποσυμφορητικό από το Claritin μέχρι το DayQuil για να ανακουφίσετε τη βουλωμένη μύτη από εποχιακές αλλεργίες ή κρύο, αποδεικνύεται ότι 30-40 λεπτά σε ένα δωμάτιο γεμάτο αλάτι μπορεί να είναι ακριβώς ό, τι χρειάζεσαι για να το κάνεις επιτέλους συμφόρηση.

Η θεραπεία με αλάτι (γνωστή και ως Halotherapy) είναι μια θεραπεία σπα που χρησιμοποιεί ατμό αλατιού για τη θεραπεία αναπνευστικών παθήσεων όπως άσθμα, αλλεργίες και ιοί του κρυολογήματος, μαζί με φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα και η ψωρίαση. Η θεραπεία πραγματοποιείται σε μια αίθουσα αλατιού που είναι συνήθως διακοσμημένη με ροζ αλάτι Ιμαλαΐων που σας βοηθά να χαλαρώσετε καθώς εισπνεύστε αναπνεύσιμο αλάτι που απελευθερώνεται στον αέρα ή υπάρχει επίσης η επιλογή να λάβετε τη θεραπεία σε ιδιωτικό αλάτι κρεβάτι επίσης.

Για να μάθουμε την επιστήμη πίσω από τη θεραπεία και πώς ακριβώς λειτουργεί, απευθυνθήκαμε στην Ellen Patrick, συνιδρύτρια του Δωμάτια Breathe Salt στη Νέα Υόρκη.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Οι αγαπημένες ενυδατικές κρέμες των δερματολόγων για ευαίσθητο δέρμα

Στο Breathe Salt Rooms, μόνο καθαρός ατμός αλατιού απελευθερώνεται στον αέρα. «Οι φυσικές θεραπευτικές ιδιότητες του αλατιού είναι ότι είναι αντιφλεγμονώδες, αντιβακτηριακό, αντι-ιικό και αντιμυκητιακό», εξηγεί ο Πάτρικ. Αυτές οι ιδιότητες είναι που κάνουν το αλάτι μια αποτελεσματική μέθοδο για την ανακούφιση ορισμένων αναπνευστικών προβλημάτων όπως η συμφόρηση από το έκζεμα ή η βλέννα από έναν ιό του κρυολογήματος.

Άτομα που πάσχουν από φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα και η ψωρίαση θα επωφεληθούν επίσης από τη θεραπεία. «Αυτές οι δερματικές παθήσεις είναι αυτοάνοσες παθήσεις και είναι φλεγμονώδεις», λέει ο Πάτρικ. «Το αλάτι δρα ως αντιφλεγμονώδες και πολύ ήπιο αποφλοιωτικό, έτσι βοηθά στην απομάκρυνση του νεκρού δέρματος, ώστε το νέο επουλωμένο δέρμα να μπορεί να βγει έξω».

Όσο για τη ροζ διακόσμηση από αλάτι Ιμαλαΐων που βλέπετε σε πολλά από τα δωμάτια; Εκτός από το ότι κάνει τα δωμάτια να φαίνονται Instagrammable, το αλάτι Ιμαλαΐων βοηθά στη δημιουργία της χαλαρωτικής διάθεσης της θεραπείας, ένα πρόσθετο πλεονέκτημα της επίσκεψης σε μια αίθουσα αλατιού. «Το ροζ αλάτι Ιμαλαΐων έχει περισσότερες αισθητικές χρήσεις, αλλά μερικά άλλα δωμάτια αλατιού το χρησιμοποιούν στον ατμό τους», λέει ο Πάτρικ. Από όλα τα διαφορετικά είδη αλατιού που υπάρχουν, το αλάτι Ιμαλαΐων έχει τα περισσότερα αρνητικά ιόντα και γι' αυτό οι λαμπτήρες αλατιού Ιμαλαΐων είναι τόσο δημοφιλείς. Τα αρνητικά ιόντα καθαρίζουν τον αέρα. Οι υπολογιστές, τα κινητά τηλέφωνα και ο φωτισμός φθορισμού εκπέμπουν θετικά ιόντα που τείνουν να αναδεύονται. Τα αρνητικά ιόντα χαλαρώνουν. Η διακόσμηση στα δωμάτια με αλάτι τείνουν να είναι ροζ αλάτι Ιμαλαΐων γιατί θέλουμε να χαλαρώσετε, ενώ σε ένα γραφείο δεν θα βρείτε τον ίδιο φωτισμό.»

Εάν επιλέξετε ένα ομαδικό δωμάτιο, η Πάτρικ λέει ότι συνιστά μια θεραπεία 30-40 λεπτών. Ένα ιδιωτικό κρεβάτι αλατιού προσφέρει τα ίδια οφέλη και αποτελέσματα, αλλά με περισσότερη ιδιωτικότητα και δεν είναι τόσο χρονοβόρο. «Όταν βρίσκεστε σε κρεβάτι ή θάλαμο αλατιού, η συγκέντρωση του αλατιού είναι πιο πυκνή και επομένως δεν χρειάζεται να είστε εκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα», λέει ο Πάτρικ. Εάν επιλέξετε να κάνετε σόλο διαδρομή, απαιτείται μόνο θεραπεία 10-15 λεπτών.

Δεδομένου ότι η θεραπεία με αλάτι είναι μια θεραπευτική επιλογή για δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα ή η ψωρίαση, που φεύγει φλεγμονώδη μπαλώματα στο σώμα, ένα ιδιωτικό κρεβάτι αλατιού μπορεί να είναι ο τρόπος να πάτε ανάλογα με το πού ξεσπάσατε είναι. «Τα κρεβάτια με αλάτι είναι μια πιο ιδιωτική εμπειρία», εξηγεί ο Πάτρικ. «Εκτός από θέμα χρόνου, επιτρέπει την ιδιωτικότητα, έτσι ώστε αν κάποιος θέλει να πάρει το πουκάμισό του ή τα παντελόνια για να πέσει το αλάτι κατευθείαν σε αυτά τα μπαλώματα για την πάθηση του δέρματος, μπορούν να το κάνουν αναπαυτικά."

Δεν υπάρχει καθολική απάντηση για το πότε θα αρχίσετε να αισθάνεστε τα οφέλη της θεραπείας με αλατοθεραπεία. Ο Πάτρικ λέει ότι ποικίλλει ανάλογα με το άτομο, την κατάσταση και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων του.

Ο Πάτρικ σημειώνει ότι το πότε χρειάζεστε θεραπεία θα διαφέρει επίσης. «Αν κάποιος έχει εποχιακές αλλεργίες, μπορεί να πάει την άνοιξη ή το φθινόπωρο όποτε εμφανίσει συμπτώματα», λέει. «Κάποιος μπορεί επίσης να πάει για να αποτρέψει ένα χειμερινό κρυολόγημα ή γρίπη».

ΒΙΝΤΕΟ: 9 διασημότητες που παλεύουν με την ψωρίαση

Ίσως το καλύτερο μέρος των αιθουσών θεραπείας με αλάτι είναι ότι αποτελούν μια ασφαλή επιλογή θεραπείας για όλους και δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα για να προετοιμαστείτε για να επισκεφθείτε ένα. Ο Πάτρικ λέει ότι η αλοθεραπεία δεν έχει παρενέργειες και μπορείς να φοράς τα ρούχα του δρόμου στα δωμάτια, εκτός αν θέλετε να απογυμνώσετε έτσι ώστε ο ατμός του αλατιού να αγγίζει απευθείας το δέρμα σας εάν υποφέρετε από έκζεμα ή ψωρίαση.

Δεδομένου ότι το αλάτι είναι ξηραντικός παράγοντας, ο Πάτρικ προτείνει να πίνετε νερό μετά. Συνιστά επίσης να περιμένετε για ντους, καθώς το τρίψιμο των υπολειμμάτων αλατιού στο δέρμα σας μπορεί να το μαλακώσει και να λειτουργήσει ως απολεπιστικό.