Αναρωτηθήκατε ποτέ πού βόμβα 36 ετών Κέιτ Χάντσον παίρνει την αγάπη της για όλα τα πράγματα fitness από; Λοιπόν, η απάντηση αποδεικνύει ότι υπάρχει αλήθεια πίσω από τη φράση, «σαν μητέρα, σαν κόρη».
Το βράδυ της Πέμπτης στο Μπέβερλι Χιλς της Καλιφόρνια, η μαμά του Χάντσον και η ξανθιά καλλονή, Γκόλντι Χόουν, σταμάτησε από το Γκαλά Ινστιτούτου Περιβάλλοντος και Αειφορίας UCLA, όπου υποστήριξε έναν άξιο σκοπό και έδειξε τον υγιεινό τρόπο ζωής της. Η 70χρονη ηθοποιός—που ακόμα αντλεί σίδηρο, παίζει γκολφ, τρέχει, και τα νύχια α προπόνηση με άλμα τζακ—έχει περισσότερα μυστικά για τον νεανικό της τρόπο ζωής πέρα από τις τακτικές συνεδρίες εφίδρωσης.
«Λοιπόν, δεν τρώω πολύ. Νο 1: Νομίζω ότι τρώμε υπερβολικά. Νο 2: Πίνε τον πράσινο χυμό μου κάθε μέρα. Κάνω πολύ χυμό, δεν βάζω πολύ φαγητό στο στομάχι μου και δεν ανακατεύω πολύ τα φαγητά μου. Έτσι, αν θέλω να έχω πρωτεΐνη, θα φάω απλώς ένα μπολ φακές. Δεν θα το ανακατεύω με πολλά πράγματα», είπε Με στυλ.
Εκτός από τις συμβουλές για το φαγητό, η απόλυτη απάντηση φαίνεται να είναι η βηματοδότηση του εαυτού της. «Προσπαθώ να παραμένω θετικός και να είμαι πολύ, πολύ δραστήριος. Περπατάω κάθε μέρα και τρέχω και κάνω όλα αυτά. Παρεμπιπτόντως, αν δεν έχω μια ώρα, θα κάνω διαστήματα 15 λεπτών. Στην πραγματικότητα, είναι πολύ καλό να κάνουμε», είπε. «Οπότε αν γυμνάζεσαι για 15 λεπτά, είναι πολύ καλό για σένα. Εάν φορολογείτε υπερβολικά τον εαυτό σας σε μια ώρα, φορολογείτε πολλά πράγματα. Δημιουργείτε ακρόαση, αλλά χρησιμοποιείτε επίσης καρδιακούς παλμούς και έχετε μόνο τόσους. Οπότε πρέπει πραγματικά να το γνωρίζουμε».
ΣΧΕΤΙΚΟ: Η Kate Hudson μοιράστηκε μια εντελώς αξιολάτρευτη φωτογραφία #TBT
Τώρα ξέρουμε.
—Με ρεπορτάζ της Carita Rizzo