Ο αδερφός της Kate Middleton μιλάει για τη μάχη του με την κατάθλιψη.
Σε μια op-ed για το Daily Mail, ΤζέιμςΟ 31χρονος αφηγήθηκε τις πιο σκοτεινές στιγμές του πριν αναζητήσει θεραπεία λίγο περισσότερο από ένα χρόνο πριν.
«Κατά τη διάρκεια της ημέρας τραβούσα τον εαυτό μου και πήγαινα στη δουλειά, μετά κοιτούσα με γυαλιστερά μάτια την οθόνη του υπολογιστή μου, θέλοντας να περάσουν οι ώρες για να μπορέσω να οδηγήσω ξανά σπίτι», έγραψε ο Τζέιμς.
Δημιουργία: Matthias Nareyek/Getty Images
«Με έπιασε εξουθενωτική αδράνεια. Δεν μπορούσα να απαντήσω στο πιο απλό μήνυμα, οπότε δεν άνοιξα τα email μου."
«Δεν μπορούσα να επικοινωνήσω, ακόμη και με αυτούς που αγαπούσα περισσότερο: την οικογένειά μου και τους στενούς μου φίλους», συνέχισε ο Τζέιμς.
«Ξέρω ότι είμαι πολύ ευλογημένος και ζω μια προνομιακή ζωή. Αλλά δεν με έκανε ανοσία στην κατάθλιψη. Είναι δύσκολο να περιγράψεις την κατάσταση. Δεν είναι απλώς θλίψη. Είναι μια ασθένεια, ένας καρκίνος του μυαλού».
Ο Τζέιμς συνέχισε εξηγώντας ότι ένιωθε εντελώς μόνος στα συναισθήματά του και σκεφτόταν ακόμη και την αυτοκτονία.
Ωστόσο, μετά από μήνες ταλαιπωρίας, ο Τζέιμς αποφάσισε να κάνει κάτι. «Μάζεψα τα σκυλιά μου στο αυτοκίνητό μου και, μην λέγοντας σε κανέναν πού πήγαινα, οδήγησα σε ένα άγριο μέρος της Lake District που αγαπούσα από τότε που ήμουν παιδί».
Στην περιοχή Lake District, στη Βορειοδυτική Αγγλία, ο James κατάφερε να ηρεμήσει το μυαλό του με «μοναχικούς περιπάτους σε χιονισμένα βουνά».
«Τις προηγούμενες μέρες, είχα επιτέλους αντιμετωπίσει το γεγονός ότι δεν μπορούσα να αντέξω άλλο, ότι δεν ήμουν καλά. ότι χρειαζόμουν απεγνωσμένα βοήθεια. Και αυτή η αναγνώριση οδήγησε σε ένα είδος ηρεμίας: ήξερα ότι αν δεχόμουν βοήθεια θα υπήρχε ελπίδα. Ήταν μια μικροσκοπική σπίθα φωτός στο σκοτάδι».
Πίστωση: Karwai Tang/WireImage
Ο Τζέιμς αργότερα αποκάλυψε ότι ο λόγος που μίλησε για την εμπειρία του ήταν να βοηθήσει να αλλάξει το στίγμα που σχετίζεται με την ψυχική ασθένεια.
Επιπλέον, ο Τζέιμς ένιωθε υποχρεωμένος να ακολουθήσει το παράδειγμα της αδελφής του Κέιτ, κουνιάδου Πρίγκιπας Γουίλιαμ και Πρίγκιπας Χάρι, που υπήρξαν ισχυροί συνήγοροι για την ψυχική υγεία.
«Πιστεύουν ότι μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το στίγμα που σχετίζεται με την ψυχική ασθένεια μόνο εάν έχουμε το θάρρος να αλλάξουμε την εθνική συζήτηση, να διώξουμε τις αρνητικές της συσχετίσεις».
Αν και ο James εμπνεύστηκε να μοιραστεί το ταξίδι του λόγω της οικογένειάς του, δεν μοιράστηκε αμέσως τις μάχες του μαζί τους.
«Μπορεί να αναρωτιέστε γιατί δεν τους εμπιστεύτηκα, αλλά όσοι είναι πιο κοντά σας είναι πιο δύσκολο να μιλήσετε. Ήταν αδύνατο να ενημερώσω τους αγαπημένους μου για τα βασανιστήρια στο μυαλό μου», εξήγησε ο Τζέιμς.
Ο Τζέιμς μίλησε επίσης με ειλικρίνεια για τους άλλους αγώνες του, στους οποίους περιλαμβάνεται η διάγνωση με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής (ADD) πέρυσι και ότι ήταν «σοβαρά δυσλεξικός» ως παιδί.
Τα εμπόδια του δεν τον έχουν κρατήσει στάσιμο αλλά τον βοήθησαν να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του.
Ο Τζέιμς λέει ότι βλέπει το «ΠΡΟΣΘΗΚΗ του ως δώρο: αυτό εξηγεί τη δημιουργικότητα και τη συναισθηματική μου ένταση. Σημαίνει ότι έχω φανταστικές, πρωτότυπες ιδέες — αλλά εξηγεί επίσης γιατί είχα δυσκολίες με τις λεπτομέρειες της λειτουργίας μιας επιχείρησης.»
Γνωρίζοντας τι έχει να αντιμετωπίσει, ο Τζέιμς κάνει μια σκόπιμη προσπάθεια κάθε μέρα για να βάλει τα δυνατά του.
«Αρχίζω να επιβάλλω τάξη στη ζωή μου», συνέχισε ο Τζέιμς. «Γράφω μια λίστα με δέκα πράγματα που θέλω να κάνω κάθε μέρα. Αν ξέρω ότι πρέπει πραγματικά να συγκεντρωθώ σε μια εργασία, μπορεί να πάρω φάρμακα που μου συνέστησε ο γιατρός μου για να ελέγξω τα συμπτώματά μου», είπε ο James για το ADD του.
Ο Τζέιμς επίσης ευχαριστεί τα σκυλιά του που τον βοήθησαν. «Αναγνωρίζω, επίσης, τον ρόλο που έπαιξαν τα σκυλιά μου – η Έλλα, η Ίνκα, η Λούνα, ο Ζουλού και η Μέιμπελ – στην ανάρρωσή μου».
«Η Έλλα, ιδιαίτερα, ήταν η σταθερή μου σύντροφος για δέκα χρόνια και ήταν μαζί μου σε όλες τις θεραπευτικές συνεδρίες μου. Με τον δικό της ιδιαίτερο τρόπο, με κράτησε».
James, ο οποίος πρόσφατα δημοσιοποίησε τον λογαριασμό του στα social media, παραξένεψε την Έλλα σε μια γλυκιά συγχαρητήρια ανάρτηση αφού ο σκύλος έγινε σκύλος Pets As Therapy (PAT).
«Περήφανος για την Έλλα [που] έγινε σκύλος PAT φέτος», έγραψε ο Τζέιμς. «Τα ζώα μπορούν να παρέχουν μια αίσθηση ηρεμίας, άνεσης ή ασφάλειας και να αποσπάσουν την προσοχή μακριά από μια στρεσογόνο κατάσταση και σε μια κατάσταση που προσφέρει ευχαρίστηση».
Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε σκέφτεται να αυτοκτονήσει, επικοινωνήστε με την National Suicide Prevention Lifeline στο 1-800-273-TALK (8255).
αυτό το άρθρο εμφανίστηκε αρχικά στο People. Για περισσότερες ιστορίες όπως αυτή, επισκεφθείτε people.com.