Isla Fisher, Olive, Star Bodies After Baby, Mother's Day
Πίστωση: SplashNewsOnline.com; Johnstone/Symons/PacificCoastNews
Μοντέλο και παρουσιαστής ριάλιτι Χάιντι Κλουμ φαίνεται χωρίς άγχος για την απώλεια του επιπλέον βάρους του μωρού με το μωρό νούμερο τέσσερα. Έξι εβδομάδες μετά τη γέννηση της Λου Σουλόλα, η Κλουμ είχε ήδη χάσει 25 κιλά, ακριβώς την ώρα που θα παρουσιαζόταν η επίδειξη μόδας της Victoria's Secret. Η Klum αποδίδει την απώλεια βάρους της σε ελαφριές προπονήσεις καρδιο και ορκίζεται ότι δεν έκανε δίαιτα. «Έχω ακόμα 20 κιλά. να πάω, αλλά δεν υπάρχει γενικό σχέδιο», είπε Ανθρωποι.
Τραγουδώντας σούπερ σταρ Τζένιφερ Χάντσον (εδώ με την Usher) πήρε την κατάσταση στα χέρια της αφού καλωσόρισε το πρώτο της παιδί, τον David Daniel Otunga Jr., τον Αύγουστο. «Το έχω δουλέψει. Ασκούμαι κάθε μέρα και προσπαθώ να παραμείνω συνεπής», είπε ο Hudson στον Ryan Seacrest στα βραβεία Grammy. «Σηκώνομαι κάθε μέρα και φροντίζω να κάνω μια βόλτα ή να κάνω τζόκινγκ και φροντίζω να τρώω σωστά».
Τις μέρες της στην πασαρέλα,
Rebecca Romijn έλαβε μια κλήση αφύπνισης από τη συνάδελφο μοντέλο Elle MacPherson. «Η Έλλη μου είπε: «Έχεις ωραίο σώμα. Θα έπρεπε πραγματικά να το φροντίζεις καλύτερα», θυμάται ο Romijn. «Αυτή ήταν η καλύτερη συμβουλή που πήρα ποτέ. Μέχρι τότε, δεν μου πέρασε ποτέ από το μυαλό να γυμναστώ." Πέντε εβδομάδες αφότου καλωσόρισα τα δίδυμα κορίτσια Ντόλι και Τσάρλι, ο Ασχημη Betty Η σταρ είχε σχεδόν επιστρέψει στη σιλουέτα της πριν το μωρό της χάρη σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής που περιλάμβανε πιλάτες, πεζοπορίες και μακρινούς περιπάτους στο ράντσο της στην Καλιφόρνια.Πρώτη φορά μαμά Τζέσικα Άλμπα επέστρεψε στο γυμναστήριο με την επί χρόνια προπονήτρια Ramona Braganza μόλις δύο εβδομάδες μετά τη γέννηση της κόρης Honor Marie. Επιμένοντας στο πρόγραμμα διατροφής και άσκησης 3-2-1 της Braganza, η Άλμπα έχασε 25 κιλά μωρού ακριβώς στην ώρα της για να φορέσει ένα ροζ φόρεμα Narciso Rodriguez για τα βραβεία ALMA. «Έχουμε κάνει την ποδηλασία και την αναρρίχηση για να κάνουμε τα πράγματα πιο ενδιαφέροντα για εκείνη, αλλά μετά την εγκυμοσύνη της δεν ήταν να διασκεδάζει», λέει ο Braganza. «Ήθελε απλώς να πάει σκληρά και να επανέλθει σε φόρμα».
Τρεις μήνες μετά τη γέννηση των διδύμων Vivienne και Knox, Αντζελίνα Τζολί βγήκε με ένα κολακευτικό φόρεμα Atelier Versace στην πρεμιέρα της Νέας Υόρκης Αλλαγή. Η μητέρα έξι παιδιών έπαιξε τρελή όταν ρωτήθηκε για το πρόγραμμα άσκησής της, αποδίδοντας το εντυπωσιακό σώμα της μετά το μωρό στο να κυνηγάει τα παιδιά της, να θηλάζει και να βρει "ένα καλό φόρεμα!"
Για να χάσει τα 50 κιλά που πήρε ενώ ήταν έγκυος στα δίδυμα Max και Emme, Τζένιφερ Λόπεζ, ο οποίος συνεργάστηκε με τον προπονητή Gunnar Peterson για να αποκτήσει φόρμα για το ετήσιο Nautica Malibu triathalon. «Η Jennifer έχει φυσικά προδιάθεση ως δρομέας», λέει ο Peterson, ο οποίος ξεκίνησε την πρώην χορεύτρια με σύντομα σπριντ, βόλτες με ποδήλατο και γύρους στην πισίνα, αυξάνοντας σταδιακά την απόσταση και την ένταση καθώς αυξανόταν η αντοχή της και ο αγώνας πλησίασε.
Έξι εβδομάδες μετά τον ερχομό της κόρης Nahla, Χάλι Μπέρι ξεσήκωσε το πλήθος στο γκαλά Jenesse Silver Rose όταν έφτασε φορώντας ένα πολύ σέξι φόρεμα Dolce & Gabbana με λεοπάρ. Η προπονήτρια Ramona Braganza λέει ότι η Berry είχε κολλήσει σε ένα τροποποιημένο πρόγραμμα προγεννητικής άσκησης μέχρι τον έβδομο μήνα της εγκυμοσύνης της, το οποίο διευκόλυνε την ανάκαμψη μετά τον τοκετό. «Δεν μπορείς να κάνεις πολλά στο δεύτερο τρίμηνο, αλλά το συνεχίσαμε με ελαφριά βάρη και πολλή αναπνοή και γιόγκα», είπε ο Braganza.
Αφού καλωσόρισε τον δεύτερο γιο Zuma, Γκουέν Στέφανι δεν έχασε χρόνο πριν επιστρέψεις στο γυμναστήριο. Ο εκπαιδευτής Mike Heatlie έκανε τη Stefani σε συνεδρίες αντίστασης υψηλής έντασης - μια σειρά από απλές ασκήσεις πιο δύσκολο με το να κόβει τις περιόδους ανάπαυσης μεταξύ των σετ- τέσσερις φορές την εβδομάδα για να αποτρέψει την εγκυμοσύνη της λίρες. «Έχω δοκιμάσει γιόγκα και πιλάτες στο παρελθόν, αλλά προτιμώ τις προπονήσεις γυμναστικής παλιάς σχολής», λέει η Στέφανι.
Πίστωση: Frederick M. Brown/Getty Images
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της, Νικόλ Κίντμαν διατηρούνται σε φόρμα με τακτικές συνεδρίες spinning, μαθήματα vinyasa yoga και power walks. Μέρες μετά τον ερχομό της κόρης της Sunday Rose, η Kidman έκανε ένα ταξίδι στο τοπικό της στούντιο γιόγκα και αυτό δεν άργησε να επιστρέψει στο μάθημα σπιν - κάτι που τη βοήθησε να χάσει το μεγαλύτερο μέρος του βάρους του μωρού σε μόλις δύο μήνες. «Το να κάνεις πίσω σε όλο αυτό είναι λίγο σοκ», είπε η ηθοποιός όταν χτύπησε στο κόκκινο χαλί στο Αφιέρωμα των Γυναικών στο Χόλιγουντ με ένα φόρεμα Prada με έντονο σώμα.
Για να ρίξει τα 30 κιλά που πήρε ενώ ήταν έγκυος στην κόρη της Βαλεντίνα, Σάλμα Χάγιεκ συνδύασε το δημοφιλές πρόγραμμα Diet Designs-έτοιμα προς κατανάλωση γεύματα με μια ακριβή ισορροπία άπαχων πρωτεϊνών, μη επεξεργασμένων υδατανθράκων και υγιεινών λιπών-με ένα συνεπές πρόγραμμα άσκησης. «Σου χρειάζονται εννέα μήνες για να το αποκτήσεις και εννέα μήνες για να το χάσεις. Υπάρχουν συντομεύσεις, αλλά δεν είναι καλό για το μωρό», είπε ο Χάγιεκ στην Όπρα Γουίνφρεϊ για την προσέγγισή της να ανακτήσει τη σιλουέτα της χωρίς δίαιτα. «Έχω χάσει το μεγαλύτερο μέρος του βάρους και είμαι πολύ περήφανος για αυτό γιατί ήταν πολύ σκληρή δουλειά».
Ναόμι Γουότς
είχε αδυνατίσει σημαντικά όταν βρέθηκε μπροστά στους φωτογράφους μόλις ένα μήνα μετά τη γέννηση του δεύτερου παιδιού Samuel. «Η νοσηλεία βοηθά στην απώλεια βάρους», ισχυρίστηκε η φυσικά αδύνατη ηθοποιός. Η Watts ενσωμάτωσε επίσης αρκετή οικογενειακή άσκηση στο πρόγραμμά της, βγαίνοντας έξω για τακτικές βόλτες με ποδήλατο και μεγάλες βόλτες με τον φίλο Liev Schreiber και τον μεγάλο αδερφό του Samuel, Alexander.
Μια άπαχη διατροφή με λαχανικά και σολομό και συνεδρίες στο γυμναστήριο βοήθησαν Isla Fisher άφησε 55 κιλά από το μικροκαμωμένο της πλαίσιο πριν αρχίσει να δουλεύει Εξομολογήσεις ενός ψωνιστή-. «Ο προπονητής είπε ότι είχα κακή συμπεριφορά. Μου είπε ότι ήμουν γενετικά ευλογημένος επειδή είμαι μικρός, αλλά με προειδοποίησε ότι θα με προλάβει», είπε ο Fisher. «Ποτέ δεν γυμνάζομαι, απλά δεν το απολαμβάνω».