Τι χρειάστηκε Τζένιφερ Άνιστον να στριμωχτεί σε αυτό αστραφτερό Φόρεμα Saint Laurent με το σχίσιμο μέχρι εκεί στο φετινό Χρυσαφένιος Σφαίρες? Σίγουρα, η 45χρονη έκανε πολλά σιρκουί, σπιν και γιόγκα, αλλά η δίαιτά της με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και χωρίς γλουτένη έπαιξε τον μεγαλύτερο ρόλο.
Μέσα στον Φλεβάρη Με στυλ, διαθέσιμο στα περίπτερα και για ψηφιακή λήψη Τώρα, η ηθοποιός μιλάει για το πώς συνάντησε για πρώτη φορά τον αρραβωνιαστικό της Τζάστιν Θερού, τα σχέδιά της να κάνει έναν μυστικό γάμο και ό, τι κάνει για να κρατήσει το πρόσωπό της (και το σώμα) σε μαχητική φόρμα. Εκτός από την άσκηση 4-5 ημέρες την εβδομάδα, η Aniston ξεκινά κάθε μέρα με ένα υγιεινό σπιτικό σέικ. Μας έδωσε τη συνταγή της υπογραφής της («Μην ξεχνάτε τις σταγόνες ιχνοστοιχείων!») και ορκιζόμαστε ότι είναι πράγματι νόστιμο. "Όλοι λένε ότι πρέπει να το πλασάρω!" κραυγάζει. Δεν είναι κακή ιδέα: Αν και το πλούσιο, σοκολατένιο ρόφημα έχει ύποπτη γεύση σαν μιλκσέικ, στην πραγματικότητα συνδυάζεται με βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες. Πάρτε την παρακάτω συνταγή—και πείτε μπράβο σε ένα καλύτερο σώμα το 2015.
ΟδηγίεςΤοποθετήστε πρώτα τα υγρά και μετά τα στερεά. Ανακατέψτε και απολαύστε!