Η Emma Stone ανοίγει για τον ισόβιο αγώνα με το άγχος

Με ένα Όσκαρ στο μανδύα της και μια αναγνωρίσιμη γοητεία που εγγυάται σχεδόν επιτυχία στο box office, ΕΜΜΑ ΣΤΟΟΥΝ αναμφίβολα έχει καθιερωθεί ως μία από τις πιο λαμπρές σταρ του Χόλιγουντ. Αλλά δεν έβλεπε πάντα αυτή τη δυνατότητα. Στην πραγματικότητα, ως παιδί, πάλευε από το σαρωτικό άγχος που την κράτησε σχεδόν να φύγει από το σπίτι - πόσο μάλλον να φτάσει στα υψηλά της όνειρα.

«Το καλοκαίρι μετά την πρώτη δημοτικού, πριν πάω στη δεύτερη τάξη, είχα την πρώτη κρίση πανικού», είπε Μανιακός η ηθοποιός αποκάλυψε χθες ενώ συζητούσε για την ψυχική υγεία ως μέρος ενός πάνελ κατά τη διάρκεια Εβδομάδα Διαφήμισης Νέα Υόρκη. «Reallyταν πραγματικά, πολύ τρομακτικό και συντριπτικό. Wasμουν στο σπίτι ενός φίλου και ξαφνικά, ήμουν απόλυτα πεπεισμένος ότι το σπίτι είχε πάρει φωτιά και έκαιγε. Απλώς καθόμουν στο υπνοδωμάτιό της και προφανώς το σπίτι δεν είχε πάρει φωτιά. Αλλά δεν υπήρχε κάτι τέτοιο σε μένα δεν έκανε νομίζουμε ότι θα πεθάνουμε. Κάλεσα λοιπόν τη μαμά μου και - ήταν πανικός, αλλά φυσικά δεν το ήξερα - ήρθε και με πήρε. Και μετά συνέχισε για τα επόμενα δύο χρόνια ».

Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας της με τον Δρ Harold Koplewic από το Ινστιτούτο Παιδικού Νου, Η Stone προσέφερε μια ειλικρινή ματιά στη δική της προσωπική μάχη με το άγχος, η οποία λέει ότι είναι σε εξέλιξη. Καθώς συζητούσε λεπτομέρειες για τις παιδικές της εμπειρίες με τον πανικό, η μαμά της, η Κρίστα και ο αδελφός της, Σπένσερ, κάθισαν στο κοινό για ηθική υποστήριξη - και, φυσικά, η Στόουν συχνά απευθυνόταν στη μητέρα της για να επιβεβαιώσει τις λεπτομέρειες για τα γεγονότα που συνέβησαν όταν ήταν πιο ΝΕΟΣ. «Μιλώ για το άγχος σε μια μεγάλη σκηνή. Είμαι τρομοκρατημένη », είπε γελώντας. «Άσε με να κοιτάξω τη μαμά μου!»

Η Στόουν, η οποία είπε ότι είχε αγωνιστεί πριν από το πάνελ («Με έπιασε πανικός σήμερα το πρωί. Δεν το περίμενα, αλλά το έκανα », είπε), συνέχισε εξηγώντας την ιστορία προέλευσης του προσωπικού της ταξιδιού για την ψυχική υγεία, ως παιδί στο Φοίνιξ της Αριζόνα. «Στην αρχή, ήμουν πολύ σοβαρός ως μωρό και μικρό παιδί - δεν γέλασα ούτε χαμογέλασα πολύ, πήρα τα πάντα με πολύ έντονο τρόπο. Και τότε ήμουν ερμηνευτής. Wasμουν άναυδος και ενθουσιασμένος και μου άρεσε να τραγουδάω και να χορεύω - μέχρι τα 7 μου περίπου ».

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Η Emma Stone και ο Jonah Hill δεν μπορούν να σταματήσουν να αναβλύζουν ο ένας για τον άλλον

Παρά την αγάπη της για διάβασμα και μάθηση, η ολοκλήρωση μιας γεμάτης σχολικής ημέρας έγινε μια πρόκληση. «Θα μπορούσα να παρακολουθήσω το σχολείο, αλλά πήγαινα στη νοσοκόμα κάθε μέρα για μεσημεριανό γεύμα και έλεγα ότι ήμουν άρρωστη και έπρεπε να πάω σπίτι, και έπρεπε να καλέσω τη μαμά μου», είπε. «[Η νοσοκόμα] μπορούσε να πει από το γεγονός ότι - και το κάνω ακόμα μέχρι σήμερα - έσφιγγα τα χέρια μου κάθε φορά την ώρα που της το είπα, ότι δεν είχα πραγματικά πρόβλημα στο στομάχι και έπρεπε να πάω σπίτι, και ότι ήμουν ανήσυχος."

Μόλις «έγινε σαφές ότι αυτό δεν ήταν μόνο μια φορά και ότι γινόταν πρότυπο», η Stone λέει ότι συνέχισε να λαμβάνει επαγγελματική βοήθεια. «Είμαι τόσο ευγνώμων που πήγα στη θεραπεία», είπε. «Έδωσαν στη μητέρα μου ένα όνομα για αυτό που έζησα, αλλά δεν μου το είπε. Είμαι πολύ ευγνώμων που δεν ήξερα ότι είχα γενική διαταραχή άγχους και μια εκδοχή διαταραχής πανικού ». Αν και η διάγνωση βοήθησε την οικογένειά της να την στηρίξει, η Στόουν λέει ότι είναι χαρούμενη που δεν ήξερε τι ήταν στο χρόνος. «Εκείνη την εποχή… ήθελα να γίνω ηθοποιός και δεν υπήρχαν πολλοί ηθοποιοί που μίλησαν για κρίσεις πανικού».

Τώρα, ο Στόουν είναι αποφασισμένος να το αλλάξει αυτό για άλλα παιδιά. Εδώ είναι οι πιο ισχυρές αποκαλύψεις από την ανοιχτή και ειλικρινή συζήτησή της με τον Δρ Koplewic.

Μιλώντας σε φίλους για το άγχος της ως παιδί… «Μίλησα περισσότερο με την οικογένειά μου για αυτό παρά με τους φίλους μου. Οι φίλοι αυτής της ηλικίας, ηλικίας 8 ετών, δεν πρόκειται να το καταλάβουν πραγματικά, «Ω, όχι, δεν μπορώ να φύγω από το σπίτι γιατί αν το κάνω η μητέρα μου θα πεθάνει.» Δεν ήταν αλήθεια, αλλά αυτό ένιωσα. Κανείς δεν μπορεί πραγματικά να συσχετιστεί με αυτό όταν είσαι παιδί, κάτι που είναι κατανοητό ».

Για όσα πήρε από την παιδική θεραπεία…«Κατέληξα να γράψω ένα βιβλίο και ονομάστηκε Είμαι Μεγαλύτερος Από το Άγχος Μου. Bookταν ​​ένα συρραπτικό βιβλίο όπου σχεδίαζα εικόνες. Αυτό ήταν πολύ χρήσιμο - η μαμά μου το έχει ακόμα - να φανταστώ αυτό το πράγμα ως εξωτερικό [ον]. Ότι δεν είμαι εγώ, αλλά είναι ένα κομμάτι μου. Είναι σαν ένα μικρό πράσινο τέρας που κάθεται στον ώμο μου και κάθε φορά που τον ακούω γίνεται όλο και μεγαλύτερος και καθώς συνεχίζω να κάνω αυτό που κάνω, συρρικνώνεται και συρρικνώνεται ».

Ξεπερνώντας τους φόβους της και επιδιώκοντας την υποκριτική… «Μόλις μπορούσα να εξωτερικεύσω [το άγχος μου] και να έχω περισσότερες προοπτικές... τα πράγματα άρχισαν να κινούνται πραγματικά. Ξεκίνησα να υποδύομαι στα 11 μου και να κάνω αυτοσχέδια και θέατρο σε ένα τοπικό θέατρο νεολαίας και βρήκα τους ανθρώπους μου και συνειδητοποίησα ότι τα συναισθήματά μου θα μπορούσαν να είναι παραγωγικά. Που πιθανόν να σχετίζεται κάθε δημιουργικός άνθρωπος. [Η υποκριτική αφορά] την παρουσία και είναι διαλογιστική με αυτόν τον τρόπο.

«Αυτή είναι μόνο η γνώμη μου, πιστεύω ότι τα άτομα που έχουν άγχος ή κατάθλιψη είναι πολύ, πολύ ευαίσθητα και πολύ, πολύ έξυπνα. Επειδή ο κόσμος είναι σκληρός και τρομακτικός και υπάρχουν πολλά που συμβαίνουν, και όταν είστε πολύ συντονισμένοι με πολλά από αυτά, μπορεί να είναι ανάπηρο. Και αν δεν το αφήσετε να σας σακατέψει και το χρησιμοποιήσετε για κάτι θετικό ή παραγωγικό, είναι σαν μια υπερδύναμη. Έτσι, με το αυτοσχέδιο, έμαθα ότι μπορώ να αντέξω όλα αυτά τα μεγάλα συναισθήματα και να ακούσω πραγματικά τη στιγμή, και να χρησιμοποιήσω όλο τον συνειρμικό μου εγκέφαλο που ξυπνά με ξυπνάω ακόμα στη μέση της νύχτας [με αγχωτικές σκέψεις]... Αυτό που με στοιχειώνει μέχρι σήμερα είναι χρήσιμο στη δουλειά μου και είμαι τόσο ευγνώμων για το."

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: 4 Ηθοποιοί σχετικά με τις συνήθειες της ψυχικής τους υγείας και την "Πίεση για να είστε καλά"

Για την απόφασή της να σπουδάσει στο σπίτι… »Iθελα πολύ να παίξω μετά το παιχνίδι μετά το παιχνίδι, γιατί αυτό με έκανε να νιώσω το καλύτερο και το πιο ευτυχισμένο και ήξερα ότι ήθελα να το κάνω στη ζωή. Έτσι οι γονείς μου με σπούδασαν στο σπίτι στην έβδομη και όγδοη τάξη. … Κάθε μέρα πήγαινα να κάνω πρόβα με ανθρώπους που ήταν ομοϊδεάτες και ήμασταν ενθουσιασμένοι με παρόμοια πράγματα, οπότε κοινωνούμαι καθημερινά... Όσον αφορά τα παιδιά που περνούν τέτοιου είδους πράγματα, όταν μπορείτε να βρείτε μια ομάδα ή να βρείτε ανθρώπους να περιβάλλεσαι και να έχεις τέτοιου είδους σύνδεση ώστε να μην αισθάνεσαι τόσο απομονωμένος, είναι πολύ φαρμακευτικός. Και σε μαθαίνει να κυλάς με τις γροθιές με κάποιο τρόπο ».

Μετακομίζοντας στο Χόλιγουντ… «Κατέληξα να μετακομίσω [στο Λος Άντζελες] όταν ήμουν 15. Πραγματικά πιστεύαμε ότι δεν θα μπορούσα να φύγω από το σπίτι ή να φύγω ποτέ. Πώς θα πήγαινα στο κολέγιο; Πώς θα μπορούσα να κάνω κάτι από όλα αυτά; Δεν μπορούσα να πάω στο σπίτι ενός φίλου για πέντε λεπτά... Αλλά κάλεσα [τους γονείς μου] στην κρεβατοκάμαρά μου και είχα αυτό το PowerPoint με μια λίστα με τους λόγους για τους οποίους το έκανα θα πρέπει να μετακομίσω στο Λος Άντζελες εδώ, αυτή τη στιγμή, στο πρώτο εξάμηνο του πρωτοετούς φοιτητικού έτους σχολείο. Υπήρχε μουσική και clip art και ένα τραγούδι της Madonna... Απλώς ένιωσα αυτό το είδος κλήσης, σαν να ήταν ώρα να πάω. Το σκέφτηκαν για λίγο και ανακάλυψαν ότι είχα μια συνέντευξη σε ορισμένους οργανισμούς γιατί έλεγαν: «Δεν μπορείς να πας αν μην έχεις πράκτορα στο Λος Άντζελες, ως 15 ετών. »Η μαμά μου βγήκε μαζί μου και έβγαινε κάθε δεύτερη εβδομάδα με κάποιον με το όνομα Chrissy, ο οποίος είχε φύγει για τον αδερφό μου και εγώ από τα 6 και τα 4 μας. Wasταν λοιπόν σαν μια μεγάλη αδερφή και ήταν υπέροχο ».

Για το πώς αντιμετωπίζει την πίεση στη λήψη αποφάσεων σταδιοδρομίας…«Νομίζω ότι είναι ένας συνδυασμός δύο πραγμάτων. Το ένα είναι να εμπιστεύεσαι το ένστικτό σου και το έντερό σου, αν και πιστεύω ότι το έντερο και το ένστικτο είναι λίγο διαφορετικά, γιατί μερικές φορές τα ένστικτά μου λένε ότι πρέπει να ουρλιάξω στην κορυφή των πνευμόνων μου και να τρέξω έξω από το δωμάτιο και το έντερο μου ηρεμεί εγώ κάτω Γνωρίζοντας αυτό ήταν το πράγμα που αγαπούσα περισσότερο και δεν ξέρω πώς ήταν αυτό που συνέβη σε μένα, δεν με απέδειξε ότι κάνω λάθος ακόμα - παρόλο που μερικές φορές μου αρέσει, «πρέπει να το κόψω γιατί πιπιλίζω εντελώς.» Και τότε [το δεύτερο πράγμα είναι] οι άνθρωποι γύρω εσείς... Χρειάζεσαι ανθρώπους που σε αγαπούν, ανεξάρτητα από το αν είσαι απόλυτος αποτυχημένος και έχεις χάσει τα πάντα ή έχεις τη μεγαλύτερη επιτυχία και όλοι μοιάζουν, είσαι ο μεγαλύτερος... Wasμουν τόσο ευγνώμων και τόσο τυχερός που το είχα ».

Για το αν το άγχος τη βοηθά να προετοιμαστεί για ρόλους… "Απολύτως. Είναι ανεκτίμητο. Μαζί με την πεποίθησή μου ότι είμαστε πιο έξυπνοι - είμαστε τόσο έξυπνοι, εμείς οι ανήσυχοι άνθρωποι! Απλά αστειεύομαι. Είμαστε πιο ευαίσθητοι. Πιστεύω επίσης ότι υπάρχει μεγάλη ενσυναίσθηση όταν έχετε αγωνιστεί πολύ εσωτερικά. Υπάρχει μια τάση να θέλετε να καταλάβετε πώς λειτουργούν οι άνθρωποι γύρω σας ή τι συμβαίνει εσωτερικά μαζί τους, κάτι που είναι εξαιρετικό για τους χαρακτήρες. Είναι υπέροχο να μπορείς να ανακαλύψεις ποιοι είναι αυτοί οι άνθρωποι, ποιοι είναι οι αγώνες τους, ποια είναι τα μυστικά τους και πώς παρουσιάζονται οι ίδιοι δεν είναι πάντα αυτό που νιώθουν μέσα τους. Και αυτό είναι ένα μεγάλο δώρο ως ηθοποιός να μπορείς να το κάνεις αυτό, γιατί βρίσκεις τόσα πολλά μέρη του εαυτού σου που ουσιαστικά μπορείς να εξερευνήσεις και να ασκηθείς καθημερινά στη δουλειά ».

Για την υπέρβαση των στρες στη δουλειά…«Το να κάνω λάθη είναι ένας πολύ μεγάλος φόβος για μένα... Αλλά έχω επίσης γίνει πολύ καλός στο να αφήνω τα πράγματα να πάνε. Αυτό μάλλον είναι ωριμότητα, είτε πρόκειται για σχέσεις ή μέρη ή για συγκεκριμένες συμπεριφορές ή συναισθήματα μέσα στον εαυτό σου, το μαθαίνεις, εγώ σκεφτείτε, αφήστε το και αφήστε το πολύ καλύτερα από ό, τι όταν είστε νέοι και πραγματικά κρατάτε, «έτσι υποτίθεται να είναι.'"

Για την αντιμετώπιση της αντίληψης του κοινού…«Ξέρω ότι ο κόσμος δεν είναι γυμνάσιο, αλλά δεν είναι ο κόσμος είδος λυκείου; Για πάντα? Εννοώ, την εξωτερική γνώμη ή όπως: «Σε μισώ αλλά δεν σε ξέρω και δεν ξέρω πώς εργάζεσαι εσωτερικά, αλλά επιλέγω να σε μισώ επειδή είσαι αυτός ή εκείνος. »like, όπως« σ ’αγαπώ, είσαι καταπληκτικός και ακόμα δεν σε ξέρω πραγματικά.» Είναι απλώς λυκείου ακόμα. Είμαι αυτός; Θα πάω σπίτι και θα ανησυχώ για αυτό [γελάει].”

ΣΧΕΤΙΚΟ: Η ψυχική ασθένεια είναι παντού στην τηλεόραση - ιδού γιατί δεν είναι πάντα καλό πράγμα

Παραμένοντας απασχολημένος… «Το να μένω απασχολημένος σίγουρα είναι χρήσιμο... [Διαφορετικά] μπορώ να γυρίσω. Είναι πολύ καλύτερα καθώς περνάει ο καιρός. Τώρα που έχω περισσότερα εργαλεία, δεν χρειάζεται να είμαι ο σάκος γροθιάς. Σίγουρα όμως βρίσκομαι απασχολημένος με μια δημιουργική προσπάθεια, μια διέξοδος όπως αυτή όταν είμαι πιο ευτυχισμένος… Μπορεί να είναι εξαντλητικό. Το να μην κοιμάμαι είναι ο κρυπτονίτης μου, σίγουρα. Αλλά πρέπει να είναι κάποιος, σωστά; »

Μείνοντας μακριά από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης… «Νομίζω ότι αυτό θα με στείλει σε μια περιστροφή. Νομίζω ότι η εισροή απόψεων και πληροφοριών και η ιδέα ότι θα μπορούσα να δημοσιεύσω κάτι και στη μέση της νύχτας, μετανιώνω για αυτό που δημοσίευσα ή θέλω να διαγράψω τα πάντα... Πρέπει ήδη να βρίσκομαι πολύ εκεί για τη δουλειά μου και πιστεύω ότι αυτό είναι αρκετό μου. Δεν χρειάζεται να κάνω συνεχείς ενημερώσεις ή να λαμβάνω συνεχή ανατροφοδότηση για το ποιος είμαι, υποθέτω ».

Αντιμετωπίζοντας τη διαταραχή της σήμερα…«Όταν έχω κρίση πανικού ή ανήσυχη μέρα, αυτό που χρειάζομαι δεν είναι ακριβώς αυτό που θα χρειαζόταν ένα άλλο άτομο... Ναι, πάω σε θεραπευτή. Και διαλογίζομαι. Και μιλάω με τους ανθρώπους πολύ γρήγορα τώρα - συνδέομαι με ανθρώπους. αντί να απομονωθώ, απλώνω το χέρι. Και αυτό, [μιλάμε για αυτό]. Αρχίζω να το κάνω αυτό, το οποίο είναι πολύ τρομακτικό για μένα αλλά πολύ θεραπευτικό. Να προσπαθήσω να μιλήσω μόνο για αυτό και να το κατέχω, και να συνειδητοποιήσω ότι αυτό είναι κάτι που είναι μέρος μου, αλλά δεν είναι αυτό που είμαι, και αν αυτό μπορεί να βοηθήσει όποιον γνωρίζει ότι αυτό είναι μέρος τους αλλά όχι ποιοι είναι... 17 εκατομμύρια παιδιά επηρεάζονται από κάτι τέτοιο, και αυτό είναι παρτίδα. Και αν μπορώ να κάνω κάτι για να πω: «Γεια, το κατάλαβα και είμαι εκεί μαζί σου, και μπορείς ακόμα να βγεις εκεί έξω και επιτυγχάνουν όνειρα και δημιουργούν πραγματικά μεγάλες σχέσεις και συνδέσεις ». Και ελπίζω να μπορώ να το κάνω αυτό ».