Αν μπορούσατε να πάρετε πίσω όλο τον χρόνο που περάσατε στην κριτική του σώματός σας, τι θα κάνατε με αυτό; Για τις γυναίκες, οι ανασφάλειες που περιβάλλουν το ντροπή του σώματος ομαλοποιούνται. Και σε μια κοινωνία κορεσμένη με φιλτραρισμένο περιεχόμενο και ανέφικτα πρότυπα, είναι σχεδόν ευκολότερο να επικρίνουμε τον εαυτό μας παρά το σύστημα. Λέξη -κλειδί: Σχεδόν.
Η Katie Sturino, ιδρύτρια της μάρκας προσωπικής φροντίδας Megababe Beauty, ανέφερε πάντα τη σημασία της ένταξης του σώματος στη μόδα και την ομορφιά. Έχει επαινεθεί για την ανάπτυξη προϊόντων που αντιμετωπίζουν τις ανόητες ανησυχίες για την ομορφιά, όπως το τρίξιμο των μηρών και ακμή, ενώ χρησιμοποιούσε τις κοινωνικές της πλατφόρμες για να καλέσει τις μάρκες να δημιουργήσουν μεγέθη που ταιριάζουν σε όλο το σώμα τύπους. Το νέο της βιβλίο, Γλώσσα σώματος: Πώς να αγκαλιάσετε το σώμα σας και να αρχίσετε να ζείτε την καλύτερη ζωή σας, που έκανε το ντεμπούτο του στις 25 Μαΐου, έρχεται αντιμέτωπη αυτή η συζήτηση με τον περιστασιακό τόνο του Sturino που θα σας κάνει να αισθανθείτε ότι λαμβάνετε συμβουλές από έναν φίλο από καιρό.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Η Beauty Editor μας έβαλε να κολλήσω σε αυτή τη μάσκα με σαφήνεια
Αντί να συζητά απλώς για το προσωπικό της ταξίδι στο σώμα, προτρέπει τους αναγνώστες να κάνουν ένα βήμα πίσω και να αναλογιστούν τον εαυτό τους μέσα από καταχωρήσεις στο περιοδικό, σκίτσο προτροπών και τρελά μηνύματα. Ο στόχος εδώ δεν είναι να τραγουδήσετε το ίδιο τραγούδι θετικής σώματος που έχετε ακούσει πριν, αλλά να ενθαρρύνετε την πλήρη αποδοχή.
Αφού διάβασα το βιβλίο της, είχα την ευκαιρία να εμβαθύνω στο θέμα με τον Sturino. Της είπα ότι ήταν σχεδόν σαν να είχε ακούσει κρυφά όλες τις πιο ιδιωτικές μου ανασφάλειες και με έβαλε να τις αντιμετωπίσω γραπτώς (με τον καλύτερο δυνατό τρόπο). Οι σελίδες περιέχουν ειλικρινείς και ανοιχτές ιστορίες με τις οποίες κάθε γυναίκα όχι μόνο μπορεί να σχετίζεται, αλλά, το πιο σημαντικό, να μαθαίνει. Μια γρήγορη προειδοποίηση: Μην εκπλαγείτε αν μετά από ένα μόνο κεφάλαιο γεμίσετε τόσο γέλιο όσο και δάκρυα.
Παρακάτω, ο Sturino μιλάει για όλα Γλώσσα σώματος, όπου η ομορφιά πρέπει να ταιριάζει στη συζήτηση για την αποδοχή του σώματος και στις τελετουργίες που την κρατούν να αισθάνεται σίγουρη.
Αυτό που σας ενέπνευσε να γράψετε Γλώσσα σώματος?
Reallyθελα πραγματικά να πάρω όλα τα πράγματα που κάνω στο διαδίκτυο τα τελευταία έξι χρόνια και να τα μεταφράσω σε κάτι απτό που θα μπορούσατε να κάνετε εκτός σύνδεσης. Όταν κάνετε κύλιση στο διαδίκτυο, είναι πραγματικά εύκολο να το πάρετε σαν ένα μικρό χτύπημα έμπνευσης και να είστε εντάξει. Υπάρχει κάτι [διαφορετικό] στο να κάνεις πραγματικά την εργασία και να στοχάζεσαι.
Όταν γράφατε αυτό το βιβλίο, ποιον είχατε στο μυαλό σας;
Η σύντομη απάντηση είναι ότι έγραψα αυτό το βιβλίο για γυναίκες. Νομίζω ότι κάθε γυναίκα έχει ένα θέμα με το σώμα της και όχι με μικρό τρόπο. Είναι για γυναίκες που είναι στα 70 ή 80 τους που κάνουν ακόμα δίαιτες και μιλάνε για δίαιτα, χάνουν 10 κιλά και δεν μπορούν να πιστέψουν ότι δεν ταιριάζουν σε κάτι. Είναι για μαμάδες που παρατηρούν ότι τα παιδιά τους αρχίζουν να καταλαβαίνουν τι λένε στον εαυτό τους.
ΒΙΝΤΕΟ: Η Μέγκαν Μαρκλ έγραψε ένα βιβλίο εμπνευσμένο από τον πρίγκιπα Χάρι και τον Άρτσι
Τα κεφάλαιά σας περιλαμβάνουν διάφορες "εργασίες για το σπίτι". Γιατί ήταν σημαντικό για εσάς να το συμπεριλάβετε;
Πραγματικά δεν ήθελα να είναι μόνο η ιστορία μου που έρχεται σε εσάς. Θέλω να είναι διαδραστικό, να προκαλεί σκέψεις και θέλω να λειτουργεί. Μπορείτε να εμπνευστείτε από την ιστορία κάποιου, αλλά νομίζω ότι υπάρχει κάποια δουλειά που πρέπει να κάνετε για να ενισχύσετε τη δική σας αφήγηση. Η δουλειά σίγουρα δεν ξεκινά και σταματά με αυτό Γλώσσα σώματος, αλλά ελπίζω ότι είναι ένα σημείο εκκίνησης για τους ανθρώπους.
Πολλές από τις προτροπές θέτουν τις ερωτήσεις που πολλές γυναίκες αναβάλλουν. Η ολοκλήρωσή τους ήταν σαν μια συναισθηματική απελευθέρωση για μένα. Υπήρχε μια θεραπευτική ή συναισθηματική πτυχή στη συγγραφή αυτού του βιβλίου;
Highlyταν πολύ προσωπικό. Το να ανακαλύψω μερικά από τα παιδικά πράγματα ήταν σίγουρα μια απελευθέρωση γιατί θέλω να πω, αυτές είναι πραγματικά ενοχλητικές ιστορίες. Το να τους αντιμετωπίσω ξανά ως ενήλικας και να αναγνωρίσω ότι εξακολουθούν να έχουν δύναμη είναι σαν ω άντρας, σκέφτηκα ότι θα το ξεπεράσω. Αλλά όχι, έπρεπε να το αφήσω. Όταν διάβαζα το ηχητικό βιβλίο, έπρεπε να σταματήσω την παραγωγή και να κλάψω στο πάρκινγκ γιατί ήταν πραγματικά ωμό και συναισθηματικό.
Νιώθω ότι το βιβλίο βγαίνει σε μια τέλεια στιγμή.
Είναι ενδιαφέρον γιατί όλοι έρχονται από αυτήν την πολύ συγκλονιστική περίοδο της ζωής μας και τόσο πολύ το επίκεντρο είναι στις αλλαγές που έχουν κάνει ορισμένα από τα σώματά μας στην πανδημία. Είτε είστε αδύναμοι από το να μην γυμναστείτε είτε έχετε πάρει βάρος από το να είστε στο σπίτι σας, όποιο κι αν είναι αυτό. Οι άνθρωποι έχουν την επιλογή να κάνουν τώρα με το σώμα σας. Μπορείτε να είστε ειρηνικοί και ευγνώμονες για την επιβίωση μιας πανδημίας ή μπορείτε να είστε σε πόλεμο με αυτήν. Δεν νομίζω ότι το [τελευταίο] είναι η σωστή επιλογή.
Πίστωση: Ευγένεια
Μιλάτε για το πώς είμαστε συχνά ντροπιασμένοι από τους ανθρώπους στους στενούς μας κύκλους, ακόμη και τις μαμάδες μας. Πόσο μεγάλο ρόλο πιστεύετε ότι παίζουν τα πρότυπα ομορφιάς γενεών και η κουλτούρα διατροφής στην κοινωνία σήμερα;
Ενα μεγάλο! Αυτή η αίσθηση για τα γυναικεία σώματα γενικά έχει μεταφερθεί από γενιά σε γενιά γιατί όλα έρχονται με μια προειδοποίηση. Όπως, αν είσαι πολύ μεγάλος δεν πρόκειται να βρεις την ευτυχία. Οι γυναίκες περνούν τον πόνο τους και δεν ξέρεις καν ότι το κάνεις. Παρακολουθείτε τον τρόπο που αλληλεπιδρούν οι μητέρες με τις κόρες τους ή τον τρόπο που αλληλεπιδρούν ακόμη και οι αδελφές. Είναι αρκετά κακό.
Στο βιβλίο προωθείτε τη μάντρα, "Είστε εγγενώς άξιοι αγάπης". Ποιοι είναι οι τρόποι που σας αρέσει να εξασκείτε την αγάπη προς τον εαυτό σας;
Κάθε πρωί διαλογίζομαι και περπατώ τον σκύλο μου για να πάρει τον καφέ μου. Τα πρωινά μου στον εαυτό μου είναι ένα μεγάλο μέρος της φροντίδας του εαυτού μου. Τα κλείνω όλα εργατικά γύρω στις 7 και επιστρέφω σε αυτό κατά τις 9. Νομίζω ότι είναι δύσκολο να πεις σε κάποιον ότι αξίζει αγάπη και καλή μεταχείριση από τον κόσμο. Είναι δύσκολο για τους ανθρώπους να το δεχτούν αυτό.
Το βιβλίο μας ζητά να θυμηθούμε την πρώτη φορά που νιώσαμε ότι το σώμα μας δεν ήταν σωστό. Αντίθετα, πότε νιώσατε το πιο σίγουρο;
ο Άρθρο του Man Repeller [το 2016] ήταν η πρώτη φορά που ήμουν σε αναμονή, πώς ένιωθα έτσι τόσο καιρό; Βλέποντας σχόλια από άλλες γυναίκες που είπαν ότι μου μοιάζουν. Απλώς δεν μπορούσα να το πιστέψω γιατί με είχαν κάνει να αισθάνομαι ότι είχα ένα τόσο μοναδικά μεγάλο σώμα και δεν ήταν όπως έπρεπε να είναι, κάτι που ήταν τρελό. Συνειδητοποιώντας ότι οι άλλες γυναίκες δεν ήταν όλες ένα μέγεθος και ήμουν ακριβώς το λάθος μέγεθος ήταν ακριβώς όπως όλα.
Όλοι έχουν άσχημες μέρες. Υπάρχει κάποιο τελετουργικό ομορφιάς που σας βοηθά να στραφείτε πίσω σε αυτή τη σίγουρη νοοτροπία;
Εντελώς! Το πρώτο βήμα για μένα είναι αν το δέρμα μου λάμπει. Ένα πράγμα που κάνω είναι το Le Tush [Μάσκα Megababe Clerifying Butt]. Τα οξέα επαναφέρουν το δέρμα μου και το κάνουν να λάμπει. Αυτό με κάνει να αισθάνομαι πραγματικά σίγουρος. Από εκείνο το σημείο, είμαι καλά που απλώς υπάρχω. Αυτή είναι η υπερδύναμή μου.
Το Body Talk επικεντρώνεται πολύ στη μόδα, αλλά γιατί πιστεύετε ότι αυτή η τόσο σημαντική συζήτηση πρέπει να γίνει και στον χώρο της ομορφιάς;
Η βιομηχανία ομορφιάς είναι μπροστά από τη μόδα με τη συμμετοχή στις εικόνες τους. Υπάρχουν περισσότερες γυναίκες με μέγεθος plus σε καμπάνιες ομορφιάς παρά σε καμπάνιες μόδας. Όσον αφορά τα προϊόντα, είναι σημαντικό να δούμε πώς κατασκευάζουμε, πουλάμε και εμπορευόμαστε [στους καταναλωτές]. Ο μικρός μου έπρεπε να βρω ένα εργοστάσιο για να φτιάξω ένα μπαστούνι, γιατί κανείς στη βιομηχανία ομορφιάς δεν το έφτιαχνε. Ωστόσο, υπάρχουν τόνοι κρέμες κυτταρίτιδας. Έτσι, τίποτα δεν θα σας κάνει να [νιώσετε] άνετα, αλλά σίγουρα κάτι που θα σας πουλήσει για το πώς πρέπει να αισθάνεστε άσχημα για την κυτταρίτιδα στο πόδι σας.
Πού νομίζετε ότι η ομορφιά πρέπει να χωράει στο σώμα μας;
Δεν θέλω να αστυνομεύσω οτιδήποτε κάνει κανείς. Είμαι επαγγελματίας να κάνω ό, τι θέλετε να κάνετε με το σώμα σας, αλλά η ρίζα όλων πρέπει να είναι, είμαι ευχαριστημένος με τον εαυτό μου; Κάνω αυτά τα πράγματα ως ασπίδα επειδή δεν αισθάνομαι καλά με τον εαυτό μου ή πιστεύω ότι θα λύσει κάποιο πρόβλημα; Or το κάνω γιατί αυτή είναι η εκδοχή του εαυτού μου που νιώθω παιχνιδιάρικη, διασκεδαστική και σίγουρη. Υπάρχει μια γραμμή. Η ομορφιά πρέπει να είναι διασκεδαστική. Εάν δεν είστε καλοί στον εαυτό σας, μπορεί να είναι επιζήμια.