Με στυλΟκτώβριος του εξώφυλλο κορίτσι Σοφία Βεργκάρα είναι γνωστή για πολλά πράγματα: Είναι πανέμορφη, είναι μια ταλαντούχα ηθοποιός, είναι αρραβωνιασμένη με έναν από τους πιο καυτούς άντρες στο Χόλιγουντ, είναι μια επιτυχημένη επιχειρηματίας - και έχει μια αξιοζήλευτη σωματική διάπλαση. Πώς μένει σε τόσο αστρική φόρμα;
Λοιπόν, για αρχή, έχει έναν αρραβωνιαστικό που αγαπά την προπόνηση για να αυξήσει τον παράγοντα κινήτρων. "Τζο [Manganiello] μας έφτιαξε ένα υπέροχο γυμναστήριο στο σπίτι, οπότε είμαι πολύ τυχερός», ο Μέλλουσα νύφη είπε Με στυλ κατά την έναρξη του Ninja Coffee Bar στη N.Y.C. «Προσπαθώ να κάνω [τις προπονήσεις μου] εκεί». Η ρουτίνα της, η οποία αποτελείται από έναν συνδυασμό καρδιο, βάρη και κινήσεων τύπου Pilates σε μια μηχανή Megaformer, τη βοηθά να παραμείνει έτοιμη για το κόκκινο χαλί. «Γυμνάζομαι στο σπίτι γιατί αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να μην υπάρχει δικαιολογία», λέει. «Δεν μπορώ να πω «Ω, είναι πολύ μακριά. Ω, βρέχει.» Τώρα το κάνω στο σπίτι».
Και πώς νιώθει που καίει θερμίδες δίπλα στον αρραβωνιαστικό της; «Κάνει μια εντελώς διαφορετική προπόνηση. Του αρέσει το lifting τύπου Ολυμπιακών Αγώνων και κάνει πραγματικά σκληροπυρηνικά πράγματα», γελάει. «Γυμνάζομαι με τους μικρούς μου αλτήρες και κάνω μια προπόνηση Megaformer που είναι πολύ δύσκολη, αλλά έχω έναν υπέροχο προπονητή που με εκπαιδεύει στο σπίτι. Έτσι, είμαστε ταυτόχρονα στο ίδιο γυμναστήριο, απλώς κάνουμε εντελώς διαφορετικές προπονήσεις.
Η Κολομβιανή καλλονή έχει μια ακόμη απαραίτητη προπόνηση που την κρατά με κίνητρο: τον καφέ. «Πρέπει να πιω καφέ [πριν από την προπόνηση]. Μερικές φορές, αν πρόκειται να κάνω μια προπόνηση αργότερα μέσα στην ημέρα, πίνω τουλάχιστον ένα σφηνάκι καφέ αν δεν έχω χρόνο να καθίσω εκεί και πιες γουλιά για 10 λεπτά τον ζεστό καφέ» Λοιπόν, Βεργκάρα, όποιο κι αν είναι το μυστικό σου, σίγουρα λειτουργεί στο δικό σου εύνοια.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Πώς να αποκτήσετε σώμα σαν τη Σοφία Βεργκάρα
Για περισσότερα από τη Vergara, συμπεριλαμβανομένης της ζωής με τον Manganiello και τα σχέδια του ζευγαριού για το μωρό, επιλέξτε το τεύχος Οκτωβρίου του Με στυλ, τώρα διαθέσιμο στα περίπτερα και για ψηφιακή λήψη.