Λειτουργεί πράγματι ο Βελονισμός;

Εάν δεν σας έχει δαγκώσει ακόμα το σφάλμα του βελονισμού, είναι πιθανό κάποιος από τους στενούς σας φίλους να το έχει δαγκώσει. Σύμφωνα με μια μελέτη του Κέντρου Ελέγχου Νοσημάτων που παρακολουθεί μια δεκαετή περίοδο από το 2002 έως το 2012, χρήση του βελονισμού στις ΗΠΑ αυξάνεται σταθερά, από 4% του πληθυσμού το 2002 σε 6% το 2012.

Ενώ η δημοτικότητα του βελονισμού έχει αυξηθεί στον δυτικό κόσμο τις τελευταίες δεκαετίες, η πρακτική υπάρχει στην Κίνα από το 6000 π.Χ. Πιστεύεται ότι οι πρώιμες πρακτικές βελονισμού πραγματοποιούνταν με ακονισμένες πέτρες και μακριά, αιχμηρά οστά (καθώς οι βελόνες όπως τις ξέρουμε δεν υπήρχαν μέχρι το 1800).

Οι βελονιστές εισάγουν βελόνες κατά μήκος μεσημβρινών σημείων, υποτιθέμενων οδών στο σώμα μέσω των οποίων ρέει η ενέργεια τσι, και οι οποίες σχετίζονται με διαφορετικά όργανα. Ακριβώς όπως λειτουργεί σήμερα, ο πρώιμος βελονισμός διαφημιζόταν για να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος και να μειώσει τη φλεγμονή, τον πόνο και το άγχος.

Πρόσφατα δοκίμασα μια δωρεάν θεραπεία ομορφιάς βελονισμού στο

Η Δρ Sajdak μου επέτρεψε να κάνω αυτή τη θεραπεία δωρεάν ως μέρος της έρευνας για αυτήν την ιστορία, αλλά οι συνεδρίες της κόστισαν 295 $ για μια αρχική θεραπεία και 160 $ ​​για μια παρακολούθηση. ο μέσο κόστος βελονισμού κυμαίνεται μεταξύ $75-$100 για μια αρχική επίσκεψη και $50-75 για μια παρακολούθηση. Υπάρχουν, ευτυχώς, ένας αυξανόμενος αριθμός προσιτές κοινοτικές υπηρεσίες βελονισμού μπορείτε να βρείτε στην περιοχή σας.

Αναζήτησα τον βελονισμό με την ελπίδα να μειώσω τον χαμηλό πόνο στον αυχένα και την πλάτη μου (που προκαλείται από το να κρατάω ένα σακίδιο πλάτης όλη την ώρα). Ήλπιζα επίσης να μειώσω το άγχος μου και να βιώσω τη μετά τον βελονισμό λάμψη της αυξημένης κυκλοφορίας του αίματος.

Πριν από κάθε συνεδρία, η Δρ Sajdak ρωτά τους πελάτες της για την εβδομάδα τους και για τυχόν μεταβαλλόμενα πεπτικά προβλήματα, συγκεκριμένες περιοχές πόνου και φυσικά για τυχόν δραστικές συναισθηματικές αλλαγές. Λόγω της συναισθηματικής και φυσικής μου κατάστασης, ο Δρ Sajdak αποφάσισε να εφαρμόσει βεντούζα παράλληλα με την τακτική της θεραπεία με βελονισμό. Για όσους δεν γνωρίζουν, το cupping είναι η πρακτική της τοποθέτησης μικρών ζεστών φλιτζανιών στους μεσημβρινούς στην πλάτη σας.

Κατά τη διάρκεια κάθε συνεδρίας, τοποθετούνταν βελόνες στις κάτω γάμπες, στο λαιμό, στο πίσω μέρος του κεφαλιού μου και στο κάτω μέρος της πλάτης μου. Τα ζεστά φλιτζάνια κάθισαν στο πάνω μέρος της πλάτης μου και ένιωθα σαν απόλυτος παράδεισος. Το τσίμπημα των βελόνων είναι πιο απαλό από μια γρατσουνιά γάτας, έτσι δεν με πόνεσε ή με ενόχλησε καθόλου, και ένιωσα ένα μυρμήγκιασμα στην πλάτη μου αφού τοποθετήθηκαν όλες οι βελόνες. Ήταν σαν αυτό το συναίσθημα που νιώθεις στα πόδια σου μετά το τρέξιμο: φρέσκια ροή αίματος.

Έφευγα από κάθε συνεδρία νιώθοντας δύο φορές καλύτερα από όταν έφτασα. Η ενέργειά μου ήταν υψηλότερη και ένιωθα πιο χαλαρός και ικανός να κάνω διανοητικές συνδέσεις. Έφτασα την τρίτη εβδομάδα χωρίς σύννεφο εγκεφάλου ή πόνο και ένιωθα σωματικά την κυκλοφορία μου να αυξάνεται κατά τη διάρκεια κάθε συνεδρίας.

Τα τελευταία πέντε χρόνια, η σύμβουλος τέχνης Teriha Yaegashi έκανε βελονισμό μία φορά κάθε δύο έως τρεις μήνες για να θεραπεύσει τα πάντα, από την αϋπνία μέχρι το άγχος και τον πόνο στον αυχένα. Την τράβηξε για πρώτη φορά αφού αντιμετώπισε μια σοβαρή περίοδο αϋπνίας που έκανε την καθημερινή ζωή να αισθάνεται αδιάβατη.

«Υπήρχαν πολλά καλά πράγματα που μου συνέβαιναν ταυτόχρονα (προσωπικά, επαγγελματικά) και ήμουν τόσο τζαζ με τη ζωή που κυριολεκτικά θα έμενα έξω με φίλους, πηγαίνετε για ύπνο γύρω στα μεσάνυχτα, μετά σηκωθείτε από το κρεβάτι στις 3 π.μ. με μια ιδέα εργασίας και δεν μπορείτε να ξανακοιμηθείτε, αλλά νιώθετε έμπνευση να πάτε στο εργασία. Στην αρχή, νόμιζα ότι αυτό ήταν μια αστεία ιδιορρυθμία, αλλά μετά από 3+ εβδομάδες, αυτό γινόταν εξαντλητικό και δύσκολο λειτουργική σε τόσο λίγο ύπνο», είπε η Yaegashi, σημειώνοντας ότι η αϋπνία της τροφοδοτήθηκε σε μεγάλο βαθμό από τον ενθουσιασμό.

«Ένας φίλος μου έδωσε ευγενικά τον αριθμό ενός σπουδαίου βελονιστή, ο οποίος στην πρώτη συνεδρία κοίταξε το γλώσσα, έλεγξα τον σφυγμό μου και εξήγησα ότι είχα αυτό που λέγεται «υπέροχη χαρά» στα παραδοσιακά κινέζικα φάρμακο. Έκανε μια συνεδρία βελονισμού σε όλο το σώμα και ελαφρύ μασάζ. Ένιωθα ότι το σώμα μου επέπλεε. Εκείνο το βράδυ, κοιμήθηκα 13 ώρες», είπε ο Yaegashi.

Από την αρχική της θετική εμπειρία, η Yaegashi έχει ενσωματώσει τον βελονισμό στην τακτική της ρουτίνα, αν και σημειώνει ότι τα αποτελέσματα δεν είναι πάντα άμεσα. «Διαφέρει πολύ από τη δυτική ιατρική στο ότι στοχεύει στη θεραπεία της ρίζας του προβλήματος και όχι μόνο των συμπτωμάτων, επομένως μερικές φορές τα αποτελέσματα μπορεί να είναι πιο ανεπαίσθητα στην αρχή».

Ενώ ο βελονισμός θεωρείται συχνά σε σχέση με τον πόνο ή τον ύπνο, ορισμένοι ασθενείς τον αναζητούν κυρίως για τις ψυχολογικές επιπτώσεις. Η συγγραφέας και εκπαιδευτικός Mairead Case αναζήτησε για πρώτη φορά τον βελονισμό ως συμπληρωματική θεραπεία για την κατάθλιψη πριν από επτά χρόνια.

«Η πρώτη μου θεραπεία με βελονισμό ήταν σε μια συγγραφική κατοικία λίγο έξω από το Σικάγο, πριν από επτά χρόνια. Από τότε πήγα με συνέπεια, αλλά όχι με κανένα κανονικό πρόγραμμα», μοιράστηκε ο Κέις. «Πήγα να θεραπεύσω την κατάθλιψή μου και παρατήρησα μια αλλαγή. Έχω επίσης ένα πιάτο και αρκετές καρφίτσες σε ένα πόδι μου και ο βελονισμός με βοήθησε να ανακτήσω την αίσθηση σε αυτή την περιοχή».

Ενώ η θετική της εμπειρία την ενέπνευσε να ενσωματώσει την πρακτική στη ζωή της, η Case ήταν βέβαιο ότι θα τονίσει ότι ο βελονισμός της ήταν χρήσιμος μόνο ως συμπληρωματική πρακτική, και όχι στη θέση των φαρμάκων ή θεραπείες.

«Θέλω να είμαι ξεκάθαρος ότι ο βελονισμός δεν το έκανε αυτό από μόνος του: Έχω μια ισχυρή ρουτίνα, με τις ρίζες μου δυτική ιατρική, αλλά όποτε πρόκειται να κάνω βελονισμό τακτικά νιώθω πολύ πιο ήρεμος και αυτονόμος. Κοιμάμαι πολύ καλύτερα! Όλα χτίζονται σε ένα ειδικά υγιές σχήμα που λειτουργεί για μένα», είπε ο Κέις.

Η δασκάλα Melissa Petersen από το Σιάτλ αναζήτησε για πρώτη φορά τον βελονισμό το 2010 αφού βίωσε έναν μυστηριώδη πόνο στο χέρι της. «Είχα έντονους, ανεξήγητους πόνους στα χέρια για περίπου έξι μήνες, τον οποίο η δυτική ιατρική ήταν παντελώς ανίκανη να αντιμετωπίσει. Είχα κάνει ακτινογραφίες, μαγνητική τομογραφία, μασάζ, [εργοθεραπεία] και κανείς δεν μπορούσε να μου πει γιατί πονούσε το χέρι μου ή πώς να το σταματήσω. Φορούσα ένα άκαμπτο σιδεράκι χεριού για έξι μήνες, το οποίο δεν έκανε τίποτα. Τελικά παράτησα τους γιατρούς μου και πήγα να δω έναν βελονιστή», είπε ο Petersen.

Μετά τη θεραπεία με βελονισμό, η Petersen ένιωσε επιτέλους ανακούφιση από τον επίμονο και μυστηριώδη πόνο που πολιορκούσε το χέρι της.

«Την ημέρα της [πρώτης] θεραπείας, το επίπεδο του πόνου μου έπεσε στο μισό. Επέστρεψα για αρκετές επισκέψεις παρακολούθησης για μερικές εβδομάδες, και κάθε φορά το επίπεδο του πόνου έπεφτε όλο και χαμηλότερα και επέστρεφε όλο και πιο αργά. Τελικά ο πόνος εξαφανίστηκε εντελώς. Είχα το ίδιο πρόβλημα στο άλλο μου χέρι λίγα χρόνια αργότερα, με το ίδιο αποτέλεσμα. Και τα δύο χέρια είναι τώρα καλά», αποκάλυψε ο Petersen.

Όταν ρωτήθηκε σχετικά με τις πιθανές αρνητικές παρενέργειες, η Petersen είπε ότι η προσωπική της εμπειρία ήταν άκυρη από κάθε αρνητικό αποτέλεσμα.

«Δεν έχω βιώσει παρενέργειες, εκτός από την οικογένεια και τους φίλους που με θεωρούν χίπι γου-γουου», είπε. «Οι βελόνες μερικές φορές είναι ελαφρώς άβολες κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, αλλά γενικά είναι πολύ χαλαρωτικές και χρήσιμες».

Παρά τη μακροζωία του βελονισμού ως πρακτική και τον μεγάλο όγκο ανέκδοτης υποστήριξης, η επιστημονική κοινότητα παραμένει αρκετά διχασμένη ως προς τα οφέλη του.

Δεδομένα που εξετάστηκαν από το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας προτείνει ότι ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τη φλεγμονή και τον πόνο στην πλάτη, τον πόνο στον αυχένα και την αρθρίτιδα, αλλά δεν υπάρχουν πειστικά στοιχεία που να δείχνουν ότι ο βελονισμός μπορεί να θεραπεύσει επιτυχώς το άγχος ή κατάθλιψη.

Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Αναισθησία & Αναλγησία κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα οφέλη του βελονισμού δεν είναι επιστημονικά αποδεδειγμένα. Η εργασία προτείνει ότι ένας συνδυασμός του φαινομένου εικονικού φαρμάκου και της πολιτισμικής προκατάληψης προωθεί την αφήγηση ότι ο βελονισμός είναι μια βιώσιμη μορφή ιατρικής θεραπείας.

Μπορεί να το έχετε ήδη προβλέψει, αλλά δεν μπορώ να απαντήσω στο Μεγάλο Ερώτημα του αν ο βελονισμός λειτουργεί οριστικά σε επιστημονικό επίπεδο. Θα πω, με βάση τις θετικές εμπειρίες του εαυτού μου και των άλλων γυναικών που πήρα συνέντευξη, σας συνιστώ να δοκιμάσετε μια συνεδρία για τη δική σας προσωπική έρευνα, αν πιστεύετε ότι μπορεί να σας βοηθήσει.