Φορούσα σπόρους αυτιού για πέντε μέρες και το χρόνιο άγχος μου εξαφανίστηκε

Έχω δοκιμάσει τις περισσότερες από τις θεραπείες της αγοράς για το χρόνιο άγχος μου, από αιθέρια έλαια μέχρι ημερολόγιο και προϊόντα με έγχυση CBD. Και μάντεψε τι? Είμαι ακόμα ανήσυχος.

Ήμουν λοιπόν δύσπιστος όταν άκουσα για τη σπορά των αυτιών, η οποία αναφέρει την ανακούφιση του στρες και του άγχους ως ένα από τα πολλά οφέλη της. Ενα ΑΡΧΑΙΟ Κινεζική ιατρική πρακτική παρόμοιο με βελονισμός Στη φύση, οι σπόροι του αυτιού είναι μικροσκοπικές χάντρες σαν σπόροι που προσκολλώνται στα αυτιά σας και διεγείρουν τα σημεία πίεσης στο αυτί σας. Χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ενός ευρέος φάσματος προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένου του χρόνιου πόνου, της στειρότητας, των ημικρανιών και της αϋπνίας - όλα αυτά χωρίς τη χρήση βελόνων.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Πώς λειτουργεί πραγματικά ο βελονισμός;

Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό; Ναι, το νόμιζα κι εγώ - μέχρι που τα δοκίμασα μόνος μου και τελικά βρήκα ανακούφιση από το χρόνιο άγχος μου. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τους σπόρους του αυτιού, εάν σας ενδιαφέρει να δοκιμάσετε την πρακτική και μόνοι σας.

ΕΝΑ παραδοσιακή κινεζική ιατρική Με παρόμοια οφέλη με τον βελονισμό, η σπορά του αυτιού αντιμετωπίζει προβληματικές περιοχές και ανησυχίες πιέζοντας τα σημεία βελονισμού του αυτιού σας — αλλά μόνο στο αυτί σας.

«Το αυτί στην κινεζική ιατρική είναι ένας μικρόκοσμος του σώματος, δηλαδή ολόκληρο το σώμα μας, συμπεριλαμβανομένου του νευρολογικού μας χάρτης, χαρτογραφείται μέσα στο αυτί», εξηγεί η Γκούντρουν Σνάιντερ, γιατρός Ιατρικής Ανατολικής Ασίας και ιδρυτής του Βελονισμός κουνελιών σελήνης στο Σικάγο.

«Μέσα από την ιστορία της κινεζικής ιατρικής, οι άνθρωποι τοποθετούσαν τις βελόνες και μετά έβλεπαν τι συνέβη», λέει. «Και μετά με την πάροδο του χρόνου, ανακάλυψαν ότι αυτά τα συγκεκριμένα σημεία λειτουργούσαν σε ορισμένα μέρη του σώματός σας». Βασικά, όλα αυτά ανακαλύφθηκαν με δοκιμή και λάθος!

Σε αντίθεση με τον παραδοσιακό βελονισμό, δεν υπάρχουν βελόνες που εμπλέκονται στη σπορά των αυτιών. Αντίθετα, χρησιμοποιείτε "σπόρους" - συχνά επιχρυσωμένα σφαιρίδια 24 καρατίων με βάσεις από ανοξείδωτο χάλυβα - που τοποθετείτε στο συγκεκριμένο μέρος του αυτιού που σχετίζεται με την ανησυχία που ελπίζετε να αντιμετωπίσετε. (Φαίνονται ακόμη και μοντέρνα - πάντα ένα μπόνους στο βιβλίο μου!)

Όσον αφορά την εφαρμογή, ο Dr. Snyder λέει ότι είναι πραγματικά απίστευτα εύκολο και δεν χρειάζεται να είναι εξαιρετικά ακριβές, επομένως μπορεί να γίνει είτε από επαγγελματία είτε στην άνεση του σπιτιού σας.

Δείτε πώς λειτουργεί η εφαρμογή στο σπίτι: Απλώς καθαρίστε το αυτί σας πριν την εφαρμογή — Χρησιμοποίησα αμαμελίδα (4$? target.com) — αφαιρέστε την κόλλα από το υπόστρωμα και τοποθετήστε τους σπόρους περίπου στην περιοχή που αντιμετωπίζει την ανησυχία σύμφωνα με τον χάρτη που παρέχεται με το κιτ σποράς αυτιών. (Η Δρ. Σνάιντερ πουλάει στο ιατρείο της το κομψό κιτ ακοής WTHN. $45; moonrabbitacupuncture.com) Και μην ανησυχείτε όταν πρόκειται για το ακριβής Η τοποθέτηση των σπόρων, λέει ο Δρ Σνάιντερ, καθώς τα αυτιά του καθενός θα είναι ελαφρώς διαφορετικά.

Στη συνέχεια, αφήστε τα να δράσουν για πέντε ημέρες (με ντους, πισίνες, καιρός κ.λπ.), αισθανθείτε καλύτερα, ξεφλουδίστε και επαναλάβετε!

Οι ανησυχίες για την υγεία που στοχεύουν οι σπόροι του αυτιού περιλαμβάνουν τη στειρότητα, τον πόνο στην πλάτη, την αϋπνία, την απώλεια βάρους, το άγχος, την κατάθλιψη, τη ρύθμιση των ορμονών και τις ημικρανίες... η λίστα συνεχίζεται.

Ένα σημαντικό πλεονέκτημα της σποράς των αυτιών, και που έλκει για πολλούς, είναι η ικανότητά τους να ανακουφίζουν το στρες, το οποίο ο Δρ Σνάιντερ λέει ότι αντιμετωπίζεται μέσω του σημείου Shen Men. «Στα κινέζικα σημαίνει πύλη πνεύματος. Έτσι έχουμε πρόσβαση στο πνεύμα για να ηρεμήσουμε το μυαλό σας." Μου λέει επίσης ότι το Shen Men μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ηρεμήσει το συμπαθητικό και το παρασυμπαθητικό νευρικό σας σύστημα (γνωστός και ως η απόκριση μάχης ή φυγής). Πολλοί από τους ασθενείς του Δρ. Σνάιντερ συνδυάζουν την πρακτική με θεραπεία ομιλίας και/ή φαρμακευτική αγωγή για μια ολιστική προσέγγιση της ψυχικής τους υγείας, εξηγεί.

Μια άλλη δημοφιλής χρήση για τα στάχυα είναι η εξισορρόπηση των ορμονών σας. Για αυτό, εφαρμόστε έναν σπόρο στο σημείο πίεσης που είναι γνωστό και ως 0.0 στην Κινεζική Ιατρική, λέει ο Δρ. Σνάιντερ, το οποίο βοηθά να χρησιμεύσει ως κουμπί "επαναφοράς" για να επαναφέρετε αυτές τις ορμόνες στη σειρά.

Ο Δρ Σνάιντερ λέει ότι ενώ υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι ο βελονισμός μπορεί να μειώσει τα επίπεδα του στρες και να αυξήσει την ντοπαμίνη και τη σεροτονίνη (οι ορμόνες της ευτυχίας μας), δεν υπάρχουν πολλά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν το πώς και το γιατί του αυτιού σπορά. Ωστόσο, σημειώνει ότι τους έχει δει να κάνουν «μαγικά» στους ασθενείς της, επομένως είναι μεγάλος υποστηρικτής του να δοκιμάσεις το ιατρείο αν είναι προσιτό για σένα και ταιριάζει στον τρόπο ζωής σου.

Λοιπόν, πόσος χρόνος χρειάζεται για να παρατηρήσετε πραγματικά κάποιο αποτέλεσμα; Ο Δρ Σνάιντερ λέει ότι το πόσο γρήγορα παρατηρείς τα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο – μερικοί άνθρωποι το αισθάνονται αμέσως, άλλοι χρειάζονται ολόκληρες πέντε ημέρες για να αισθανθούν αποτελέσματα. Το παρομοιάζει με την άσκηση: Είναι καλύτερο να φοράτε τους σπόρους του αυτιού με συνέπεια στην αρχή για να δείτε αποτελέσματα και να επιτύχετε μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Απλώς φροντίστε να τα απενεργοποιήσετε για ένα νέο σετ μετά από πέντε ημέρες, καθώς η κόλλα μπορεί να γίνει άσχημη, λέει ο Δρ Σνάιντερ.

Όταν αποφάσιζα πού ήθελα να τοποθετήσω τους σπόρους μου, η κύρια προτεραιότητά μου ήταν να αντιμετωπίσω το άγχος μου και άγχος, δύο τομείς με τους οποίους έχω παλέψει σχεδόν σε όλη μου τη ζωή — διαγνώστηκα με άγχος, κατάθλιψη και ΙΨΔ (Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή) στο δημοτικό σχολείο. Έτσι αποφάσισα να τοποθετήσω τους σπόρους μου στη θέση Α στον παραπάνω χάρτη για ανακούφιση από το στρες, καθώς και στο σημείο Ε για την ισορροπία των ορμονών και το σημείο J, το οποίο συνδέεται με το συκώτι σας στην Κινεζική Ιατρική, για λίγο αποτοξίνωση.

Ενώ είναι αδύνατο να γνωρίζω πόσο επηρεάστηκαν πραγματικά οι ορμόνες ή το συκώτι μου σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα (εκτός αν είχα τις ορμόνες και το συκώτι μου επίπεδα που δοκιμάστηκαν), συνολικά, ένιωσα υγιής και ισορροπημένη και με κίνητρο να συνεχίσω να τα χρησιμοποιώ για πιο μακροπρόθεσμα αποτελέσματα, ειδικά όταν επρόκειτο για τα ψυχικά μου υγεία.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Είμαι Ψυχίατρος και Κράτησα μυστικά τα φάρμακα για την ψυχική μου υγεία

Όπως οι περισσότεροι άνθρωποι, η κατάσταση της ψυχικής μου υγείας υποχωρεί, ακόμη και με την παραδοσιακή θεραπεία ομιλίας σε συνδυασμό με κάποια συνταγογραφούμενα φάρμακα. Τον τελευταίο καιρό, για λόγους που δεν θα σας κουράσω, το άγχος μου έχει απομακρυνθεί από τα charts, οπότε ήμουν πολύ ενθουσιασμένος που θα το δώσω. Και επιτρέψτε μου να σας πω μόνο ότι το άγχος μου ήταν λίγο πολύ συγκρατημένο από την επόμενη μέρα. Φυσικά, δεν υπάρχει τρόπος να μάθω αν αυτός ήταν ο λόγος για το φευγαλέο άγχος μου, αλλά ένιωσα καλύτερα σχεδόν από τη μια μέρα στην άλλη, ακόμη και μετά από δύο μέρες που προκαλούσαν άγχος.

Το βασικό μου στοιχείο από την εβδομάδα μου με τους σπόρους στάχυ είναι ότι είναι προσιτές, γρήγορες, εύκολες και μοντέρνες με τρόπο μοντέρνο για κορίτσια για να βοηθήσουν στην ανακούφιση ορισμένων κοινών προβλημάτων από τα οποία υποφέρουμε πολλοί από εμάς. Αν και είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ή να μετρήσουμε επιστημονικά, εάν οι σπόροι λειτουργούν, δεν υπάρχει κανένα κακό να τους δώσεις μια βολή. Επειδή το μόνο που ξέρω είναι ότι την επόμενη μέρα ένιωσα λιγότερο άγχος.

Αν και ήμουν ομολογουμένως δύσπιστος να μπω μέσα, θεωρώ ότι αυτό το πείραμα σποράς αυτιών είναι επιτυχημένο και θα συνεχίσω να αντιμετωπίζω (με στυλ) τις ανησυχίες μου με ένα πακέτο σπόρους στάχυ για το άμεσο μέλλον.