Εάν νιώθετε μοναξιά, η αναζήτηση φιλιών στο διαδίκτυο δεν θα σας βοηθήσει απαραίτητα να νιώσετε πιο κοντά ή περισσότερο συνδεδεμένοι με τους ανθρώπους. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, όσο περισσότερο χρόνο περνούν οι νεαροί ενήλικες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τόσο πιο πιθανό είναι να αισθάνονται κοινωνικά απομονωμένοι.
Δεν είναι ακριβώς αυτό που οι συγγραφείς της μελέτης πίστευαν ότι θα έβρισκαν όταν ξεκίνησαν την έρευνά τους. «Πραγματικά περιμέναμε ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης θα παρείχαν τουλάχιστον κάποιο όφελος», λέει ο επικεφαλής συγγραφέας Brian A. Primack, M.D., διευθυντής του Κέντρου Έρευνας για τα Μέσα, την Τεχνολογία και την Υγεία του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ. «Σε τελική ανάλυση, αυτός είναι ο σκοπός του - γι' αυτό ονομάζονται μέσα κοινωνικής δικτύωσης».
ΣΧΕΤΙΚΟ: Πώς το Instagram μπορεί να είναι ένα ασφαλές καταφύγιο για άτομα με κατάθλιψη
Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε σήμερα στο American Journal of Preventive Medicine, ρώτησε 1.787 ενήλικες των ΗΠΑ σχετικά με το πόσο συχνά χρησιμοποιούσαν 11 από τις πιο δημοφιλείς πλατφόρμες μέσων κοινωνικής δικτύωσης, συμπεριλαμβανομένων των Facebook, Twitter, Instagram και Snapchat. Οι συμμετέχοντες, όλοι στην ηλικιακή ομάδα 19 έως 32 ετών, ερωτήθηκαν επίσης για την ψυχική και συναισθηματική τους υγεία.
Ακόμη και όταν οι ερευνητές έλεγξαν παράγοντες όπως η κατάσταση της σχέσης και το επίπεδο εκπαίδευσης, διαπίστωσαν ότι Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούσαν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης περισσότερες από δύο ώρες την ημέρα είχαν διπλάσιες πιθανότητες, σε σύγκριση με εκείνους που χρησιμοποιούσαν λιγότερο από 30 λεπτά, να αισθάνονται κοινωνικά απομονωμένοι. Και όσοι χρησιμοποιούσαν πλατφόρμες μέσων κοινωνικής δικτύωσης 58 ή περισσότερες φορές την εβδομάδα είχαν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να αισθανθούν απομονωμένοι από εκείνους που επισκέφτηκαν λιγότερες από εννέα φορές.
Η μελέτη δεν μπόρεσε να προσδιορίσει μια σχέση αιτίου-αποτελέσματος μεταξύ της χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και της απομόνωσης στην πραγματική ζωή, και Οι ερευνητές λένε ότι είναι πιθανό τα άτομα που αισθάνονται ήδη μοναξιά να στραφούν σε αυτές τις πλατφόρμες με την ελπίδα να αυξήσουν τις κοινωνικές τους σχέσεις κύκλους. «Αλλά αν αυτό είναι αλήθεια, τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης υποδεικνύουν ότι αυτή η διαδικασία αυτοθεραπείας δεν φαίνεται πραγματικά να λειτουργεί τόσο καλά», λέει ο Primack.
ΣΧΕΤΙΚΑ: 5 κρυφά κόλπα Snapchat που πρέπει να γνωρίζετε
Το Primack προσφέρει επίσης μερικές άλλες πιθανές εξηγήσεις. «Μπορεί οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν πολλά μέσα κοινωνικής δικτύωσης να μην έχουν τόσο πολύ χρόνο για ό, τι θα ήταν πιο ικανοποιητικές άμεσες κοινωνικές εμπειρίες», λέει. «Ή ίσως οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν πολύ τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τείνουν να νιώθουν ότι όλοι οι άλλοι είναι πιο συνδεδεμένοι από ό, τι είναι – βλέπουν άλλους ανθρώπους να λαμβάνουν περισσότερα μηνύματα ή περισσότερα likes και νιώθουν ότι μένουν έξω».
Ωστόσο, ανεξάρτητα από το ποιο ήταν το πρώτο - η μοναξιά ή η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης - ο Primack λέει ότι η νέα μελέτη θα πρέπει να προσφέρει μια «προειδοποιητική ιστορία» στους χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, τους ενδιαφερόμενους γονείς και τους επαγγελματίες του ιατρικού τομέα.
«Δεν υποστηρίζουμε ότι όλοι ξεφορτώνονται όλα τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και συνειδητοποιούμε ότι στον σημερινό κόσμο είναι ένα πολύ πολύτιμο εργαλείο», λέει. «Δεν έχουμε πολλές ευρείες συστάσεις, εκτός από το ότι οι άνθρωποι αναλογίζονται τη δική τους χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και βεβαιωθείτε ότι ο τρόπος που το χρησιμοποιούν για να κάνουν τη ζωή τους καλύτερη αντί να τους μειώνουν ακούσια το."
ΣΧΕΤΙΚΑ: 13 Body-Positive Influencers που πρέπει να ακολουθήσετε στο Instagram
Προηγούμενες αναλύσεις της ίδιας ομάδας συμμετεχόντων στη μελέτη έδειξαν επίσης ότι τα υψηλά επίπεδα χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης συνδέονται επίσης με την κατάθλιψη και τα προβλήματα ύπνου.
Ως συνέχεια, η Primack μελετά τώρα ακριβώς πως Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης—αν, για παράδειγμα, τα χρησιμοποιούν για να συνδεθούν με άτομα με τα οποία αργότερα θα περάσουν χρόνο εκτός σύνδεσης. «Υποπτευόμαστε ότι θα υπάρξουν διαφορές στους ανθρώπους που χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ως στόχο τον εαυτό του, έναντι εκείνων που το χρησιμοποιούν ως εργαλείο για να αξιοποιήσουν τις πραγματικές, προσωπικές σχέσεις που έχουν ήδη έχω."
Αυτό το άρθρο εμφανίστηκε αρχικά στο Realsimple.com.