Από τις πρώτες μέρες της ως σταρ της Disney μέχρι τη μεταμόρφωσή της σε μια παγκόσμια ποπ αίσθηση, Σελένα Γκόμεζ βάζει πάντα τους θαυμαστές της πρώτους. Ξεκίνησε παγκόσμιες περιοδείες, έκλεισε συνεντεύξεις μετά από συνέντευξη και ήταν συνεχώς διαθέσιμη —και εξαντλημένη.
Μέχρι τον Αύγουστο του 2016, ο Γκόμεζ είχε καεί και χρειαζόταν ένα διάλειμμα. «Ανακάλυψα ότι το άγχος, οι κρίσεις πανικού και η κατάθλιψη μπορεί να είναι παρενέργειες του λύκου, που μπορεί να παρουσιάσουν τις δικές τους προκλήσεις», είπε. είπε Ανθρωποι σε δήλωση. «Θέλω να είμαι προληπτικός και να επικεντρωθώ στη διατήρηση της υγείας και της ευτυχίας μου και αποφάσισα ότι ο καλύτερος τρόπος για να προχωρήσω είναι να πάρω λίγο χρόνο».
Και με αυτό, εξαφανίστηκε από τα φώτα της δημοσιότητας για τρεις μήνες, επιστρέφοντας με μια νέα νοοτροπία που δεν μπορούμε παρά να θέλουμε να αγκαλιάσουμε τον εαυτό μας. «Αν είσαι σπασμένος, δεν χρειάζεται να μείνεις σπασμένος», είπε είπε στο κοινό κατά τη συναισθηματική επανεμφάνισή της στα AMAs του 2016.
VIDEO: Selena Gomez και The Weeknd's Cutest Couple Moments
Η πρώτη της συμβουλή προς τη θεραπεία; Αποσπάστε τον εαυτό σας από το τηλέφωνό σας. «Πέρυσι ακύρωσα την περιοδεία μου και έφυγα για 90 ημέρες και ήταν ό, τι καλύτερο μπορούσα να κάνω ποτέ. Δεν είχα τηλέφωνο, τίποτα και φοβόμουν. Αλλά ήταν καταπληκτικό και έμαθα πολλά», είπε Με στυλ στο δικό μας Τεύχος Σεπτεμβρίου θέμα εξώφυλλου.
Ενώ η ποπ σταρ έχει επανενωθεί με το τηλέφωνό της, τώρα έχει μια διαφορετική σχέση μαζί του. «Διαγράφω το [Instagram] από το τηλέφωνό μου τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα», είπε είπε Οι Νιου Γιορκ Ταιμς τον Μάρτιο. «Μένεις στα αρνητικά [σχόλια]. Δεν είναι σαν, «Είσαι άσχημος.» Είναι σαν να θέλουν να κόψουν την ψυχή σου. Φανταστείτε όλες τις ανασφάλειες που νιώθετε ήδη για τον εαυτό σας και βάζετε κάποιον να γράψει μια παράγραφο που επισημαίνει κάθε μικρό πράγμα – ακόμα κι αν είναι απλώς σωματικό».
Εκτός από την τεχνολογία, η Gomez έχει επιβραδυνθεί και σε άλλες πτυχές της ζωής της. Σύμφωνα με τον προπονητή της, Amy Rosoff Davis, κάνει διατάσεις κάθε μέρα. «Όποια και αν είναι η προπόνηση, πάντα βρίσκουμε χρόνο για τεντώσεις. Διατηρεί τους μύες σας μακρύυς και αδύνατους, βελτιώνει την απόδοσή σας, βοηθά τις αρθρώσεις σας και επιτρέπει στους μύες σας να δουλέψουν με τις καλύτερες δυνατότητές τους.»
Το πιο σημαντικό, ο Gomez είναι ένας μεγάλος υποστηρικτής της προσέγγισης όταν αντιμετωπίζετε ένα πρόβλημα. "Υπάρχουν ακόμη μέρες," Αυτή είπε Με στυλ. «Πηγαίνω σε θεραπεία. Πιστεύω σε αυτό και να μιλάω για το πού βρίσκεσαι. Αλλά είμαι σε ένα πραγματικά, πραγματικά υγιές μέρος».
ΣΧΕΤΙΚΟ: Η Selena Gomez έχει μεγαλώσει, είναι ερωτευμένη και παίρνει τον έλεγχο της ψυχικής της υγείας
Με ακατέργαστη και συναισθηματική νέα μουσική στο δρόμο και μια ευτυχισμένη νέα σχέση με τους The Weeknd, φαίνεται ότι οι συμβουλές της Gomez σίγουρα λειτουργούν.