Ενδιαφέρεστε να προσπαθείτε να φαίνεστε νέοι για το υπόλοιπο της ζωής σας; Δεν θα βρείτε την απάντηση σε Κάμερον ΝτίαζΤο «The Longevity Book» (συν-συγγραφέας με τη Sandra Bark, $18. amazon.com). Τι θα βρείτε: ένας αναζωογονητικά ειλικρινής και διεξοδικά ερευνημένος οδηγός για να ζήσετε μια πιο αυθεντική και υγιεινή ζωή. Καθίσαμε με την ηθοποιό και γκουρού ευεξίας για να μιλήσουμε για την εσωτερική ομορφιά των μεγαλύτερων γυναικών, τον αγώνα της να ξεπεράσει το παρατσούκλι Skeletor και γιατί το να είναι παντρεμένο της έχει μάθει περισσότερα για τον εαυτό της από οτιδήποτε άλλο έχει έγινε ποτέ.
Ενημερώθηκε 12 Αυγούστου 2016 στις 7:15 π.μ
Κάθε προϊόν που παρουσιάζουμε έχει επιλεγεί και αξιολογηθεί ανεξάρτητα από τη συντακτική μας ομάδα. Εάν κάνετε μια αγορά χρησιμοποιώντας τους συνδέσμους που περιλαμβάνονται, ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια.
Στην εισαγωγή του βιβλίου σας, γράφετε, «Η ομορφιά δεν είναι απλώς κάτι με το οποίο γεννηθήκατε, είναι κάτι στο οποίο μεγαλώνετε». Αυτό είναι
τόσο όμορφο απόσπασμα.Αυτό το σκέφτομαι για όλες τις γυναίκες γύρω μου. Καθώς έχουν μεγαλώσει, έχουν γίνει πιο αυτοκυριαρχημένοι. Υπάρχει η αίσθηση του «Ήμουν εκεί. Το έκανα. Εμαθα. απέτυχα. έχω πετύχει. Και εξακολουθώ να προχωρώ και δεν φοβάμαι να το πω». Έχουν μια βαθύτερη κατανόηση του εαυτού τους, επομένως η ομορφιά τους πηγάζει πραγματικά από μέσα. Μπορείτε να το δείτε στις χειρονομίες τους, στον τρόπο που κρατούν το σώμα τους, ακόμα και στον τρόπο που ντύνονται. Φορούν πράγματα που τους κάνουν να νιώθουν άνετα. που αντιπροσωπεύει ποιοι είναι. Δεν προσπαθούν να ντυθούν όπως όλοι οι άλλοι.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Η Κάμερον Ντίαζ για το ένα πράγμα που εύχεται να ξέρουν όλα τα κορίτσια
Με ποιους άλλους τρόπους πιστεύετε ότι οι γυναίκες βελτιώνονται με την ηλικία;
Δεν ζητούν συγγνώμη όλη την ώρα. Διατηρούν τον εαυτό τους με σεβασμό και είναι πιο ανοιχτοί στο να είναι ευάλωτοι. Υπάρχει κάτι πολύ όμορφο στο να είσαι αρκετά δυνατός στο ποιος είσαι για να επιτρέψεις στον εαυτό σου αυτή την ελευθερία. Το μαθαίνω μόνος μου.
Υπήρξε κάποια στιγμή στη ζωή σου, ίσως όταν ήσουν νεότερος, που ένιωθες λιγότερο σίγουρος για τον εαυτό σου;
Όπως όλοι οι άλλοι, είχα κακή εικόνα σώματος όταν ήμουν νεότερος. Όλοι με κορόιδευαν γιατί ήμουν τόσο αδύνατη. Παλιά με έλεγαν Αιθιοπία και Σκελετόρ. Και όλα αυτά με κόλλησαν στα εφηβικά μου χρόνια. ντρεπόμουν. Γνωρίζετε αυτά τα συγκεκριμένα σημεία του σώματός σας που δεν θέλετε να εκθέσετε; Τόσο ανασφαλής.
ΣΧΕΤΙΚΑ: 9 πράγματα που μάθαμε για την Cameron Diaz από το νέο της βιβλίο
Τι μάθατε από αυτή την εμπειρία; Πώς διαμόρφωσε αυτό που είσαι σήμερα;
Όταν ήμουν παιδί, ήταν σημαντικό για μένα να δείξω ότι είμαι δυνατός και ικανός. Νόμιζα ότι οι άνθρωποι θα συσχετίσουν την αδυναμία μου με την αδυναμία. Μεγάλωσα την εποχή που τα παιδιά τριγυρνούσαν μόνα τους στους δρόμους, γι' αυτό πάντα ήθελα να βεβαιωθώ ότι ο κόσμος ήξερε ότι δεν ήμουν λάτρης. Θα έλεγα «Μπορώ να σε πάρω»—αυτή ήταν η κίνησή μου. Και μετά θα έπαιρνα το μεγαλύτερο αγόρι από το έδαφος. Έτσι υπερασπιζόμουν τον εαυτό μου.
Σε ποιον απευθυνθήκατε για υποστήριξη τότε;
Μιλούσα με τους φίλους μου, αλλά αντί να λέω, «Πονάω από αυτό και με κάνει να νιώθω άσχημα», ήταν περισσότερο σαν, «Μακάρι να είχα έναν πισινό σαν τον δικό σου». Σε αυτό μετατράπηκε. Νομίζω ότι επιστρέφει στην ευαλωτότητα: Δεν ξέρεις πώς να είσαι ευάλωτος όταν είσαι παιδί.
Υπήρξε μια κομβική στιγμή στη ζωή σας που σας βοήθησε να μάθετε πώς να είστε πιο ανοιχτοί;
Ο σύζυγός μου [μουσικός Benji Madden] με έχει βοηθήσει πολύ. Είναι το αντίθετο: Δείχνει όλα τα συναισθήματά του και είναι πολύ ανοιχτός. Με βοήθησε να δω πράγματα στη ζωή μου με τα οποία νόμιζα ότι ήμουν εντάξει—δεν μπορούσα να δω τον πόνο μου. Απλώς προχωρούσα. Αυτό είναι ένα από τα πράγματα του γάμου: Είναι σαν να κρατάς έναν καθρέφτη μπροστά σου. Μαθαίνεις πράγματα για τον εαυτό σου που δεν μπορείς να μάθεις μόνος σου.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Η Cameron Diaz είναι χωρίς μακιγιάζ σε έξοδο με τον σύζυγό της Benji Madden
Αν μπορούσατε να δώσετε στον νεότερο εαυτό σας κάποια συμβουλή, ποια θα ήταν αυτή;
Θα γίνει καλύτερο. Απλά κρατήστε τα μάτια σας ανοιχτά, την καρδιά σας ανοιχτή. Ακούστε, μάθετε και μην σταματήσετε ποτέ να μεγαλώνετε.
Με τοπικά κεφάλαια σε όλη τη χώρα (και μια ζωντανή διαδικτυακή κοινότητα), Είμαι εκείνο το κορίτσι βελτιώνει τον τρόπο με τον οποίο τα κορίτσια αντιμετωπίζουν τον εαυτό τους—και το ένα το άλλο. Χορηγήστε ένα κορίτσι στην κοινότητά σας εγγραφείτε στο iamthatgirl.com.