Πριν από μερικές εβδομάδες, αποφάσισα να βάλω τα μούτρα μου πρόγραμμα προπόνησης μέχρι ένα βήμα. Ενώ η άσκηση ήταν πάντα μέρος της ζωής μου, βαριόμουν τη ρουτίνα μου μόνο για καρδιο και ήθελα να αρχίσω να νιώθω σωματικά τόσο δυνατή όσο νιώθω μέσα μου. Ξέρω, μπαίνουμε βαθιά εδώ.
Αυτό σήμαινε να σηκώνω βάρη, να δοκιμάζω νέα μαθήματα και ουσιαστικά να είμαι εντάξει με τις δοκιμές και τα λάθη και να είμαι τόσο επώδυνος που μετά βίας μπορώ να ανέβω τις σκάλες του μετρό… ή να μετακινηθώ από το γραφείο μου… ή να σκαρφαλώσω στο κρεβάτι.
Επίσης προφανώς σήμαινε ότι είμαι εντάξει με το δικό μου δέρμα που ενεργεί έξω. Ίσως να ήταν ο ιδρώτας γύρω από το αθλητικό σουτιέν μου (ακαθάριστο, συγγνώμη) ή ίσως να ήταν οι ορμόνες που κατέστρεφαν τον όλεθρο, αλλά αντιμετώπιζα την ακμή του σώματος. Δεν ήταν φρικτό, αλλά προφανώς τίποτα για το οποίο δεν θα έκανα ένα πάρτι, ούτε θα προσκαλούσα να μείνω λίγο, ούτε λιγότερο.
Ήξερα τι έπρεπε να κάνω. Πλένω πολύ καλά τα ρούχα του γυμναστηρίου μου και βρες ένα υπέροχο καθαριστικό σώματος που θεραπεύει την ακμή.
Καλό νέο! Βρήκα ένα. Ας μιλήσουμε για τη Γραμμή Ελέγχου Blemish του PCA (38 $. pcaskin.com). Fun Fact: Λατρεύω το σαπούνι, άρα ένα καθαριστικό σε μορφή μπαρ που καταπολεμά την ακμή; Ω, νομίζω ότι θα πάρω 23, παρακαλώ.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Τα καλύτερα καθαριστικά προσώπου για τον τύπο του δέρματός σας
Είναι φτιαγμένο με 2 τοις εκατό σαλικυλικό οξύ για να αντιμετωπίσει τα σπυράκια και τον ευκάλυπτο για να καθαρίσει περαιτέρω το δέρμα σας. Και επιτρέψτε μου να σας πω, το άρωμα είναι δυνατό, αλλά υπέροχο με αυτόν τον πολυτελή και αναζωογονητικό τρόπο συνεδρίας σπα. Ξεβιδώνετε το πάνω μέρος του βάζου για να αποκαλύψετε μια σταθερή φόρμουλα καθαρισμού. Στη συνέχεια, παίρνετε ένα υγρό σφουγγάρι και το τρίβετε στην κορυφή της ράβδου με κυκλικές κινήσεις για να δημιουργήσετε αφρό. Στη συνέχεια, τρίβετε αυτό το σφουγγάρι στην ενοχλητική περιοχή. Υποτίθεται ότι θα το αφήσεις στο δέρμα σου για περίπου δύο λεπτά, κάτι που στην πραγματικότητα μοιάζει με ένα εκατομμύριο χρόνια όταν κάνεις ντους, οπότε ξυρίζω τα πόδια μου ή περιποιούμαι τα μαλλιά μου… ή τα κάνω και τα δύο όσο περιμένω.
Στη συνέχεια, ξεπλένω και ενυδατώνομαι αφού βγω από το ντους. Ανώδυνη, όχι;
ΣΧΕΤΙΚΟ: Αυτά τα καθαριστικά απογειώνουν κυριολεκτικά τα πάντα
Ανακάλυψα ότι το σφουγγάρι και το στερεό καθαριστικό μου επιτρέπουν να αντιμετωπίζω συγκεκριμένα προβληματικές περιοχές. Το χρησιμοποίησα για περίπου μια εβδομάδα και γρήγορα συνειδητοποίησα ότι τα ελαττώματα μου στέγνωναν και επουλώνονταν. Τώρα κάνω τακτικά το ντους μου για να αποτρέψω αυτά τα προβλήματα να εμφανιστούν (κυριολεκτικά) και ως προπόνηση Ο μαραθώνιος συνεχίζεται (είναι η καλύτερη μέθοδος ανακούφισης από το στρες, σας λέω) Νομίζω ότι θα το προσθέσω στην τσάντα του γυμναστηρίου μου, πολύ.