Η Kelly Ripa είναι 47 ετών και εργάζεται σκληρά για το σώμα της — ακόμα κι αν το κάνει Τα τρολ του διαδικτύου πιστεύουν ότι θα έπρεπε να καλύπτεται στην ηλικία της.

ο Ζήστε με την Kelly & Ryan Η οικοδέσποινα, η οποία επικρίθηκε στο Instagram επειδή φόρεσε ένα χρυσό μπικίνι σε μια απόδραση στην παραλία, ακολουθεί αυστηρή δίαιτα και πρόγραμμα άσκησης για να παραμείνει σε κορυφαία φόρμα, όπως τόνισε ο σύζυγός της Mark Consuelos.

«Δουλεύει εξαιρετικά σκληρά στην επαγγελματική της ζωή και η δέσμευσή της στην άσκηση, την υγιεινή διατροφή είναι αξιοθαύμαστη και τα οφέλη φαίνονται. Ναι, φοράει μπικίνι στα 47 της και αναμφίβολα θα φοράει ένα για πολλά χρόνια ακόμα», έγραψε σε μια απάντηση στους επικριτές της Ripa.

Λοιπόν, πώς ακριβώς η Ripa «το σκοτώνει» πάντα, όπως είπε ο Consuelos; Αρχικά ξεκινά με μια υψηλή αλκαλική δίαιτα, η οποία επικεντρώνεται σε λαχανικά όπως παντζάρια, μπρόκολο, αγγούρι, λάχανο, ακτινίδιο, πιπεριά και πολλά άλλα, ενώ αποφεύγει όξινες τροφές όπως γιαούρτι, ψάρι και ζάχαρη.

«Έχει αλλάξει τη ζωή μου, έχει αλλάξει τον τρόπο που σκέφτομαι για το φαγητό»

είπε η Ripa στην εκπομπή της το 2015.

Η μαμά τριών παιδιών έμαθε για τη δίαιτα, η οποία ξεκινά με έναν επταήμερο καθαρισμό, από τον διασημό διατροφολόγο Dr. Daryl Gioffre.

«Είναι ένας πολύ διαχειρίσιμος καθαρισμός. Είναι πολύ διαχειρίσιμο», είπε η Ripa. «Δεν πεινάς. Δεν είναι σαν να… οι άνθρωποι λένε, «Τι τρως; Απλώς πίνεις, ξέρεις, έναν πράσινο χυμό την ημέρα;» Όχι, δεν είναι έτσι. Τρως. Στην πραγματικότητα τρώω πολύ περισσότερο σε αυτόν τον καθαρισμό από ό, τι στην πραγματική μου ζωή, αλλά είναι τι τρώτε και πώς το τρώτε».

Έκτοτε έχει βρει τρόπους να κάνει την αλκαλική δίαιτα να λειτουργήσει για τη ζωή της, με κάποιες μικρές προσαρμογές.

«Μου αρέσει να πίνω καφέ. Περιστασιακά θα έχω ψάρια. Η αλκαλική δίαιτα είναι κυρίως vegan δίαιτα, αλλά μου αρέσει η κρέμα στον καφέ μου. Μου αρέσει να πίνω ένα ποτήρι κρασί. Επομένως, δεν το τηρώ αυστηρά, αλλά όταν κάνω έναν καθαρισμό, θα είναι επτά ημέρες και μετά θα επιστρέψω στην κανονική μου ζωή. Αλλά η κανονική μου ζωή, όπως είπα, δεν είναι τόσο διαφορετική από τον αλκαλικό καθαρισμό», είπε η Ripa Ανθρωποι το 2015.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Ο σύζυγος της Kelly Ripa, Mark Consuelos, έπεσε μετά το σώμα της

Η τηλεοπτική παρουσιάστρια είναι επίσης εξαιρετικά αφοσιωμένη στις προπονήσεις της και λατρεύει τα μαθήματα AKT—Anna Kaiser Technique—και SoulCycle, μαζί με το τρέξιμο. Ονόμασε τα μαθήματα προπόνησής της τη δική της εκδοχή του «clubbing».

«Λατρεύω το μάθημα χορού», είπε η Ripa για το AKT. «Επειδή νομίζω ότι έχω ξεφύγει από το κλαμπ, πραγματικά, αυτό είναι το νυχτερινό μου κέντρο. Όλοι εκεί είναι στην ηλικία μου, οπότε είναι σαν να γυμναζόμαστε πολλές ηλικιωμένες κυρίες».

Η Ripa είπε ότι οι προπονήσεις της είναι ζωτικής σημασίας για τη σωματική και ψυχική της υγεία.

«Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δεν χρειάζεται να γυμνάζονται και είμαι τόσο χαρούμενη γι’ αυτούς, αλλά πρέπει να γυμνάζομαι για τον σωματότυπό μου», είπε η Ripa. «Είναι μέρος της ρουτίνας μου. Είναι μέρος της ιεροτελεστίας μου. Δεν με κάνει απλώς να δείχνω καλύτερα, αλλά με κάνει συναισθηματικά να νιώθω καλύτερα».