Μέχρι τώρα, πιθανότατα έχετε ακούσει ένα ή δύο πράγματα για το cupping, μια εναλλακτική θεραπεία που προέρχεται από την αρχαία ανατολική ιατρική και αφήνει μεγάλα κυκλικά σημάδια που θυμίζουν χίκια στην περιοχή που θεραπεύτηκε. Το cupping υπάρχει εδώ και αιώνες (κυριολεκτικά), αλλά με ελίτ αθλητές όπως ο Μάικλ Φελπς να λειτουργούν ως διαφημιστικές πινακίδες για το τάση ανακούφισης της έντασης στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο αυτό το καλοκαίρι, δεν είναι περίεργο που πραγματικά αφήνει το σημάδι της (λογοπαίγνιο) και πάλι σωστά τώρα. Το δοκιμάσαμε κιόλας!
Αλλά για όσους εξακολουθούν να είναι ελαφρώς μπερδεμένοι και δυνητικά απογοητευμένοι από την τεχνική των 3000 ετών, επιστρατεύσαμε την ολιστική αισθητική και βελονίστρια Lorraine Lavenita του Υγεία + Ομορφιά στη N.Y.C. για να βοηθήσει στη διάσπαση του cupping με τον πιο ξεκάθαρο τρόπο. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα για την αρχαία τεχνική και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το Εφαρμογή MINDBODY για να βρείτε μια τοποθεσία που προσφέρει βεντούζες κοντά σας.
Τι είναι το cupping;
Βασικά, το cupping είναι μια εναλλακτική θεραπεία που εμπίπτει στην ομπρέλα της ανατολικής ιατρικής. «Χρησιμοποιείται κυρίως για μυϊκούς πόνους, αλλά μπορεί επίσης να είναι εξαιρετικό για την ανακούφιση παθήσεων όπως το κρυολόγημα και η γρίπη», λέει ο Lavenita. Υπάρχουν δύο είδη βεντούζας. Το ένα περιλαμβάνει απλώς την αναρρόφηση του αέρα από τα κύπελλα για τη δημιουργία αναρρόφησης και το άλλο, το οποίο ο Lavenita αναφέρει ως πυροπροστασία, βασίζεται στη θερμότητα (με τη μορφή φωτιάς) για να δημιουργήσει κάτι σαν κενό που απορροφά το δέρμα μέσα στο φλιτζάνι.
Αυτό ακούγεται κάπως δυσάρεστο. Πονάει?
Εξαρτάται από το άτομο. Η εμπειρία του cupping μπορεί να παρομοιαστεί με αυτή ενός βαθύ μασάζ ιστού αλλά σε μια πολύ συγκεντρωμένη περιοχή όπως η πλάτη. Έχει σκοπό να ανακουφίσει την ένταση, επομένως απαιτεί κάποια πίεση, αλλά δεν πρέπει να είναι επώδυνο.
Εντάξει. Πώς βοηθά το cupping στον πόνο;
«Είναι σημαντικό να καταλάβουμε πρώτα ότι ο μυϊκός πόνος μπορεί να είναι αποτέλεσμα κακής κυκλοφορίας σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος», λέει η Lavenita. «Αν κοιμάστε στον λαιμό σας με έναν συγκεκριμένο τρόπο και ξυπνάτε και δυσκολεύεστε να μετακινήσετε τον αυχένα σας λόγω πόνου, αυτό συνήθως δείχνει ότι υπάρχει συστολή της ροής του αίματος εκεί». Ετσι, Το cupping αναρροφεί το δέρμα και μαζί του την περιτονία (βασικά μια φανταχτερή λέξη για τον συνδετικό ιστό κάτω από το δέρμα) για να βοηθήσει κάθε στασιμότητα να σπάσει και να αφήσει το σωστό αίμα να ρέει ξανά για να ανακουφίσει πόνος.
Από εκεί λοιπόν προέρχονται αυτές οι μεγάλες κόκκινες κουκκίδες;
Ναι ακριβώς. «Τα σημάδια που αφήνονται στο δέρμα ονομάζονται στην πραγματικότητα πετέχειες», λέει η Lavenita.
Θα φύγουν ποτέ;
Οπωσδηποτε. "Βασικά η βεντούζα σπάει τα τριχοειδή αγγεία κάτω από το δέρμα σε αυτήν την περιοχή, αλλά αναγεννώνται σε λίγες μέρες και τα σημάδια εξαφανίζονται όπως θα έκανε ένας μώλωπας ή ένα πραγματικό χίκυ", λέει.
Ας επανέλθουμε εκεί που είπατε ότι η βεντούζα είναι καλή για τα κρυολογήματα. Πως?
«Μέρος της φιλοσοφίας πίσω από το cupping είναι ότι η τεχνική είναι καλή για την απομάκρυνση ακαθαρσιών και τοξινών», λέει η Lavenita. Τα κρυολογήματα είναι ιοί, όχι βακτηριακές λοιμώξεις και απαιτούν τη δυτική ιατρική για τη θεραπεία. «Πιστεύεται ότι οι ιογενείς λοιμώξεις, όπως το κρυολόγημα ή η γρίπη, βρίσκονται ακριβώς κάτω από το δέρμα, οπότε αν βάλετε και αναρροφήσετε το δέρμα, θα βγει μαζί του», εξηγεί.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Editor-Tested: Kerry Washington's Beauty Cleanse
Είναι λίγο δύσκολο να το πιστέψεις, όχι;
Το cupping έχει προκαλέσει σκεπτικισμό εδώ και χρόνια, αλλά το ίδιο συμβαίνει και με την πιο αρχαία ανατολική ιατρική. «Είμαστε πολύ συνηθισμένοι να χρησιμοποιούμε γιατρούς για να μας υποδεικνύουν τη σωστή κατεύθυνση όσον αφορά την υγεία», λέει ο Lavenita. Αλλά πραγματικά, υπάρχει χρόνος και τόπος τόσο για την ανατολική όσο και για τη δυτική ιατρική. «Αν πάθεις καρδιακή προσβολή, δεν προγραμματίζεις ραντεβού για cupping», λέει η Lavenita. «Αλλά για κάτι σαν μυϊκή ένταση και πόνο, είναι λογικό να ακολουθούμε τα βήματα που βιώνουν τακτικά μυϊκή ένταση, έτσι δεν είναι;»
Το έπιασα. Κάτι άλλο που πρέπει να ξέρω;
Η βεντούζα είναι πιο αποτελεσματική όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με τον βελονισμό. «Ο βελονισμός επιτρέπει μεγαλύτερη ευελιξία και πιο ακριβή εφαρμογή της ανακούφισης», εξηγεί η Lavenita. «Μπορείτε οπωσδήποτε να κάνετε cupping από μόνο του, αλλά συνιστώ ανεπιφύλακτα να κάνετε ταυτόχρονα και λίγο βελονισμό για να απαλλαγείτε πλήρως από την ένταση».