Θα δυσκολευτείτε να βρείτε κάποιον στο Χόλιγουντ τόσο σε φόρμα, πανέμορφο και πολύπλευρο όσο Τζένιφερ Λόπεζ. Όταν η J.Lo χτυπά το κόκκινο χαλί, τα κεφάλια γυρίζουν — και είναι δύσκολο να κρατήσεις τα μάτια σου μακριά από την τέλεια δροσερή όψη του αστεριού που αψηφά την ηλικία. InStyle's Η Kahlana Barfield Brown κάθισε πρόσφατα με το L'Oreal Paris εκπρόσωπος, η οποία έδωσε τις δοκιμασμένες και αληθινές συμβουλές για την υγεία και την ομορφιά της για τη διατήρηση της αξιοζήλευτης σιλουέτας και της λάμψης της.
ΣΧΕΤΙΚΟ ΒΙΝΤΕΟ: Jennifer Lopez: 60 Seconds of Style
Πώς θα περιγράφατε τη ρουτίνα ομορφιάς σας: υψηλή ή χαμηλή συντήρηση; Είμαι αρκετά χαμηλών τόνων όταν πρόκειται για την καθημερινή μου ρουτίνα ομορφιάς. Πρέπει να φοράω πολύ μακιγιάζ για τη δουλειά, οπότε όταν δεν εργάζομαι, τείνω να φοράω λίγο έως καθόλου μακιγιάζ. Μου αρέσει να περιποιούμαι τον εαυτό μου με ένα σχήμα περιποίησης μαλλιών και μάσκα βαθιάς περιποίησης μερικές φορές την εβδομάδα.
Τώρα που είστε στα 40 σας, πώς έχει αλλάξει η ρουτίνα ομορφιάς σας σε σχέση με τα 20 και τα 30 σας;
Ειλικρινά, η ρουτίνα μου δεν έχει αλλάξει πραγματικά. Πάντα ήταν θέμα συντήρησης. Νιώθω ολοένα και περισσότερο περήφανος για τη διατήρηση μιας υγιούς ρουτίνας – είτε φροντίζω το δέρμα μου είτε το σώμα μου συνολικά. Δεν φοράω πολύ μακιγιάζ όταν δεν δουλεύω και πιστεύω ακράδαντα στο SPF. Προσπαθώ να μην μένω στον ήλιο για πολύ.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Το μάθημα χορού εμπνευσμένο από την J.Lo της Tracy Anderson μας δίνει Major #Fitspo
Ποια είναι η καλύτερη συμβουλή ομορφιάς που έχετε πάρει όλα αυτά τα χρόνια;
Η νούμερο ένα συμβουλή είναι να κοιμάστε πάντα αρκετά. Δεν μπορώ να το τονίσω αρκετά αυτό. Ιδανικά θα ήθελα να κοιμάμαι εννέα ή 10 ώρες, αλλά σε κάθε περίπτωση, φροντίζω πάντα να κοιμάμαι τουλάχιστον οκτώ. Επίσης, σίγουρα πιστεύω ότι η ομορφιά πηγάζει από μέσα – πρέπει να έχεις συγχρονίσει το μυαλό, την ψυχή, το σώμα και το πνεύμα σου. Πιστεύω ακράδαντα στον διαλογισμό και όταν είσαι χαρούμενος και νιώθεις χαρά και αγάπη, εκπέμπεις ομορφιά.
Με όλα αυτά που κάνετε—την περιοδεία σας, Αποχρώσεις του Μπλε—Πώς καταφέρνεις να παραμείνεις σε φόρμα; Γυμνάζεσαι με προπονητή;
Έχω ένα καλά στρογγυλεμένο σχήμα που με βοηθά να παραμένω σε φόρμα. Πρώτον, ο διαλογισμός είναι ένα από τα μυστικά μου για να φαίνομαι και να νιώθω καλύτερα. Γυμνάζομαι τακτικά και μου αρέσει να χορεύω. Δύο από τους επαγγελματίες προπόνησης μου είναι η Tracy Anderson και ο David Kirsch. Ακολουθώ επίσης μια υγιεινή διατροφή και δεν πίνω, καπνίζω ή έχω καφεΐνη.