Αναρωτηθήκατε ποτέ πώς Τζέσικα Άλμπα διατηρεί το σώμα της σωστό και σφιχτό; Λοιπόν, για αρχή, ασχολείται με μεγάλες εργασίες στο γυμναστήριο, όπως αποδεικνύεται από τις αξιοζήλευτες φωτογραφίες προπόνησης πάνω της Ροή Instagram. Έχει όμως ένα άλλο μυστικό όπλο στην πίσω τσέπη: τη διατροφολόγο Kelly LeVeque. Με μια λίστα πελατών διασημοτήτων που περιλαμβάνει την Alba, Μόλι Σιμς και Τσέλσι Χάντλερ (για να αναφέρουμε μερικά), η LeVeque είναι ο σύμβουλος υγείας που αλλάζει τον τρόπο σκέψης της ελίτ του Χόλιγουντ για το φαγητό - και πρόκειται να αλλάξει και τον τρόπο που σκέφτεστε εσείς για αυτό.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Πώς να αποκτήσετε ένα σώμα όπως η Jessica Alba
Σήμερα, 27 Ιουνίου, κυκλοφορεί το πρώτο βιβλίο του ειδικού ευεξίας, Σώμα Αγάπη ($19; amazon.com), ένας διατροφικός οδηγός που υπόσχεται να βοηθήσει τους αναγνώστες να καθαρίσουν τις διατροφικές τους συνήθειες με έναν υγιεινό και βιώσιμο τρόπο που θα τους απαλλάξει από το δράμα των τροφίμων μια για πάντα.
Πίστωση: Braedon Flynn
Όλα περιστρέφονται γύρω από τον βασικό εντολέα της LeVeque που ονομάζει Fab Four. «Το Fab Four είναι πρωτεΐνες, λίπη, φυτικές ίνες και χόρτα. Αυτά τα τέσσερα πράγματα μαζί απενεργοποιούν όλες τις ορμόνες πείνας στο σώμα σας και επιμηκύνουν την καμπύλη σακχάρου στο αίμα σας », δήλωσε η LeVeque στο InStyle σε μια αποκλειστική συνέντευξη. «Αντί να μετράμε θερμίδες, ψάχνουμε και μετράμε τα πράγματα που χρειάζονται τα κύτταρά μας για να νιώσουν ήρεμα και χαλαρά».
«Είναι εκπληκτικό για μένα - θα βάλω έναν πελάτη στο smoothie Fab Four και όταν χρησιμοποιείς αυτόν τον τύπο, είσαι δημιουργώντας ένα περιβάλλον που δεν είναι rollercoaster, ώστε να μπορείτε να πάρετε αυτές τις πιο υγιεινές, πιο καθαρές αποφάσεις », είπε συνεχίζεται. «Όλοι πιστεύουν ότι η δύναμη της θέλησής τους μειώνεται όσο περνάει η μέρα, αλλά όχι! Μόλις οδηγούσατε ένα ρολό ζάχαρης αίματος όλη την ημέρα ».
Πίστωση: Ευγένεια
Το βιβλίο είναι γεμάτο με επιστημονικές συμβουλές, συναρπαστικές πληροφορίες και πολλές συνταγές που θα σας κάνουν να νιώθετε ενδυναμωμένοι και με κίνητρο-για να μην αναφέρουμε έναν πρόλογο που έγραψε η ίδια η Άλμπα. Παραλάβετε το αντίγραφό σας Σώμα Αγάπη, διαθέσιμο τώρα!