Οι 50 καλύτερες συμβουλές για το δέρμα που έχει γίνει ποτέ

Αν θαμπώσετε, τότε ενυδατώστε και εσείς — είναι δύο βήματα, λέει η N.Y.C. δερματολόγος Francesca Fusco. Μόλις ψεκάζετε, το νερό εξατμίζεται στο δέρμα, δημιουργώντας ξηρότητα. Δεν μπορείτε να κάνετε και τα δύο βήματα; Αναζητήστε ένα μίστερ με ένα μαλακτικό όπως η γλυκερίνη, όπως η ομίχλη προσώπου Vitamin E του Body Shop (16 $; στο thebodyshop.com).

Εάν δεν σας αρέσει η αίσθηση του αντηλιακού προσώπου, απλώστε το με ένα σφουγγάρι, το οποίο το βοηθά να διεισδύσει. Η επιλογή μας: Ροζ οβάλ του Beauty Blender (20 $; στο beautyblender.net).

Το εκχύλισμα γιασεμιού είναι ένα καταπραϋντικό έλαιο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Πολλοί πελάτες της N.Y.C. Ο δερματολόγος David Colbert περιποιείται το πρόσωπό τους με τον Rodin Olio Lusso (140 $. στο oliolusso.com), που περιέχει γιασεμί για να περιποιείται το δέρμα και να του δίνει μια υγιή όψη. Μόλι Σιμς είναι θαυμαστής.

Όταν θέλετε βαθιά απολέπιση, κάντε το περισσότερο, όχι πιο σκληρά, καθώς καθαρίζετε το δέρμα σας. «Μην σκέφτεστε να κάνετε τρίψιμο όταν χρησιμοποιείτε ένα», καθώς η υπερβολική δύναμη είναι επιβλαβής, λέει ο Kenneth Milstead του Bliss Hollywood spa.

Όσο λιγότερα συστατικά σε ένα προϊόν κατά της ερυθρότητας, τόσο το καλύτερο. Η πιο απλή πιπίλα; Η Julia March, ιδρύτρια του N.Y.C.'s Julia March Integral Skin Care, προτείνει τη βασική αλόη στο κατάστημα υγιεινής διατροφής χυμός βέρα αναμεμειγμένος με λίγες σταγόνες έλαιο jojoba, το οποίο «προσφέρει ένα λιπιδικό φραγμό για την πρόληψη της υγρασίας απώλεια."

Περισσότερα από ένα ποτό την ημέρα μπορεί να προκαλέσουν αυξημένη παραγωγή ελαίου και διευρυμένους πόρους, λέει η δερματολόγος του Μπέβερλι Χιλς Σούζαν Έβανς. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα, γι' αυτό φροντίστε να λαμβάνετε τα z - στοχεύστε τουλάχιστον επτά ώρες τη νύχτα.

Να φοράτε πολύ μακιγιάζ; Πλύνετε το πρόσωπό σας σε δύο βήματα για καλύτερα αποτελέσματα, λέει ο Milstead. Αρχικά, αφαιρέστε το μακιγιάζ και το αντηλιακό με ένα απαλό καθαριστικό που έχει σχεδιαστεί για να διασπά τα καλλυντικά - δοκιμάστε το Shu Uemura's Skin Purifier (72 $; στο shuuemura-usa.com). Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε μια φόρμουλα με καταπραϋντικά, αναζωογονητικά αποτελέσματα, όπως το ενυδατικό καθαριστικό της CeraVe ($11; στο drugstore.com). Τρίψτε το με ανοδικές κινήσεις από το λαιμό μέχρι το μέτωπο.

Εάν η αγαπημένη σας κρέμα ημέρας δεν περιέχει αντηλιακό, ανακατέψτε την με μια ελαφριά λοσιόν SPF, όπως η Dermalogica Solar Defense Booster SPF 30 (43 $. στο dermalogica.com). Ψάξτε για μικρονισμένο ψευδάργυρο, Avobenzone ή Helioplex, λέει η N.Y.C. δερματολόγος Rosemarie Ingleton. Προσφέρουν προστασία ευρέος φάσματος χωρίς να αφήνουν μωβ ή υπόλευκο γύψο.

Για να δώσετε σε ένα αγαπημένο πουκάμισο ή casual sundress επιπλέον αντηλιακή προστασία, N.Y.C. Η δερματολόγος Jody Levine προτείνει το ξέπλυμα με το Sunguard Laundry Aid (2$? sunguardsunprotection.com) για ένα Universal Protection Factor 30, σε σύγκριση με ένα UPF 5 για ένα απλό T-shirt. Όπως το SPF στο αντηλιακό, το UPF μετρά την αντηλιακή προστασία στα ρούχα. Ή φορέστε ένα προστατευτικό εξανθήματος όπως Νικόλ Κίντμαν. Αυτά από Αθλέτα έχουν UPF 50.

Ενισχύστε το αντηλιακό σας ρίχνοντας ένα συμπλήρωμα από εκχύλισμα ροδιού (έως 60 mg. σε καταστήματα υγιεινής διατροφής). Μπορεί να ενισχύσει τις αντηλιακές ιδιότητες του δέρματος κατά 25 τοις εκατό, λέει ο δερματολόγος του L.A. Howard Murad.

Εάν έχετε δέρμα με τάση ακμής, χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό σπρέι χωρίς λάδι, όπως το σπρέι Clarins Oil-Free SPF 15 (30 $; στο clarinsusa.com). Δεδομένου ότι συνεχίζεται ως μια λεπτή ομίχλη, θα αποφύγετε τη διάδοση βακτηρίων που φράζουν τους πόρους από τα χέρια σας. Επιρρεπής σε ροδαλότητα; Αποθηκεύστε τα προϊόντα σε ψυγείο όταν είστε έξω στον ήλιο: Τα κρύα συστατικά θα συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία και θα κάνουν το πρόσωπό σας να φαίνεται λιγότερο κοκκινισμένο, λέει ο Δρ Έβανς.

Θυμηθείτε αυτήν τη σπιτική θεραπεία την επόμενη φορά που θα εμφανίσετε ένα μεγάλο σπυράκι: Κάντε αρκετούς κύκλους ζεστών κομπρέσων και, στη συνέχεια, εφαρμόστε μια σφαίρα κρέμας υδροκορτιζόνης 1 τοις εκατό, όπως η κρέμα κατά της φαγούρας με υδροκορτιζόνη Aveeno (6 $. στο drugstore.comκαι αφήστε το να καθίσει για δύο ώρες. «Είναι πολύ παρόμοιο με το να παίρνετε μια δόση υδροκορτιζόνης για να ξεφουσκώσετε το εξόγκωμα», λέει ο Δρ Φούσκο.

Η έντονη ζέστη μπορεί να επιδεινώσει την ερυθρότητα, λέει η ιδιοκτήτρια του spa Julia March. Για να περιορίσετε την εμφάνιση σπασμένων τριχοειδών αγγείων, παραλείψτε τις σάουνες, τα ατμόλουτρα και τα πικάντικα τρόφιμα.

Για βέλτιστα αποτελέσματα - και μέγιστη διείσδυση - εφαρμόστε τα προϊόντα με τη σωστή σειρά, λέει η Doris Day, δερματολόγος στη Νέα Υόρκη. Χρησιμοποιήστε πρώτα το ελαφρύτερο προϊόν (συνήθως ορό), ακολουθούμενο από πιο βαριές φόρμουλες. Για παράδειγμα, το πρωί εφαρμόστε έναν αντιοξειδωτικό ορό, μετά μια ενυδατική κρέμα και κλείστε τον με αντηλιακό.

ΒΗΜΑ 1: ΛΕΙΑΝ ΣΕ ΟΡΡΟ
Lancôme Genifique Youth Activating ορός (84$; στο lancome-usa.com).
ΒΗΜΑ 2: ΕΦΑΡΜΟΣΤΕ ΕΝΥΔΑΤΙΚΗ
Estee Lauder Hydrationist Moisture Creme (38 $; στο esteelauder.com).
ΒΗΜΑ 3: ΤΕΛΕΙΩΣΤΕ ΜΕ ΑΝΤΙηλιακό
Αντηλιακό Anthelios 15 (30 $; στο CVS).

Η υγρασία στον αέρα βοηθά το δέρμα να φαίνεται δροσερό, γι' αυτό κρατήστε ενυδατωμένο όλο το χρόνο με έναν υγραντήρα, λέει ο Δρ Colbert. Το φιλικό προς το γραφείο Cool Mist Travel Ultrasonic της Air-o-Swiss (50$; airoswiss.net) προσαρμόζεται σε μπουκάλι νερού μισού λίτρου.

Δεν υπάρχει χρόνος για ντους μετά το γυμναστήριο; Συσκευάστε μια στοίβα μαντηλάκια, λέει η N.Y.C. δερματολόγος Heidi Waldorf. Πετσέτες ντεμακιγιάζ Almay's Oil-Free (6$; στα φαρμακεία) καθαρίστε τη βρωμιά που προκαλεί τα ξεσπάσματα.

Το άγχος εκτοξεύει τις ορμόνες που προκαλούν ακμή, οπότε αφιερώστε χρόνο για να χαλαρώσετε. Βρείτε ένα χόμπι, λέει ο David Bank, N.Y.C. δερματολόγος. ( Amanda Seyfried πλέκει.) Λιγότερο άγχος αυξάνει τη ροή οξυγόνου, ελαχιστοποιώντας τις εξάρσεις.

Εάν υποθέσετε ότι ένα κόψιμο με κρούστα στη γωνία του στόματός σας είναι σκασμένα χείλη, μην το κάνετε. Θα μπορούσε να είναι perlèche, μια μυκητιασική λοίμωξη. Ταμπονάρετε μια αντιβιοτική αλοιφή όπως το Neosporin (8$? στο Walgreens) κάθε λίγες ώρες για να σκοτώσει τα βακτήρια, λέει ο Δρ Φούσκο.

Όσον αφορά τη συντήρηση, η εγγύτητα και η ευκολία είναι το κλειδί: Κρατήστε μια μικρή θήκη με βάλσαμο για τα χείλη, επιδερμίδα λάδι και κρέμα χεριών και ποδιών στο κομοδίνο σας και κάντε ένα τελετουργικό εφαρμογής του καθενός πριν πάτε ύπνος.

•Κρέμα ποδιών με βούτυρο καριτέ L'Occitane (26 $; στο

Αποτρέψτε τις φουσκάλες με ένα λιπαντικό με βάση τη σιλικόνη, λέει ο Ji Baek, ιδρυτής του Rescue Beauty Lounge στη Νέα Υόρκη. Για παπούτσια με τιράντες όπως το Leighton Meester's, σύρετε το δάκτυλό σας στο Friction Stick του Band Aid (8; στο drugstore.com) εάν νιώθετε ταλαιπωρία.

Με το μαύρισμα με αερογράφο, «ζητήστε από τον τεχνικό να ψεκάσει το πρόσωπό σας μία φορά, αλλά το υπόλοιπο σώμα σας τέσσερις φορές», λέει η Τζούλια Μαρέρο από το Forever Tan στο Μαϊάμι. Προσθέστε bronzer προσώπου όπως την Elizabeth Arden Pure Finish Mineral Bronzing Powder (35$; Elizabetharden.com) για πιο ρεαλιστική λάμψη.

Οι κρέμες ρυτίδων με ρετινόλη ή γλυκολικό οξύ μπορούν να αφήσουν το δέρμα φολιδωτό. Ο Δρ Ντέι συνιστά να βάζετε ένα καθαριστικό προσώπου μία φορά την εβδομάδα για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος: «Μου αρέσει η βούρτσα Clarisonic (149 $. στο ulta.com) γιατί αφαιρεί μόνο τα κελιά που είναι έτοιμα για χρήση. Δεν απογυμνώνει το ανώτερο επίπεδο, το οποίο είναι σημαντικό για τη διατήρηση της υγρασίας και της αντηλιακής προστασίας».

Δοκιμάστε το Clarisonic στα χείλη σας για λίγα δευτερόλεπτα—θα φαίνονται παχουλά (όπως της Kim Kardashian!) για αρκετές ώρες, λέει ο Δρ Φούσκο.

Για όσους έχουν κεράτωση pilaris, ή μικρά εξογκώματα κατά μήκος των βραχιόνων, η δερματολόγος του L.A. Ava Shamban προτείνει τη χρήση ενός απολεπιστικού καθαριστικού, όπως το NIA 24's (Physical Cleansing Scrub, $35; στο nia24.com) με το Clarisonic, ακολουθούμενο από μια λοσιόν που περιέχει γλυκολικό ή γαλακτικό οξύ όπως το AmLactin ($16; Walgreens).

Οι φόρμουλες που ισχυρίζονται ότι δεν έχουν άρωμα μπορούν ακόμα να περιέχουν αρωματικά αιθέρια έλαια, τα οποία μπορεί να αναστατώσουν το ευαίσθητο δέρμα, λέει ο ιδιοκτήτης σπα March. Εάν τα αρώματα τείνουν να ερεθίζουν το δέρμα σας, ελέγξτε για ετικέτες που λένε "χωρίς άρωμα". Πλύσιμο σώματος Πρώτων Βοηθειών Beauty Gentle (14 $; στο firstaidbeauty.com) είναι ήπιο και εξακολουθεί να είναι εξαιρετικά ενυδατικό.

Τι να κάνετε αν το στράπλες νυφικό σας αναδεικνύει την τέχνη του σώματός σας—και δεν έχετε τη διάθεση να το καμαρώσετε όπως Αντζελίνα Τζολί? Απόκρυψη ενός τατουάζ με ένα πολύ χρωματισμένο θεμέλιο χωρίς λάδι, όπως η κρέμα Cover FX Total Coverage (42 $; sephora.com). Αφού στεγνώσετε την περιοχή και τα χέρια, χρησιμοποιήστε ένα συνθετικό πινέλο και σύντομες κινήσεις για να χτυπήσετε το θεμέλιο. Ρυθμίστε την περιοχή με μια ημιδιαφανή πούδρα και, στη συνέχεια, βεβαιωθείτε ότι θα διαρκέσει όλη τη νύχτα (μέσω χορού και photo-ops) με ένα σταθεροποιητικό σπρέι μακιγιάζ - το αγαπημένο των επαγγελματιών κλόουν όπως το Kryolan Dermacolor Fixier σπρέι ($20; στο naimies.com).

Όταν πλένετε το δέρμα, αποφύγετε τις λειαντικές ρουφηξιές και απλώς χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας. Εάν η ρουτίνα σας περιλαμβάνει ένα πανί πλυσίματος, πάρτε τα πιο απαλά, χαμηλού κυκλώματος πετσετάκια φτιαγμένα για νεογέννητα, λέει η Wendy Allred, υπεύθυνη εκπαίδευσης στο σπα Bliss του N.Y.C.

Ένα δροσερό φάρμακο για τον πολύ ήλιο: Ο ιδιοκτήτης σπα του L.A., Vance Soto, προτείνει ένα χαλαρωτικό μπάνιο με ζεστό νερό, μισό γαλόνι γάλα και 15 σταγόνες λάδι λεβάντας. Το καρπούζι είναι επίσης αντιφλεγμονώδες. Στον Δρ Σαμπάν αρέσει να κάνει πουρέ τα φρούτα και να τα λερώνει σε μυρμηγκιασμένο δέρμα.

Εάν το αντηλιακό σας σας κάνει να φαίνεστε φανταστικοί, δοκιμάστε αυτό το κόλπο: Ανακατέψτε μια ή δύο σταγόνες υγρού μπρονζέ, όπως το Clinique Up-lighting Liquid Illuminator (23 $; clinique.com), σε ένα κουταλάκι του γλυκού SPF σας.

Το κάπνισμα έχει αποδειχθεί ότι επιδεινώνει την ακμή, καθώς μειώνει την παροχή οξυγόνου στο δέρμα και του αφαιρεί θρεπτικά συστατικά, εμποδίζοντας έτσι την επούλωση των ουλών, λέει ο Δρ. Μπανκ. Δεν υπάρχει αρκετός λόγος για να τα παρατήσετε; Ο καπνός καταστρέφει την υγρασία, κάνοντας το δέρμα να χάνει τη λάμψη του και να δείχνει ζαρωμένο.

Ο καθαρισμός του σπιτιού επηρεάζει το ευαίσθητο δέρμα, καθώς οι χημικές ουσίες στα σπρέι και τα μαντηλάκια μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμούς, λέει η Julia March. Μην πετάτε την πετσέτα (ή καλέστε μια καθαρίστρια), απλώς φτιάξτε αυτό το καθαριστικό για όλες τις χρήσεις: Ανακατέψτε ½ φλιτζάνι ξύδι και ¼ φλιτζάνι μαγειρική σόδα σε 2 λίτρα νερό. Για πλύσιμο ρούχων, δοκιμάστε απορρυπαντικά χωρίς βαφές.

Οποιοδήποτε τρύπημα, ξύσιμο και τσίμπημα ζωύφιου μπορεί να μετατραπεί σε σκούρο καφέ σημείο για τις έγχρωμες γυναίκες. «Η υπερμελάγχρωση είναι το μεγαλύτερο πρόβλημά μας, κάτω τα χέρια», λέει ο Δρ Ingleton. Προτείνει να κρύψετε τα σημάδια με προσαρμοσμένο κονσίλερ ανάμειξης: Ανακατέψτε υγρό μπρονζέ όπως το Guerlain Terracotta Huile du Voyageur Dry Oil SPF 8 (59 $. στο saks.com) με την κρέμα σώματος σας. Μας αρέσει η καθαρή έγχυση βαζελίνης ($ 6; στο drugstore.com) Το μπόνους: «Έχετε μια ωραία λάμψη στο δέρμα σας».

Μια δίαιτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη - πολλά λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και λίγα επεξεργασμένα σάκχαρα - μπορεί να εξαλείψει την ακμή, σύμφωνα με μια νέα αυστραλιανή μελέτη. Οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες, οι γλυκές λιχουδιές και τα επεξεργασμένα τρόφιμα αυξάνουν την ινσουλίνη, η οποία πυροδοτεί μια έκρηξη άλλων ορμονών που μπορεί να προκαλέσουν κηλίδες. Οι τροφές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, εν τω μεταξύ, βοηθούν το σώμα να ρυθμίσει την ινσουλίνη, λέει ο Valori Treloar, δερματολόγος στο Newton της Μασαχουσέτης και συγγραφέας του Η δίαιτα για καθαρό δέρμα.

Μεγιστοποιήστε το ηρεμιστικό αποτέλεσμα του αγγουριού τρίβοντάς το - με αυτόν τον τρόπο θα καλύψει περισσότερα από τα πρησμένα μάτια σας παρά δύο μικρές φέτες. Ο ειδικός στη φροντίδα του δέρματος Ole Henriksen συνιστά μια θεραπεία που αγαπούν οι πελάτες Τζέσικα Άλμπα: Τυλίξτε τριμμένο cuke, σε στυλ σούσι, σε πανί τυριού. Καθίστε, γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω και τοποθετήστε το ρολό στα μάτια σας.

Δύο φορές την εβδομάδα εφαρμόστε μια κουταλιά της σούπας κρέμα γάλακτος με πλήρη λιπαρά σε ευαίσθητο δέρμα για 20 λεπτά, λέει η Julia March. Θα θρέψει τις ευαίσθητες επιδερμίδες που αντιδρούν άσχημα στις μάσκες που αγοράζονται από το κατάστημα. Σύμφωνα με τον Δρ Shamban, το γαλακτικό οξύ λειαίνει απαλά το δέρμα και βελτιώνει την υφή.

Όταν το σωματικό βάρος ανεβαίνει και μειώνεται, χαλαρώνει η ελαστικότητα και κάνει το δέρμα να πέσει, λέει ο Δρ Levine. Προτείνει, λοιπόν, να βρείτε ένα χαρούμενο μέσο (ακόμα κι αν είναι πιο βαρύ) στη ζυγαριά: «Χάνετε το βάρος πρώτα στο πρόσωπο, αλλά ένα πιο γεμάτο πρόσωπο μπορεί να φαίνεται απλώς νεότερο».

Μέχρι πρόσφατα, ορισμένοι δερματολόγοι έφτιαχναν θεραπείες ρυτίδων χωρίς συνταγή γιατρού. Οχι πια. Σύμφωνα με μια μελέτη στο British Journal of Dermatology, το νέο Professional Pro-X της Olay (42 $; στο drugstore.com)το σχήμα βελτίωσε την εμφάνιση των γραμμών του προσώπου εξίσου καλά με το κορυφαίο συνταγογραφούμενο προϊόν.

Για να δώσετε στο ξηρό δέρμα υγιές, φυσικό λάδι, ο Δρ Σαμπάν συνιστά μια εβδομαδιαία μάσκα 15 λεπτών με πουρέ αβοκάντο. Ή μια φορά την εβδομάδα κάντε μασάζ με μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο στο πρόσωπό σας αντί της συνηθισμένης κρέμας νυκτός σας — αλλά παραλείψτε το εάν είστε επιρρεπείς στην ακμή.

Εάν έχετε χρόνιο έκζεμα, έρευνα από το Πανεπιστήμιο Northwestern δείχνει ότι ένα πολύ αραιωμένο λουτρό χλωρίνης (περίπου ½ φλιτζάνι για μια γεμάτη μπανιέρα, η οποία είναι πιο αδύναμη από τις χημικές ουσίες σε μια πισίνα) σκοτώνει τα επιφανειακά βακτήρια που προκαλούν φλεγμονή.

Για τη σπιτική περιποίηση του δέρματος, το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα παγοθήκη, λέει ο Ole Henriksen. Ρίξτε λίγο χυμό μήλου και παγώστε. Το μηλικό οξύ στον κατεψυγμένο χυμό είναι ένα αντιγηραντικό άλφα-υδροξυ οξύ. «Περάστε απαλά το παγάκι πάνω από το δέρμα», λέει. "Αισθάνεται σαν ένα μίνι λίφτινγκ!"

Αν θέλετε να μεταβείτε από το ξύρισμα στην αποτρίχωση στις μασχάλες σας, το φθινόπωρο είναι η ώρα να ξεκινήσετε. Η σεζόν χωρίς μανίκια τελείωσε, κάνοντας το ενδιάμεσο στάδιο ανάπτυξης πιο εύκολο στη διαχείριση, λέει ο Ji Baek. Στη συνέχεια, όσο περισσότερο κάνετε αποτρίχωση, τόσο λιγότερα μαλλιά μεγαλώνουν ξανά. «Αποτρίχωση με κερί κάθε μήνα και μέχρι το καλοκαίρι, μπορείτε απλά να ξεριζώσετε τα αδέσποτα», λέει. Το εργαλείο της επιλογής μας: κεκλιμένο τσιμπιδάκι Tweezerman for Benefit (25$; στο benefitcosmetics.com).

Ναι, είναι χαλαρωτικό να χουχουλιάζετε στην κοιλιά σας, αλλά για να αποφύγετε τις ρυτίδες, αναποδογυρίστε. «Μπορώ να καταλάβω σε ποια πλευρά του προσώπου τους κοιμούνται οι ασθενείς μου», λέει ο Δρ Ντέι. Ένα μαξιλάρι ματαιοδοξίας ($145? vanitypillow.com) κρατά το κεφάλι σας, αποτρέποντας το πέταγμα και το γύρισμα.

«Όταν τρώτε ενυδατικά φρούτα και λαχανικά όπως το γκρέιπφρουτ ή το αγγούρι, το νερό διεισδύει και γεμίζει τα κύτταρα καλύτερα από το να πίνετε νερό», λέει ο Δρ Murad. Στοχεύστε σε τρεις καθημερινές μερίδες φρούτων και πέντε λαχανικών.

Μερικές φορές, οι οπτικές ψευδαισθήσεις λειτουργούν σαν τα καλύτερα αντιγηραντικά. Πλούσια, πυκνά φρύδια—σαν της Πενέλοπε Κρουζ—δώστε μια πιο νεανική εμφάνιση. Συμπληρώστε την αραιή ανάπτυξη με ένα ενισχυτικό βλεφαρίδων όπως το Latisse (με ιατρική συνταγή) μία φορά την ημέρα, λέει ο Δρ Fusco.

Εάν υποφέρετε από δυσοσμία στα πόδια, μουλιάστε τα πόδια σας σε ένα μπολ με πολύ σκούρο μαύρο τσάι, όπως το Lipton. Αφήστε το τσάι να είναι πραγματικά απότομα, λέει ο Δρ Χόχμαν: Οι τανίνες αλλάζουν το pH του δέρματός σας και καταπολεμούν την οσμή.

Μετά από μια σεζόν με σαγιονάρες, απαλλαγείτε από τους κάλους εφαρμόζοντας ένα προϊόν αφαίρεσης κονδυλωμάτων όπως το τζελ ταχείας δράσης Compound W (7 $; στο CVS) μια νύχτα, λέει ο Δρ Φούσκο. «Απλώς αφαιρέστε ελαφρόπετρα το νεκρό δέρμα το πρωί».

Τα παράγωγα βιταμίνης Α είναι βασικά για τα σχήματα αντιγήρανσης, ωστόσο πολλές γυναίκες τα αποφεύγουν επειδή είναι ερεθιστικά. Ο Δρ. Ντέι συνιστά την ενίσχυση της ανοχής χρησιμοποιώντας μια σταγόνα σε μέγεθος μπιζελιού κάθε δεύτερη μέρα. Ή για μια πιο ήπια έκδοση, δοκιμάστε το Atralin (192 $. με ιατρική συνταγή). «Είναι μια βάση gel και πιο ήπια από τις πιο παχύρρευστες κρέμες», λέει ο δερματολόγος Seth Matarasso από το Σαν Φρανσίσκο. Όποια ρετινόλη κι αν επιλέξετε, καταπολεμήστε την ερυθρότητα με μια πλούσια σε αντιοξειδωτικά ενυδατική κρέμα, όπως η κρέμα νύχτας Revaléskin με μούρα καφέ (72 $. skinstore.com).

Μία φορά την εβδομάδα, αλείψτε τα χέρια και τα πόδια σας με μια παχιά λοσιόν και καλύψτε τα με πλαστική μεμβράνη για περίπου μισή ώρα - στη συνέχεια αφαιρέστε την για να δείτε τα απαλά αποτελέσματα. Για πολύ ξηρά, σκασμένα χέρια, στον Δρ. Levine αρέσει η πυκνή, πλούσια Triple Cream ($19; drugstore.com), μια φόρμουλα που προέρχεται από αλοιφή για το εξάνθημα της πάνας, με εκχύλισμα πυρήνα βρώμης και βαζελίνη.

Το σαλικυλικό οξύ είναι ένα αποτελεσματικό συστατικό για τη θεραπεία του ενοχλητικού προβλήματος της γραμμής του μπικίνι, αλλά ορισμένες γυναίκες το βρίσκουν πολύ σκληρό. Ως εναλλακτική λύση, η Ji Baek προτείνει ένα τονωτικό προσώπου όπως το γραφίτη Perfect Beautifying της 3Lab (55 $. 3lab.com) με εκχύλισμα λεβάντας για να καταπραΰνει τα χτυπήματα και να ελαχιστοποιεί την ερυθρότητα.

Καταχωρήστε το στην ενότητα "Λυπηρό αλλά αληθινό": Καθώς μεγαλώνουμε γινόμαστε πιο ευαίσθητοι στους μαύρους κύκλους. Η μελανίνη συσσωρεύεται κάτω από τα μάτια, κάνοντας το δέρμα να φαίνεται χαλαρό. Η καλύτερη θεραπεία, λένε οι δερματολόγοι, είναι ένα ενέσιμο πληρωτικό όπως το Restylane ή το Juvederm (που ξεκινά από 750-1.000 $ ανά σύριγγα). Τραβάει το δέρμα τεντωμένο, απαλλαγούμε από το crepey εφέ που τονίζει τον αποχρωματισμό.