Κάποιος μου είπε τις προάλλες ότι ήμουν άφοβος και σχεδόν έφτυσα τον Aperol Spritz μου.
Όποιο κι αν είναι το αντίθετο της αφοβίας, αυτό έχω: Λέγεται άγχος.
Έχω άγχος όταν δεν τελειώσω την ανάγνωση ενός βιβλίου σε εύλογο χρονικό διάστημα. Το καταλαβαίνω αν δεν πιέσω τον εαυτό μου να ασκηθεί και να φάει σωστά. Μπαίνει αν ζυγίζω πολύ. Or όταν έχει προγραμματιστεί να έρθει ο καθηγητής μου στα Ισπανικά και δεν έχω κάνει απολύτως καμία από τις εργασίες που μου έχει δώσει. Με πιάνει άγχος αν άνθρωποι εκτός πόλης θέλουν να μείνουν στο σπίτι μου. Or αν πρέπει να πάω σε ένα πάρτι χορού. Το καταλαβαίνω όταν πρέπει να καθίσω και να γράψω ένα άρθρο.
ΒΙΝΤΕΟ: Η Έιμι Σούμερ κατατάσσει τη λίστα με τους πιο ακριβοπληρωμένους κωμικούς του Forbes
Το άγχος μου εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους. Μερικές φορές είναι μόνο στο μυαλό μου και αισθάνομαι συντριπτική, σαν να έχω συμφωνήσει να κάνω πάρα πολλά. Άλλες φορές, όταν είμαι πραγματικά νευρικός, το πόδι μου τρέμει και στη συνέχεια μοιάζω με μια πραγματική κεφαλή σε ένα μεσημεριανό γεύμα όπου μου ζητήθηκε να μιλήσω για το ότι είμαι μια ισχυρή γυναίκα.
Αλλά δεν είναι κάτι νέο - ήταν πάντα μέρος της ζωής μου. Όταν ήμουν νεότερος, πίστευα ότι θα αγχωθώ λιγότερο όταν μεγαλώσω. Αν μπορούσα να μεγαλώσω, τότε θα ήμουν εντάξει. Δεν θα έπρεπε να ανησυχώ για την προσαρμογή στο σχολείο. Or να είναι δημοφιλής. Or αν οι γονείς μου είχαν χρήματα στο λογαριασμό ταμιευτηρίου τους. Or αν τα αδέρφια και οι αδελφές μου παντρευόντουσαν, δημιουργούσαν τις δικές τους οικογένειες και θα με ξεχνούσαν. Wantedθελα τα πράγματα να είναι διαφορετικά. Wantedθελα τη δική μου ζωή, τους δικούς μου κανόνες, τα δικά μου χρήματα. Μισούσα να εξαρτώμαι από κανέναν.
Δέκα χρόνια αργότερα, όταν έκανα το πρώτο μου set-up set, ήμουν 21 ετών και είχα άγχος. Το αλκοόλ βοήθησε. Ξεκίνησα να κάνω κωμωδία σε όλα τα μέρη που μπορούσατε στο Λος Άντζελες, από βραδιές ανοιχτού μικροφώνου σε καφετέριες μέχρι συναυλίες στο Hollywood Improv. Δεν υπήρξε κάποια στιγμή που δεν σκεφτόμουν να φύγω πριν φωνάξω το όνομά μου. Νόμιζα ότι θα γινόταν ευκολότερα όσο καλύτερα ήμουν πιο επιτυχημένος. Συνέχισα να σκέφτομαι ότι η ζωή μου χωρίς άγχος ήταν προ των πυλών και το μόνο που έπρεπε να κάνω ήταν να φτάσω εκεί.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: 5 Γρήγορα κόλπα για να σταματήσετε να αγχώνεστε αμέσως
Όταν έγινα γνωστός και έκανα κωμωδία μπροστά σε χιλιάδες ανθρώπους, το επίπεδο αυτοπεποίθησής μου άλλαξε, αλλά εξακολουθούσε να υπάρχει αυτή η αίσθηση του άγχους και του τρόμου. Θα έλεγα στον εαυτό μου ξανά και ξανά ότι οι άνθρωποι στο κοινό είχαν πληρώσει ένα αξιοπρεπές χρηματικό ποσό για να έρθουν να με δουν και ότι ήταν ήδη στο πλευρό μου. Τότε θα έλεγα στον εαυτό μου ότι το μισό κοινό ήταν άντρες που τους έσυραν εκεί οι γυναίκες ή οι φίλες τους και μάλλον θα με μισούσαν.
Ένα πρωί πριν από μερικά χρόνια, όταν απέφευγα την ισπανική εργασία, άρχισα να ψάχνω παλιά γράμματα και εικόνες και βρήκα μια σημείωση η μητέρα μου με είχε στείλει όταν μετακόμισα στο Λος Άντζελες: «Μην παραπονιέστε ποτέ για το πού βρίσκεστε, γιατί εσείς είστε αυτός που πήρατε τον εαυτό σας εκεί."
Η μαμά μου έλεγε πάντα ανόητα πράγματα που ποτέ δεν φαινόταν να σημαίνουν τίποτα, αλλά τα λόγια της σήμαιναν κάτι για μένα εκείνο το πρωί. Παρόλο που το «άγχος» δεν είναι το ίδιο με το «παράπονο», είναι σχεδόν σαν να διαμαρτύρεται το μυαλό σας. Το μυαλό σας είναι αγχωμένο για τις δεσμεύσεις ή τις ευθύνες που έχετε επιλέξει να έχετε.
Έτσι αποφάσισα να κάνω αυτό που περίμενα να συμβεί όλη μου η ζωή από μόνη της. Μεγάλωσα.
Το άγχος δεν χρειάζεται να είναι τόσο βρώμικη λέξη. Μπορεί να είναι εκεί για να αξιοποιήσουμε και να μετατραπούν σε κάτι άγριο. Αισθάνομαι επίσης δυνατός όταν είμαι αγχωμένος, γιατί ξέρω ότι έχω τη δύναμη να το σπρώξω και να βγω στην άλλη πλευρά. Ξέρω ότι μπορώ να ανατρέψω αυτήν την ανησυχία σε κάτι ισχυρό.
Εξακολουθώ να έχω άγχος για πράγματα που πρέπει να κάνω επαγγελματικά και είμαι σίγουρος ότι θα το κάνω πάντα. Γνωρίζοντας ότι αυτό είναι μέρος της διαδικασίας με βοηθά να επικεντρωθώ όχι στην ίδια την ανησυχία αλλά στην αίσθηση της ολοκλήρωσης που θα νιώσω μετά. Κερδίζω περισσότερο από το να περνάω με κάτι παρά από το να απομακρυνθώ.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Η Lena Headey μόλις έριξε έναν τόνο σοφίας για την αντιμετώπιση του άγχους
Είτε είμαι αγχωμένος για την προπόνηση, είτε για δημόσια ομιλία, είτε για εμφάνιση όταν νιώθω πολύ κουρασμένος, πάντα λέω στον εαυτό μου: «Προωθήστε. Αυτό είναι μόνο προσωρινό ». Ο χρόνος περνάει. Ακόμα κι αν έχετε κάτι που φοβάστε, αυτό το συναίσθημα δεν θα διαρκέσει για πάντα. Η προπόνηση θα τελειώσει σε μία ώρα. Το πάρτι θα σταματήσει. Η μέρα θα τελειώσει. Και αν ξεπεράσετε τον φόβο, έχετε πετύχει κάτι και είστε πάλι βολάν.
Τότε οι άνθρωποι θα αρχίσουν να σε αποκαλούν άφοβα και θα σκεφτείς: «Αν το ήξεραν».
Το talk show του Handler, Τσέλσι, μεταδίδεται τα βράδια της Παρασκευής στο Netflix.
Για περισσότερα, παραλάβετε το τεύχος Ιουνίου του Με στυλ, διατίθεται στα περίπτερα και για ψηφιακή λήψη 12 Μαΐου.