Ο καλός ύπνος είναι κάτι που όλοι εκτιμούμε. Αναζωογονεί το σώμα μας και μας κρατά το μυαλό σε εγρήγορση και ενέργεια όλη την ημέρα. Έτσι, όταν ανακαλύψαμε ότι οι ρουτίνες ομορφιάς μας θα μπορούσαν να μας βοηθήσουν να πετύχουμε αυτές τις πολύτιμες οκτώ ώρες, ξέραμε ότι έπρεπε να μάθουμε περισσότερα.
Για να έχετε τον καλύτερο ύπνο ομορφιάς σας, θα θέλετε να αναζητήσετε προϊόντα εμπλουτισμένα με ηρεμιστικά αρώματα και αιθέρια έλαια. «Τα πιο κοινά συστατικά αρωμάτων που έχουν καλές χαλαρωτικές ιδιότητες είναι το βάλσαμο λεμονιού, η λεβάντα, το δεντρολίβανο και η βανίλια», δήλωσε ο Jan Fockenbrock, αρωματοποιός στο Drom Fragrances, λέει Με στυλ. «Το πρώτο βήμα θα ήταν να μυρίσεις διαφορετικά είδη αιθέριων ελαίων και να καταλάβεις με ποιο από αυτά τα έλαια νιώθεις πιο άνετα», λέει. «Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται πιο άνετα με ένα ζεστό άρωμα τύπου βανίλιας, άλλοι τείνουν να χαλαρώνουν περισσότερο με αρωματικές νότες».
Αγοράστε τα προϊόντα (πάνω από): Ένας εύκολος τρόπος για να ενσωματώσετε αιθέρια έλαια και να ξεκουραστείτε καλύτερα είναι με ένα χαλαρωτικό σπρέι λευκών ειδών. Αυτό το Lavender Vanilla Pillow Mist από το Bath and Body Works (10$?
bathandbodyworks.com) έχει ένα ελαφρύ, χαλαρωτικό άρωμα που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθά να χαλαρώσετε. Προτείνουμε να το συνδυάσετε με την Aromatherapy Body Cream της μάρκας ($15; bathandbodyworks.com) του ίδιου αρώματος για τον απόλυτο ύπνο.Δεν θέλετε να προσέχετε ένα κερί; Ο Fockenbrock συνιστά τη χρήση ενός διαχύτη καλαμιού. The Cedar Leaf & Lavender Reed Diffuser από τη Nest Fragrances (42 $; nordstrom.com) διαχέει νότες από δεντρολίβανο, λεβάντα και ευκάλυπτο για να δημιουργήσει ηρεμία—και θα προσθέσει μια κομψή πινελιά σε κάθε υπνοδωμάτιο.
Ένας άλλος τρόπος για να προετοιμαστείτε για ένα ξεκούραστο βράδυ είναι να γλιστρήσετε σε ένα χαλαρωτικό μπάνιο. Lush's Dreamtime Luxury Bath Melt (7$; lushusa.com) είναι αρωματισμένο με γιασεμί, λεβάντα, χαμομήλι και σανταλόξυλο για να χαλαρώσει το σώμα και το μυαλό πριν κοιμηθείτε.
L'Occitane's Aromachologie Relaxing Perfume Sachets ($12; loccitane.com) εξασφαλίστε μια πλήρη νύχτα με ZZZs απελευθερώνοντας νότες λεβάντας, περγαμόντο, μανταρίνι, γλυκό πορτοκάλι και γεράνι. Τοποθετήστε ένα σε κάθε κομοδίνο για να αποκομίσετε τα ηρεμιστικά οφέλη.
Molton Brown's Cedrus Temple Soother (27 $; moltonbrown.com) είναι ένα ελαφρύ βάλσαμο που είναι αρωματικό με έλαια κέδρου, λεβάντας και γλυκού πορτοκαλιού. Το προϊόν είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για ένα hangover ταξιδιού.