Έχω κάνει το μερίδιο μου σε έντονες προπονήσεις, οπότε σκέφτηκα ότι η hot yoga θα ήταν εύκολη. Το Y7, ωστόσο, ήταν εξαντλητικό.
Ως πρώην μέλος μιας ομάδας χορού που κατέκτησε την πρώτη θέση στο γυμνάσιο, είχα το μερίδιό μου από εξαντλητικές προπονήσεις που προκαλούν ιδρώτα. Έτσι, όταν μου ζητήθηκε να δοκιμάσω Υ7, ένα αγαπημένο στούντιο hot yoga και επίσης το μάθημα της Meghan Markle για να την ετοιμάσει για τον βασιλικό γάμο, σκέφτηκα ότι θα ήταν ένα κομμάτι κέικ. Έκανα τόσο λάθος.
Όταν μπήκα στην ωριαία τάξη μου We Flow Hard Vinyasa, με υποδέχτηκε ένα σκοτεινό δωμάτιο με κεριά. Η θερμοκρασία ανεβαίνει περίπου στους 90 βαθμούς, οπότε αν χρειάζεται να βγάλετε σοβαρές τοξίνες από το σώμα σας, αυτό θα κάνει σοβαρά το κόλπο καλύτερα από οποιαδήποτε προπόνηση. Ποτέ δεν έχω ιδρώσει τόσο πολύ σε όλη μου τη ζωή, και έχω κάνει το μερίδιο μου στην καρδιο.
Ενώ έχω καρφώσει τέσσερις στροφές πιρουέτας (γελάω με τη σκέψη ότι επιχειρώ ακόμη και μια διπλασιαστεί τώρα), σίγουρα ένιωσα έξω από τη ζώνη άνεσής μου κάνοντας αυτές τις γρήγορες σεκάνς, κάτι που είναι κάπως έτσι σημείο. Έτσι, αν έχετε αποφύγει τη γιόγκα επειδή η μουσική διαλογισμού δεν είναι το πράγμα σας, θα σας αρέσει το Y7 γιατί αντί για Ηρεμώντας το αεράκι του ωκεανού, θα ακούσετε τους Drake και Cardi B για να σας τροφοδοτήσουν για αυτές τις ταχύρυθμες ροές.
Για όποιον πιστεύει ότι η καυτή γιόγκα είναι μια εύκολη, δωρεάν για όλους δραστηριότητα, ξανασκεφτείτε το. Αυτή η έντονη προπόνηση οδηγεί τα πράγματα σε ένα εντελώς νέο, πιο ιδανικό επίπεδο. Δεδομένου ότι αυτό δεν μοιάζει με οποιοδήποτε άλλο τυπικό μάθημα γιόγκα με τις γρήγορες, χορογραφημένες ροές του, θα πρότεινα να παρακολουθήσετε τα ιδιωτικά μαθήματα του στούντιο πρώτα για να καλύψετε τα βασικά (έτσι ξέρετε τι σημαίνει όταν ο δάσκαλος φωνάζει πόζες γιόγκα καθώς επαναλαμβάνετε γρήγορα τις κινήσεις).
Αυτό το στούντιο είναι ιδανικό για άτομα που μπορεί να έχουν αυτοπεποίθηση σε μια ομαδική τάξη, καθώς η αίθουσα είναι κατάμαυρη, ώστε να μπορείτε να ξεχάσετε οποιονδήποτε σας κρίνει. Ωστόσο, αυτό σημαίνει ότι ο εκπαιδευτής σας καθοδηγεί στην τάξη μόνο με τη φωνή του/της—όχι επιδεικνύοντας τις πραγματικές κινήσεις, επομένως ως αρχάριος ήταν δύσκολο να συμβαδίσετε.
Τα μαθήματα κοστίζουν 25 $ το καθένα, αλλά αν θέλετε μια πιο φιλική επιλογή για το πορτοφόλι, υπάρχουν πολλές απεριόριστες επιλογές για κάτω από 180 $ το μήνα.
Ακριβώς όπως κάθε τι καινούργιο, χρειάζονται μερικές φορές για να το αποκτήσετε. Εάν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ ζεστή γιόγκα, φροντίστε να ενυδατωθείτε όλη την ημέρα πριν, να πάτε με θετική διάθεση και να περιμένετε να ιδρώσετε σε μέρη που δεν ήξερες ποτέ ότι θα μπορούσατε. Μετά το μάθημα, ένιωσα δύναμη γνωρίζοντας ότι δοκίμασα κάτι που δεν περίμενα ποτέ ότι θα έκανα. Βάζω στοίχημα ότι μετά από μερικά ακόμη μαθήματα, θα νιώθω σαν βασιλιάς.