Πολλοί άνθρωποι αποφασίζουν να χάσουν βάρος το νέο έτος - και στη συνέχεια για διάφορους λόγους καταλήγουν να αποθαρρύνονται. Όχι η Μάργκα Μπανάγκα. Διατήρησε την πρωτοχρονιάτικη απόφασή της να τρώει πιο υγιεινά και να ασκείται σχεδόν κάθε μέρα, και έχει δει εκπληκτικά αποτελέσματα.
Σε ένα πριν και μετά Ανάρτηση στο Instagram, η Μπανάγκα μοιράστηκε ότι έχασε 30 κιλά σε 100 ημέρες. "Το έκανα!!!" έγραψε στη λεζάντα. «Επέζησα 100 μέρες τρώγοντας καθαρά και προσπαθώντας να γυμνάζομαι καθημερινά! Ποτέ δεν είχα μια μέρα απάτης».
Τι έκανε λοιπόν για να χάσει κιλά και να αποκτήσει φόρμα; Για 100 ημέρες, ο Banaga δεν κατανάλωσε αλκοόλ, κρέας, τυρί ή γλυκά. Δεσμεύτηκε σε μια χορτοφαγική δίαιτα που περιλαμβάνει θαλασσινά (ο τόνος και οι γαρίδες ήταν συχνά γεύματα).
Σε ένα βίντεο 20 λεπτών στο YouTube, η Banaga μοιράστηκε ακόμη περισσότερες λεπτομέρειες για την απώλεια βάρους της, καθώς και καθημερινές ενημερώσεις.
Η Μπανάγκα αποφάσισε να ξεκινήσει το πρόγραμμα της Πρωτοχρονιάς αφού έφτασε στο μεγαλύτερο βάρος της, κάτι που την έκανε να νιώθει κατάθλιψη. Νωρίς, αρνήθηκε ακόμη και τις προσκλήσεις για παρέα με φίλους, ώστε να μπορέσει να ενισχύσει την αποφασιστικότητά της. «Δεν μπορούσα να δελεάζω τον εαυτό μου με φαγητό και αλκοόλ γιατί ο αυτοέλεγχός μου δεν ήταν ακόμα καλός».
Αν και δεν παρατήρησε αλλαγές στο σώμα της τις δύο πρώτες εβδομάδες, είπε ότι ένιωθε καλύτερα και τα ρούχα της ταιριάζουν διαφορετικά μετά από λιγότερο από ένα μήνα.
Ο δρόμος της προς την υγεία δεν ήταν ιδιαίτερα εύκολος και στο βίντεο της στο YouTube, η Banaga ήταν ειλικρινής για τις πιο δύσκολες μέρες. Την ημέρα 67, αποκάλυψε ότι ο αδερφός της είχε πεθάνει. «Δεν είχα διάθεση να κάνω τίποτα», είπε, παραδέχοντας ότι ήταν πολύ αναστατωμένη για να φάει ή να ασκηθεί.
Σκέφτηκε να τελειώσει την πρόκλησή της εκεί, αλλά τελικά αποφάσισε να συνεχίσει. Την Ημέρα 81, σημείωσε ότι η φόρμα της είχε βελτιωθεί από το πρώτο της ταξίδι στο γυμναστήριο. Και ενώ έχει διασχίσει τη γραμμή τερματισμού των 100 ημερών, η Banaga δεν εγκαταλείπει το νεοανακαλυφθέν σχέδιο υγιεινής ζωής της.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Τι είναι η δίαιτα Κέτο; Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
«Τώρα που τελείωσαν οι 100 μέρες, πρέπει να προκαλέσω τον εαυτό μου ακόμα περισσότερο», έγραψε στην ανάρτησή της στο Instagram. «Σκέφτομαι να μετρήσω τις μακροεντολές μου για να μπορώ να πάρω όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζομαι και σκέφτομαι να σηκώσω ήδη βάρη! Πρέπει να πιέσω τον εαυτό μου ακόμα περισσότερο!!»