Κατά τη διάρκεια των Ολυμπιακών Αγώνων, παρακολουθούμε τους μεγαλύτερους αθλητές του κόσμου όλων των εποχών να αγγίζουν τα πιο απίστευτα σωματικά και ψυχικά όρια. Αλλά μετά από αυτή τη μαγευτική ρουτίνα που αψηφά τη βαρύτητα ή αυτόν τον απίστευτα δύσκολο αγώνα, πώς αναρρώνουν αυτοί οι ανταγωνιστές από, ναι, τους πιο πολυσυζητημένους και το πιο αναμενόμενο αθλητικό γεγονός όλων των εποχών; Πηγαίνουν από το 60 πίσω στο μηδέν στο λεπτό που ο ανταγωνισμός τους φτάνει στο τέλος;
Δημιουργία: Ezra Shaw/Getty Images
Εάν είστε αθλητής μπομποσλέντας των Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων των ΗΠΑ Elana Meyers Taylor, φέτος, αποφασίζετε να χαρίσετε στον εαυτό σας λίγη χαλάρωση που σας αξίζει. «Τους τελευταίους δύο Ολυμπιακούς Αγώνες έχω πηδήξει απευθείας σε άλλα έργα—μετά το Βανκούβερ άρχιζε το μετάβαση στην οδήγηση μπομπς και μετά το Σότσι έπαιζε ράγκμπι με την Εθνική ομάδα των ΗΠΑ», είπε ο Τέιλορ μας είπε. «Αυτούς τους Ολυμπιακούς Αγώνες, θα αφιερώσω λίγο χρόνο για μένα και θα περάσω λίγο χρόνο με τον σύζυγό μου—απλώς πάω διακοπές και χαλαρώστε πριν ξεκινήσετε οτιδήποτε καινούργιο – αφιερώστε χρόνο με την οικογένεια και αφιερώστε ένα δευτερόλεπτο για να καταλάβετε το επόμενο κίνηση."
Λέει επίσης ότι χρησιμοποιεί το χρόνο για να επαναφέρει ψυχικά. «Οι Ολυμπιακοί Αγώνες μπορεί να είναι πολύ αγχωτικοί, γι' αυτό είναι σημαντικό να φύγουμε ψυχικά. Σωματικά, θα αφιερώσω λίγο χρόνο και θα αποφύγω για λίγο το γυμναστήριο για να επιτρέψω στο σώμα μου να ανακάμψει από το άγχος που έχει υποστεί».
Έτσι, ενώ μετά το Superbowl, ορισμένοι ποδοσφαιριστές μπορεί να κατευθυνθούν στο Disney World, άλλοι αθλητές αποφασίζουν πραγματικά να κάνουν διακοπές για άλλο είδος διακοπών. Το να μην κάνεις τίποτα—ΑΚΑ να δώσεις στο μυαλό σου χρόνο για να χαλαρώσει και στο σώμα σου να ξεκουραστεί—είναι σίγουρα ένα θέμα.
«Όσον αφορά το να κατέβεις από έναν απίστευτο διαγωνισμό ή έναν όχι και τόσο απίστευτο ανταγωνισμό, είναι αυτή η πενθήμερη περίοδος όπου μένεις σπίτι και βλέπεις ταινίες», λέει. Μισέλ Κουάν, δύο φορές Ολυμπιονίκης στο καλλιτεχνικό πατινάζ. «Δεν υπήρχε Netflix τότε, οπότε έβλεπες ταινίες».
Εκτός από το να ξαπλώνει χαμηλά και να διαβάζει και να βλέπει τηλεόραση, η Kwan είπε ότι επικεντρώθηκε πραγματικά στο να έχει χρόνο για τον εαυτό της. «Αφού είσαι στο προσκήνιο για μια ολόκληρη εβδομάδα -ή στους Ολυμπιακούς Αγώνες, δύο εβδομάδες- είναι έντονο και είσαι πάντα ανοιχτός. Έχεις τις ευθύνες σου, έχεις ομαδικά πράγματα, έχεις την απόδοση και τον ίδιο τον ανταγωνισμό. Μετά, έχεις άλλες υποχρεώσεις. Είναι αρκετά υψηλή πίεση. Νομίζω ότι όταν τελειώσεις, το πώς αναρρώνεις κατά την άποψή μου είναι απλώς να χαλαρώνεις στο σπίτι και να τρως υγιεινά γεύματα ή όχι και τόσο υγιεινά γεύματα γιατί μπορείς σε εκείνο το σημείο και να κάνεις παρέα».
Πιστοποίηση: Han Myung-Gu/Getty Images
Καναδός Ολυμπιακός snowboarder και ένας από τους Skullcandyκορυφαίοι Αθλητές Πρεσβευτές Μαρκ ΜακΜόρις λέει ότι ελπίζει η ανάρρωσή του μετά τους Ολυμπιακούς να περιλαμβάνει γιορτές και πολλές καλές στιγμές, αλλά μετά από ταλαιπωρία αρκετούς τραυματισμούς μετά από ένα σοβαρό ατύχημα πέρυσι, έχει επίσης ορισμένους βασικούς κανόνες αποκατάστασης για να παραμείνει υγιής και μέσα σχήμα. «Μερικοί εμπειρικοί κανόνες που ακολούθησα όταν επέστρεψα στο σνόουμπορντ μετά τον τραυματισμό σκεφτόμουν τα πράγματα, προσπαθώντας να είμαι όπως προετοιμασμένος όσο μπορώ για κάθε μέρα και κάθε χαρακτηριστικό που επρόκειτο να χτυπήσω, και έκανα σωστή προθέρμανση πριν από οποιαδήποτε μεγάλη μέρα στο βουνό», μας είπε.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Αυτό το αξιολάτρευτο ντουέτο με αδερφούς και αδερφές Ice Dancing πρόκειται να πάρει τους Ολυμπιακούς Αγώνες με καταιγίδα
Credit: Atsushi Tomura - ISU/Getty Images
2018 Team USA Pair Skater και πρώτη φορά Ολυμπιονίκης Alexa Scimeca-Knierim λέει ότι δεν είναι απολύτως σίγουρη τι ακριβώς θα κάνει όταν τελειώσουν οι αγώνες, αλλά έχει ένα καθορισμένο σχέδιο για τους άλλους μεγάλης κλίμακας διεθνείς διαγωνισμούς της. Λέει, συνήθως, επικεντρώνεται στην επιδιόρθωση των μυών της με το σύστημα NormaTec, ανεφοδιάζοντας το σώμα της με γάλα, βρώμη και πρωτεΐνες, αναπληρώνοντας το μυαλό της διαβάζοντας γραφές και ταΐζοντάς την ψυχή. Αυτό, λέει, συνήθως αποτελείται από «χρόνο με τον Chris, δουλειά με λάμψεις και εξέταση φωτογραφιών με γάτες».
Εάν χρειάζεστε μερικούς λογαριασμούς στο Instagram για να ακολουθήσετε, σας έχουμε καλύψει εκεί.