Khloé Kardashian έχει περάσει από τόσες πολλές σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές τα τελευταία χρόνια, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι γνωρίζει ένα ή δύο πράγματα σχετικά με τις υγιεινές προσαρμογές στη διατροφή σας.
Την Τετάρτη, η Kardashian δημοσίευσε μια σύνοψη ιδεών ανταλλαγής υγιεινών τροφίμων στην επίσημη εφαρμογή της και στον ιστότοπό της khloewithak.com. Η ριάλιτι σταρ ξεκινά την ανάρτησή της με μια καλοφαγική εξομολόγηση: «Το να τρως υγιεινά δεν είναι πάντα εύκολο, μπου! Είμαι ο πρώτος που παραδέχομαι ότι η αλλαγή της διατροφής σας είναι δύσκολη AF. Ωστόσο, νιώθω πολύ καλύτερα όταν τρώω σωστά, οπότε σίγουρα αξίζει τον κόπο!» Σύμφωνοι!
Η Kardashian συνεχίζει να παρέχει υγιεινές εναλλακτικές λύσεις για όχι και τόσο υγιεινά σνακ, αναφέροντας ότι αντί για πατατάκια συνιστά να τρώτε πατατάκια λαχανό, καθησυχαστικά αναγνώστες ότι ναι, "αυτά μπορεί να είναι εθιστικά!" Όσον αφορά τα ντιπ, επιλέγει το χούμους αντί για μια επιλογή με βάση το τυρί κρέμα, επαινώντας το πικάντικο ντιπ για την υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη.
Όσον αφορά τα βασικά στοιχεία διατροφής, η Kardashian αποφεύγει τα λευκά ζυμαρικά, ισχυριζόμενη ότι είναι «πλούσια σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα σας κρατήσει χορτάτους Αντίθετα, η σταρ του ριάλιτι πηγαίνει στο Zoodles, ένα νουντλς με βάση τα λαχανικά που ορκίζεται ότι έχει εξίσου καλή γεύση με τα παραδοσιακά ζυμαρικά.
Και για επιδόρπιο? Η Kardashian συμβουλεύει να παρατήσετε αυτή την πίντα Ben & Jerry's, γράφοντας: "Αν λαχταράτε ένα παγωμένο γλυκό περιποιηθείτε, φάτε κατεψυγμένες μπανάνες καλυμμένες με μαύρη σοκολάτα, η οποία έχει πολύ λιγότερες θερμίδες, λιπαρά και ζάχαρη από τον πάγο κρέμα. Μπορείτε να τα φτιάξετε και μόνοι σας στο σπίτι!" Ακούγεται υπέροχο, Khloé!
ΒΙΝΤΕΟ: Get That Body: Khloé Kardashian's Booty
Μείνετε συντονισμένοι για την επόμενη συμβουλή διατροφής του γκουρού υγείας!