Είστε έτοιμοι να ιδρώσετε; Είτε θέλετε να στριμώξετε σε λίγα λεπτά γιόγκα είτε να κάνετε την άσκηση στην άνεση του σαλονιού σας, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να γίνετε υγιείς και σε φόρμα απευθείας από το smartphone σας. Αν αγαπάς Nike Training ClubΣυμβουλές άσκησης για συγκεκριμένους στόχους, ρίξτε μια ματιά σε αυτούς τους νέους ιστότοπους και εφαρμογές για να βρείτε την επόμενη προπόνησή σας.
AKT In Motion, aktinmotion.comΠροσπαθείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε μαθήματα καρδιο, χορού και ευελιξίας; Μια δίμηνη συνδρομή συνεχούς ροής κατ' απαίτηση στις προπονήσεις πολλαπλών κλάδων υψηλής ενέργειας που δημιουργήθηκαν από το N.Y.C. Η προπονήτρια γυμναστικής Anna Kaiser κοστίζει μόλις 8 $—και δεν θα χρειαστεί να φύγετε από το σαλόνι σας.ΣΧΕΤΙΚΟ: Πώς να ανεβάσετε το «Barre» στην τακτική σας προπόνηση
Κάψτε αυτήν την εφαρμογή, burnthis.comΉρθε η ώρα να ξεπεράσετε τα «πολύ αργά» και τα «πολύ ακριβά» από τη λίστα δικαιολογιών σας. Τώρα μπορείτε να κάνετε εκπτωτικές κρατήσεις τελευταίας στιγμής για μαθήματα γυμναστικής στο Σικάγο, το Λος Άντζελες, το Μαϊάμι και τη Νέα Υόρκη.
Είτε είστε σε κομμένα μπράτσα είτε σε τεμαχισμένους κοιλιακούς, μπορείτε να ιδρώσετε γρήγορα (πέντε λεπτά, για την ακρίβεια) μέσω του smartphone σας. Ή ψάχνετε για μια γρήγορη γυμναστική ή για λίγα λεπτά γιόγκα στο δωμάτιο του ξενοδοχείου σας; Επιλέξτε από 10 εκπαιδευτές που προσφέρουν κυκλώματα υψηλής έντασης με βάση τις ανάγκες σας.