Ciara εργάζεται ήδη σκληρά για το snapback μετά το μωρό της.
Μόλις τέσσερις εβδομάδες μετά τη γέννηση της κόρης της Σιένα, η μητέρα δύο παιδιών μοιράστηκε την πρόοδό της στο Instagram την Τρίτη, αποκαλύπτοντας ότι έχασε ένα τεράστιο ποσό 20 κιλών από τότε που εκείνη και ο σύζυγός της Russell Wilson καλωσόρισαν το μικρό τους στο κόσμος.
"Είπα ότι δεν πρόκειται να πάρω 60 κιλά μεταφέροντας τη Σιένα και... Έκανα ακριβώς αυτό!! 4 εβδομάδες μετά τη γέννησή της έχασα 20 κιλά. Αυτός ο στόχος εβδομάδων είναι 10 κιλά. Yesterdayμουν 183 χθες. #Αναπηδήσει πίσω#Ανεβαίνω επίπεδο, "Η Ciara έγραψε στη λεζάντα ένα στιγμιότυπο, το οποίο την έδειχνε να στέκεται σε μια κλίμακα που έγραφε 178.6.
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι θα πετύχει τον στόχο της. Αφού η Ciara γέννησε τον γιο της Future το 2015, της πήρε μόνο τέσσερις μήνες για να χάσει τα 60 κιλά που έβαλε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της. Σύμφωνα με Σχήμα, έχασε γρήγορα το βάρος με ατομικές προπονήσεις πυγμαχίας με προπονητή διασημοτήτων Gunnar Peterson και δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Η Ciara μοιράζεται το βίντεο που γυρίστηκε πριν από την άφιξη της κόρης: "Μας φέρνεις ειρήνη"
ΔΕΙΤΕ: 14 φορές Ciara Made Family Time Look Fun
"Αφού γεννήθηκε - όταν δεν μπορούσα να ασκηθώ ακόμα - συνέχισα να τρώω και πήρα 60 κιλά", είπε η Ciara Σχήμα. Αλλά μόλις ο γιατρός της είπε ότι μπορούσε να ξεκινήσει προπόνηση, χτύπησε τον διάδρομο και γυμναζόταν δύο ή τρεις φορές την ημέρα, συμπεριλαμβανομένης μιας έντονης συνεδρίας με τον Πίτερσον.
"Πέντε ημέρες την εβδομάδα, ο Gunnar με βάζει σε μια πλειομετρική καρδιολογική διαδρομή μιας ώρας που περιλαμβάνει πάντα στοιχεία πυγμαχίας", συνέχισε. «Αυτό που είναι εκπληκτικό είναι ότι παίρνεις προπόνηση τριών σε έναν. χτυπάει τους μυς σου, είναι καρδιαγγειακή προπόνηση και είναι ψυχική άσκηση. Πρέπει να είσαι εξαιρετικά συγκεντρωμένος όταν παίζεις πυγμαχία. Αφού έκανα μερικούς γύρους, νιώθω ότι μπορώ να κατακτήσω τον κόσμο ».
Ciara and Seattle Seahawks Quarterback καλωσόρισαν το μικρό τους στις 28 Απριλίου. Η Sienna είναι το πρώτο παιδί για τον Wilson και το δεύτερο για την 31χρονη τραγουδίστρια.