Δεν είναι μυστικό ότι Μπλέικ Λάιβλι φαίνεται καλό. Πολύ καλό. Πάντα. Και παρόλο που μπορούμε να το πετάξουμε αυτό στα καλά γονίδια, πρέπει να της δώσουμε τα εύσημα εκεί που οφείλονται - η ηθοποιός είναι κανονικός αρουραίος γυμναστηρίου, που γυμνάζεται τακτικά για να διαμορφώσει τη σωματική της διάπλαση.
Στο παραπάνω βίντεο, ο μακροχρόνιος εκπαιδευτής της Don Saladino, ιδιοκτήτης του Drive 495 στη Νέα Υόρκη μου διδάσκει την κίνηση που κάνει στη Λάιβλι για να αποκτήσει τα τονισμένα μπράτσα της (δεν υπάρχει στράπλες φόρεμα όσο μπορεί να δει το μάτι που να μην ταιριάζει στη Λάιβλι σαν γάντι).
Επειδή η ηθοποιός έχει περιορισμένο χρόνο και ένα ταραχώδες πρόγραμμα, ο Saladino λατρεύει να σκοτώνει δύο πουλιά με μια πέτρα όταν πρόκειται για τις προπονήσεις της, φροντίζοντας να αξιοποιεί στο έπακρο κάθε λεπτό που αφιερώνει σε μια συνεδρία.
ΣΧΕΤΙΚΟ ΒΙΝΤΕΟ: Πώς να αποκτήσετε τονωμένα πόδια όπως η Kendall Jenner
Ρίξτε μια ματιά στο παραπάνω βίντεο για να δείτε την πλήρη κίνηση που λειτουργεί στους δικέφαλους μυς, τους τρικέφαλους, την πλάτη και τους ώμους της Lively -- καθώς επίσης βοηθά στη σταθερότητα και τη στάση του σώματος.
Αποκτήστε την εμφάνιση που εμφανίζεται στην Kim Peiffer του InStyle παραπάνω: Παντελόνι Lululemon, παρόμοια στυλ στο lululemon.com; Δεξαμενή αλό, bandier.com; Παπούτσια Adidas, six02.com