Η απάντηση σε μια νεανική, λαμπερή επιδερμίδα μπορεί να είναι στα χέρια σας. Ένα μασάζ προσώπου μπορεί πραγματικά να κάνει τα πράγματα να κινηθούν και για να μην αναφέρουμε, να προσθέσει μια πολυπόθητη λάμψη. Αλλά αν μια επίσκεψη στο σπα δεν είναι στις κάρτες, μπορείτε να αποκομίσετε τα οφέλη από το μασάζ προσώπου κάνοντας το μόνοι σας στο σπίτι. Ο δερματολόγος με έδρα το Μαϊάμι Dr. S. Η Manjula Jegasothy προσφέρει την τεχνογνωσία της για το πώς να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη από την προσθήκη ενός μασάζ προσώπου στην τακτική ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη λήψη πλήρωσης προσώπου
Ποια είναι τα οφέλη ενός μασάζ προσώπου;
Ένα μασάζ είναι χωρίς αμφιβολία ο απόλυτος τρόπος για να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε μετά από μια ταραχώδη εβδομάδα, αλλά η θεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση μιας σειράς κοινών προβλημάτων φροντίδας του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της γήρανσης. «Το κύριο πλεονέκτημα του μασάζ προσώπου είναι ότι διεγείρει τα επιφανειακά αιμοφόρα αγγεία να ρέουν πιο αποτελεσματικά και να θρέφουν καλύτερα τα κύτταρα του δέρματος», λέει ο Δρ Jegasothy.
Η Σωστή Τεχνική
Ακριβώς όπως είστε ελαφρύς όταν εφαρμόζετε το προϊόν σε ευαίσθητες περιοχές, έτσι πρέπει να είστε ήπιοι όταν κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας. Σύμφωνα με τον Δρ Jegasothy, η καλύτερη μέθοδος είναι να «κάνετε μασάζ με μεγάλες κυκλικές κινήσεις, πάντα με ανοδικό τρόπο, και να χρησιμοποιείτε πάντα τα μαξιλαράκια των άκρων των δακτύλων σας. Ας ελπίσουμε ότι αυτό, με την πάροδο του χρόνου, θα βοηθήσει να νικηθεί η απώλεια της βαρύτητας, ακόμα κι αν είναι λίγο». Ο Δρ Jegasothy τονίζει τη σημασία του να μην χρησιμοποιείτε ποτέ τα νύχια σας. Κάτι τέτοιο μπορεί να σπάσει το δέρμα και να οδηγήσει σε υπερμελάγχρωση, ή ακόμα χειρότερα, μόνιμες ουλές. Για να αποφευχθεί η χαλάρωση του δέρματος, σημειώνει επίσης ότι δεν κάνετε ποτέ μασάζ σε κινήσεις προς τα κάτω.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Γιατί ένα φυτικό βάμμα μπορεί να είναι η απάντηση στις ανησυχίες του δέρματός σας
Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε;
Το μασάζ πολλές φορές την εβδομάδα ή ακόμα και καθημερινά δεν θα αυξήσει απαραίτητα την αποτελεσματικότητα ή τις πιθανότητες να δείτε ορατά αποτελέσματα. «Ενώ ένα καθημερινό μασάζ προσώπου είναι υπέροχο, οι περισσότεροι δερματολόγοι και ειδικοί περιποίησης δέρματος πιστεύουν ότι ένα μηνιαίο μασάζ προσώπου Το μασάζ θα πρέπει, μακροπρόθεσμα, να διεγείρει τα κύτταρα του δέρματος να αναπτυχθούν και να αναγεννηθούν με τον βέλτιστο ρυθμό», εξηγεί ο Δρ. Jegasothy. Για να το πούμε ξεκάθαρα: Όταν πρόκειται για μασάζ, αυτό είναι είναι δυνατόν να το παρακάνετε.
Ποιες περιοχές προσώπου να στοχεύσετε
Κουρασμένα μάτια; Ευαίσθητο δέρμα? Υπάρχει ένας σωστός τρόπος για να το κάνετε μασάζ. Εάν ξυπνάτε με πρησμένα μάτια, παρόλο που έχετε αρκετά κλειστά μάτια, ο Δρ. Jegasothy συνιστά να ταμπονάρετε λίγο από το αγαπημένο σας μάτι κρέμα στα μαξιλαράκια των δακτύλων σας και κάντε μασάζ στα πάνω και κάτω βλέφαρά σας με μικρές, ανοδικές, κυκλικές κινήσεις για να ηρεμήσετε περιοχή.
Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, ο Δρ Jegasothy λέει ότι η επιδερμίδα σας απαιτεί ένα ακόμη πιο ανοιχτόχρωμο άγγιγμα και αν είστε επιρρεπείς στην ακμή, προτείνει να αποφεύγετε τους πόρους που έχουν αφαιρεθεί για να αποφύγετε περαιτέρω φλεγμονή και ερεθισμό.
Μην ξεχνάτε τα σωστά προϊόντα
Η ενσωμάτωση ενός αποτελεσματικού αντιγηραντικού προϊόντος περιποίησης του δέρματος μπορεί να ενισχύσει περαιτέρω το μασάζ προσώπου. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την εμπειρία, ο Δρ Jegasothy προτείνει να επιλέξετε ένα προϊόν που έχει αρκετή ολίσθηση, ώστε να απορροφάται εύκολα από το δέρμα σας καθώς τρίβετε το πρόσωπό σας. Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, συνιστά έναν ορό όπως το SkinCeuticals Blemish + Age Defense Serum (90$; dermstore.com) που κάνει διπλή δράση ελαχιστοποιώντας τις κηλίδες και τα σημάδια γήρανσης όπως τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες. Για ξηρό δέρμα, προτείνει το Sunday Riley Luna Sleeping Night Oil (105 $. sephora.com) που όχι μόνο ενισχύει την ενυδάτωση, αλλά λειτουργεί για να γεμίζει το δέρμα και να μειώνει τους πόρους για μια πιο νεανική επιδερμίδα.