Δεν είμαι ξένος στο να δοκιμάζω νέα μαθήματα προπόνησης, αλλά συνήθως είμαι ένα πλάσμα συνήθειας όταν πρόκειται για την εβδομαδιαία ρουτίνα μου. Τρέχω, παρακολουθώ ένα μάθημα μεταρρυθμιστών και διατηρώ τη λογική μου ανέπαφη με τις ζεστές συνεδρίες ροής vinyasa δύο φορές την εβδομάδα. Τουλάχιστον αυτό ήταν η περίπτωση, μέχρι που ένας τραυματισμός στον μαραθώνιο με άφησε ανίκανο να κάνω κάτι μεγάλο αντίκτυπο για 4 συνεχόμενους μήνες (αποδείξτε τα δάκρυα εδώ). Σε μια απέλπιδα προσπάθεια να συνεχίσω να κινούμαι παρά τις εντολές του γιατρού μου να αποφύγω το γυμναστήριο όπως η πανούκλα, ανακάλυψα Bari Studio, μια προπόνηση καρδιο χαμηλής έντασης, υψηλής έντασης που γίνεται σε μίνι τραμπολίνα.
Στην αρχή, ήμουν διστακτικός (οτιδήποτε σε αυτό το μικρό τραμπολίνο μόλις και μετά βίας θα ανεβάσει τον καρδιακό μου ρυθμό, έπεισα τον εαυτό μου), αλλά δεν θα μπορούσα να κάνω περισσότερο λάθος. Νόμιζα ότι γυμναζόμουν σκληρά φθείροντας τις αρθρώσεις μου στον διάδρομο, αλλά μια στάση στο Μπάρι με άφησε να χύσω ιδρώτα και να λαχανιάζω αέρα, αφήνοντάς με να συνειδητοποιήσω ότι γυμναζόμουν λάθος όλο αυτό το διάστημα. Στο παραπάνω βίντεο, μαθαίνω τα πάντα για την προπόνηση με την επικεφαλής εκπαιδευτή του Μπάρι Τζένι Χόλαχαν και τι την κάνει τόσο μοναδική. Αν ψάχνετε για μια νέα ρουτίνα προπόνησης το 2018, σας δίνω δύο αντίχειρες (και μπορείτε να τη μεταδώσετε απευθείας στο σαλόνι σας.)
Δείτε ολόκληρο το επεισόδιο του Το δοκιμάσαμε: New Year, New You τώρα στο νέο δίκτυο PeopleTV. Παω σε People.com/PeopleTVή κατεβάστε την εφαρμογή PeopleTV στο αγαπημένο σας κινητό ή συνδεδεμένη συσκευή τηλεόρασης.