Πώς να απαλλαγείτε από κηλίδες ηλικίας με 5 εύκολα βήματα

Ρίξτε ποτέ μια ματιά στο χέρι, το χέρι ή το πρόσωπό σας και ανακαλύψατε ότι έχετε ένα νέο, αδίστακτο σκοτεινό σημείο που φαινομενικά εμφανίστηκε κατά τη διάρκεια της νύχτας; Καλως ηρθες στο κλαμπ!

Παρά τις καλύτερες προσπάθειές μας να κρατήσουμε τους εαυτούς μας στριμωγμένους σε SPF, μέχρι τα 30 και τα 40 μας να κυλήσουν γύρω μας, η σωρευτική ζημιά από τις ακτίνες UV του ήλιου από η καθημερινή έκθεση — για να μην αναφέρουμε κάθε ηλιόλουστη παραλία (τι θυμάστε;) — κατά τη διάρκεια της ζωής μας έχει αυξηθεί, προκαλώντας κηλίδες αποχρωματισμού σε όλο μας δέρμα.

Αυτές οι κηλίδες ηλικίας, που ονομάζονται επίσης κηλίδες από τον ήλιο ή ηπατικές κηλίδες, μπορούν να σέρνονται οπουδήποτε, αλλά τείνουν να μαζεύονται σε περιοχές του σώματος που έχουν εκτεθεί σε Συνεπής έκθεση στον ήλιο — σκεφτείτε: πρόσωπο, χέρια, ώμοι — και μπορεί να είναι ένας εφιάλτης για κάλυψη, ειδικά εάν υπάρχει μια μεγάλη παλιά καφέ κηλίδα που χτυπάει το μάγουλό σου. Αλλά δεν είναι όλα χαμός και κατήφεια.

Υπάρχουν εξαιρετικά προϊόντα περιποίησης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι για να μειώσετε τον αποχρωματισμό και τον ανομοιόμορφο τόνο του δέρματος. Και τα σοβαρά επίμονα σημεία μπορούν να λησμονηθούν με μερικές (ανώδυνες) θεραπείες βαρέως τύπου από τον δερματολόγο σας.

Για να διατηρήσουμε τον έλεγχο της επιδερμίδας μας, χρησιμοποιήσαμε πιστοποιημένους από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγους και βοηθούς καθηγητές κλινικής δερματολογίας, Δρ Oma Agbai στο UC Davis, και Δρ Morgan Rabach, στο Icahn School of Medicine στο Mt. Sinai Hospital, για να μάθετε πώς να αντιστρέψετε τις βλάβες από τον ήλιο και να διώξετε για πάντα τα μαύρα στίγματα.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Αυτός είναι ο τρόπος για να εξαφανίσετε αυτές τις μαύρες κηλίδες στο δέρμα σας

Γνωρίζατε ότι ερχόταν: Η πρόληψη είναι ο μεγαλύτερος σύμμαχός σας στη μάχη κατά του πρόωρου αποχρωματισμού του δέρματος.

«Ένας κοινός παράγοντας επιδείνωσης για αυτές τις διαταραχές της υπερμελάγχρωσης είναι η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία», εξηγεί ο Δρ Agbai. «Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να σκουρύνει τις κηλίδες και να τις κάνει πιο δύσκολο να ξεθωριάσουν με τη θεραπεία».

Προστατέψτε το δέρμα σας από την ανάπτυξη νέων κηλίδων - και για να σταματήσετε το σκουρόχρωμο των σημερινών κηλίδων - φορώντας ένα έγχρωμο αντηλιακό ευρέος φάσματος κάθε μέρα για την προστασία του δέρματος τόσο από την υπεριώδη ακτινοβολία όσο και από το ορατό φως, όπως ο φωτισμός εσωτερικού χώρου και οι οθόνες, συνιστά ο Δρ Agbai. Και δεν μασάει τα λόγια: «η αυστηρή προστασία από τον ήλιο είναι ζωτικής σημασίας».

Για να βελτιώσετε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, δοκιμάστε το αντιηλιακό αντιγήρανσης πολλαπλών εργασιών, Dark Spot Sun Defense από τον Dr. Dennis Gross Skincare, αυτό όχι μόνο θα το ξεπεράσει με τις ακτίνες UVA/UVB, αλλά τα πεπτίδια, οι βιταμίνες C και E και το υαλουρονικό οξύ θα δράσουν επίσης σε σκοτεινά σημεία και ανομοιόμορφο τόνο δέρματος.

Ψωνίζω: $42; sephora.com

Σοβαρά, δεν υπάρχουν ρεπό εδώ.

«Ένα μείγμα γενετικής και έκθεσης στον ήλιο προκαλεί κηλίδες ηλικίας», λέει ο Δρ Rabach, ο οποίος σημειώνει επίσης ότι μπορούν να εμφανιστούν σε μια σειρά από χρωστικές ουσίες, από το μαύρισμα μέχρι το σκούρο καφέ. Επειδή οι κηλίδες ηλικίας είναι νέες αναπτύξεις, «πρέπει πάντα να εξετάζονται από πιστοποιημένο δερματολόγο για να επιβεβαιώσει τι είναι» καθώς και να αποκλείσει επικίνδυνα σημεία, όπως το μελάνωμα.

Ένας δερματολόγος θα διαγνώσει τις κηλίδες ηλικίας μέσω μιας οπτικής εξέτασης και ενός εργαλείου χειρός που ονομάζεται δερματοσκόπιο για να εξετάσει τη χρωστική ουσία κάτω από το δέρμα.

«Σπάνια χρειάζεται βιοψία για επιβεβαίωση», διαβεβαιώνει ο Δρ Rabach, αλλά σημειώνει επίσης ότι ένα σημείο που αλλάζει σχήμα ή χρώμα μπορεί να είναι μια πρώιμη μορφή μελανώματος και θα πρέπει να εξεταστεί το συντομότερο δυνατό.

ΒΙΝΤΕΟ: Ρωτήστε τον Δρ Πιμπλ Πόπερ

Η βιταμίνη C είναι ουσιαστικά ένα αντιοξειδωτικό που όχι μόνο δίνει στο δέρμα μια συνολική φωτεινότερη εμφάνιση, αλλά και διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και προστατεύει από περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του ήλιου και των ελεύθερων ριζών, για να μετριάσει ζημιά από τον ήλιο.

«Τα άτομα με πιο σκούρο δέρμα έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κηλίδες ηλικίας, αλλά είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν διαφορετικά «σημεία» υπερμελάγχρωσης», λέει ο Δρ Agbai. «Υπάρχει μια ποικιλία καλλυντικών που στοχεύουν στον απογευματινό τόνο του δέρματος, τα οποία θεωρούνται ασφαλή για τους περισσότερους ανθρώπους. Οι οροί βιταμίνης C μπορεί να είναι χρήσιμοι για την επίτευξη πιο ομοιόμορφου τόνου δέρματος και τοπικά ρετινοειδή όπως Differin Gel μπορεί να είναι χρήσιμο ως ήπιος παράγοντας απολέπισης."

Ψωνίζω: $16; target.com

Καλτ κλασικό Ορός C E Ferulic από την SkinCeuticals είναι γεμάτο με αγνές βιταμίνες C και E για την καταπολέμηση της υπερμελάγχρωσης, καθώς και πλούσιο σε αντιοξειδωτικά φερουλικό οξύ για την εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών και την αναπλήρωση των λιπιδίων του δέρματος. Μια άλλη εξαιρετικά ισχυρή επιλογή είναι Tatcha's Violet-C Brightening Serum 20% Vitamin C + 10% AHA συνδυάζοντας μια υψηλή συγκέντρωση (20%!) δύο τύπων βιταμίνης C για να απαλύνετε τον ανομοιόμορφο τόνο, ενισχυμένο από μείγμα επτά ήπιων άλφα-υδροξυοξέων φρούτων, συμπεριλαμβανομένου του μήλου, του γκρέιπφρουτ και του λάιμ, για μέγιστο απορρόφηση.

Ψωνίζω: $166; dermstore.com

Ψωνίζω: $88; sephora.com

Οι οροί λεύκανσης του δέρματος, που εκμεταλλεύονται τη δύναμη της υδροκινόνης, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισης των κηλίδων γήρανσης, λεύκοντας ουσιαστικά την καφέ κηλίδα, προκαλώντας το ξεθώριασμα του χρώματός της με την πάροδο του χρόνου.

«Η υδροκινόνη έχει χρησιμοποιηθεί ως αλαφριστικός παράγοντας χωρίς ιατρική συνταγή, ο οποίος μπορεί να είναι ασφαλής και αποτελεσματικός όταν χρησιμοποιείται με προσοχή», προειδοποιεί ο Δρ Agbai. «Προσέξτε να αποφύγετε τις κρέμες λεύκανσης που περιέχουν τοπικά στεροειδή, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει επιβλαβείς αλλαγές στο δέρμα όταν χρησιμοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα».

Τα προϊόντα Lightening περιέχουν ισχυρά συστατικά - η υδροκινόνη είναι απαγορευμένη στην Ευρώπη, αλλά έχει εγκριθεί από τον FDA έως και 2% - και θα πρέπει να ελέγχονται σωστά πριν ενσωματωθούν σε μια ρουτίνα περιποίησης δέρματος. Σύμφωνα με τον Δρ Agbai, ορισμένες κρέμες λεύκανσης δέρματος που πωλούνται εκτός των ΗΠΑ περιέχουν τοξικά συστατικά, όπως υδράργυρο, καθιστώντας εξαιρετικά σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για να διαβάσετε τη λίστα των συστατικών πριν επιλέξετε ένα δέρμα φωτιστικός παράγοντας.

Ξεκινήστε την αναζήτησή σας αναζητώντας γνωστές μάρκες, οι οποίες συνήθως υποστηρίζονται από εκτεταμένες κλινικές δοκιμές που επιβεβαιώνουν την ασφάλεια, όπως το Differin ή το Proactiv. του Differin Ορός διόρθωσης σκοτεινών κηλίδων είναι φτιαγμένο με 2% υδροκινόνη αλλά ισορροπημένο με αντιοξειδωτικό έλαιο Sea Buckthorn Berry για να ηρεμεί το δέρμα, καθιστώντας το μια ισχυρή, αλλά απαλή, φόρμουλα.

Ψωνίζω: $24; target.com

Εναλλακτικά, αλλάξτε την υδροκινόνη με το τρανεξαμικό οξύ, το πιο πρόσφατο οξύ οξύ για να φωτίσετε και να πολεμήσετε τα πιο δύσκολα σημεία. Μας αρέσει το πανίσχυρο τρίο των οξέων που διορθώνουν το χρώμα του Δρ. Brandt Δεν υπάρχουν άλλα σκοτεινά σημεία ελαφρύς ορός και Ορός διόρθωσης χρωστικών Lytera 2.0 της SkinMedica, αν και στην ακριβότερη πλευρά, υπόσχεται ορατά αποτελέσματα σε δύο εβδομάδες και σοβαρή απόδοση στις 12 εβδομάδες.

Ψωνίζω: $68; sephora.com

Ψωνίζω: $131; dermstore.com

Ωστόσο, ο Agbai παρακαλεί, "Βεβαιωθείτε ότι έχετε συζητήσει ανοιχτά τα καλλυντικά που χρησιμοποιείτε με τον πιστοποιημένο από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγο σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλή".

Οι βαθύτερες ή πιο σκούρες κηλίδες ηλικίας μπορεί να μην ανταποκρίνονται σε τοπικά σκευάσματα OTC, οπότε, μετά την ολοκλήρωση μιας θεραπείας στο ιατρείο, όπως Το χημικό πίλινγκ απολέπισης, ένα λέιζερ ή ένα έντονο παλμικό φως (IPL), είναι το επόμενο βήμα για την αφαίρεση του αποχρωματισμού και την εξομάλυνση του τόνου του δέρματος. Ο καθορισμός της θεραπείας στο ιατρείο είναι η καλύτερη για εσάς εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τόνο του δέρματος.

«Ένας τομέας όπου οι θεραπείες μπορεί να διαφέρουν μεταξύ των ατόμων με σκούρο και ανοιχτόχρωμο δέρμα είναι οι διαδικασίες λέιζερ που αντιμετωπίζουν την υπερμελάγχρωση», εξηγεί ο Δρ Agbai. «Ορισμένα λέιζερ επανεμφάνισης, όπως το λέιζερ CO2, για παράδειγμα, μπορούν να λειτουργήσουν καλά για άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα, αλλά μπορεί να επιδεινώσουν την υπερμελάγχρωση σε άτομα με πιο σκούρες αποχρώσεις δέρματος».

Όσον αφορά τα λέιζερ, το Clear + Brilliant είναι ένας πραγματικός μάγος στο να εξαφανίζει προηγμένα σκοτεινά σημεία που έχουν καταστραφεί από τον ήλιο, αποχρωματισμό και φθορά της φωτογραφίας στο πρόσωπο, το λαιμό, το στήθος και το σώμα.

Αντιμετωπίζοντας τον αποχρωματισμό και την ερυθρότητα, το IPL χρησιμοποιεί φωτεινή ενέργεια για να στοχεύσει τις σκούρες μάζες του δέρματος, καθιστώντας το ασφαλές για ανοιχτόχρωμους τόνους δέρματος, καθώς η χρωματική διακύμανση μεταξύ του δέρματος και η κηλίδα ηλικίας είναι ισχυρή, αλλά το IPL μπορεί να είναι μια επικίνδυνη επιλογή για πιο σκούρες αποχρώσεις δέρματος, καθώς το φως θα μπορούσε λανθασμένα να στοχεύει περισσότερο από τη χρωστική ουσία στο ανεπιθύμητο περιοχή.

Τα χημικά peeling στο γραφείο είναι ισχυρές και αποτελεσματικές εναλλακτικές λύσεις για τις θεραπείες με λέιζερ και IPL, και πότε εκτελούνται υπό την προσεκτική ματιά ενός δερματολόγου ή πλαστικού χειρουργού, μπορούν να θεραπεύσουν τους περισσότερους τόνους δέρματος.

Τα άτομα με ανοιχτόχρωμους τόνους δέρματος ανταποκρίνονται καλά στο τριχλωροξικό οξύ (TCA) ή στο πίλινγκ με βάση το γλυκολικό οξύ που απολεπίζουν χημικά το εξωτερικό στρώματα του δέρματος για την τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου και του κυτταρικού κύκλου, επιτρέποντας ένα νέο στρώμα δέρματος με πιο ανοιχτόχρωμες κηλίδες εμφανίζομαι. Ωστόσο, σε πιο σκούρο δέρμα, αυτά τα peeling μπορούν να προκαλέσουν «παραμορφωτική υπερμελάγχρωση, που ονομάζεται μεταφλεγμονώδης υπερμελάγχρωση», λέει ο Δρ Agbai.

Για τους μαύρους και τους έγχρωμους, συνιστά έναν προσεκτικό συνδυασμό συνταγογραφούμενων τοπικών ειδών, όπως Tri-Luma, σε συνδυασμό με σαλικυλικό οξύ 30% χημικό πίλινγκ κάθε λίγες εβδομάδες για να βοηθήσει στην εξάλειψη της υπερμελάγχρωσης.

Αλλά πάνω από όλα, οι μαύροι και οι έγχρωμοι πρέπει να προσέχουν από ένα πολύ ισχυρό χημικό peeling που διεισδύει επίσης βαθιά στο δέρμα, προειδοποιεί ο Δρ Agbai, καθώς μπορεί κυριολεκτικά να κάψει το δέρμα σας και να επιδεινώσει υπερμελάγχρωση.

«Οι έγχρωμοι πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί με τα χημικά peeling και τους απολεπιστικούς παράγοντες που χρησιμοποιούνται στο σπίτι», λέει. «Το κλειδί είναι να συζητήσετε τυχόν σχέδια για τη χρήση χημικού πίλινγκ στο σπίτι ή άλλης θεραπείας με έναν πιστοποιημένο από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγο που είναι εξοικειωμένος με το χρώμα του δέρματος».

Όσοι έχουν ανοιχτότερους τόνους δέρματος έχουν καλύτερη τύχη με τα χημικά peeling στο σπίτι, ειδικά αυτά που είναι αρκετά ήπια για καθημερινή χρήση, όπως Dr. Dennis Gross Alpha Beta Universal Daily Peel, ή ακόμα πιο ήπιο Καθημερινό Πίλινγκ για Ευαίσθητο Δέρμα.

Ψωνίζω: $88; sephora.com

Ψωνίζω: $88; sephora.com