Μελέτες InStyle Επιδράσεις στα Κοινωνικά Μέσα στα Εγώ των Γυναικών

Αν κοιτάξατε τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης στις μετακινήσεις σας σήμερα ή περιμένατε στην ουρά για το μεσημεριανό σας γεύμα, πιθανότατα θα είχατε ένα μικρό τράνταγμα θετικότητας για την αυτοεκτίμησή σας. Ξέρω ότι έκανα. #Χαρούμενη Ημέρα της Γυναίκας ήταν ένα δημοφιλές hashtag το Σαββατοκύριακο χάρη στη Διεθνή Ημέρα της Γυναίκας και τα ευχάριστα αποτελέσματα του παραμένουν τη Δευτέρα, καθώς οργανώσεις από το Mashable έως τον Λευκό Οίκο έως τη Disney έδωσαν μηνύματα που υποστηρίζουν την ισότητα των φύλων στην εκπαίδευση και την απασχόληση Παγκόσμιος. Πρέσβειρα του ΟΗΕ Έμα Γουάτσον φιλοξένησε μια ζωντανή συνομιλία στο Facebook για την προώθηση του HeForShe.org. Αστέρια από Ρις Γουίδερσπουν προς το Laverne Cox έδειξαν την υποστήριξή τους στο Instagram και το Twitter. (Ενα από τα αγαπημένα μου: "@NickJonas: #HappyInternationalWomensDay - τα κορίτσια κυριαρχούν στα αγόρια. ") Και πολλοί από τους ανθρώπους στις προσωπικές μου ροές - άνθρωποι στην πραγματικότητα γνωρίζουμε στην πραγματική ζωή! - μοιραζόμασταν εικόνες των μαμάδων, των γιαγιάδων, των αδερφών και των γυναικείων εικόνων όπως η Gloria Steinem που εμπνέουν τους.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Laverne Cox: "Είμαι αυτοδημιούργητη γυναίκα με κάθε έννοια της λέξης"

Όχι όμως κάθε μέρα είναι η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας και όλοι έχουμε ακούσει για τις αρνητικές επιπτώσεις των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης στον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας. Μερικοί λένε ότι προκαλεί αύξηση της πλαστικής χειρουργικής, διατροφικές διαταραχές και αφόρητες πιέσεις από συνομηλίκους για να ταιριάζει με τα νέα κοινωνικά πρότυπα για το τι είναι και τι δεν είναι όμορφο. Dove και Twitter πρόσφατα κυκλοφόρησε μια μελέτη που ανέφερε ότι υπήρχαν πάνω από 5 εκατομμύρια αρνητικά Tweet που δημοσιεύτηκαν πέρυσι για τα γυναικεία σώματα και τα περισσότερα από αυτά τα Tweets ήταν πράγματα για τα οποία λέγαμε εμείς οι ίδιοι. Εδώ στο Με στυλ, γνωρίζουμε από τις δικές μας συνήθειες ότι δεν είναι η μόνη ιστορία. Αν κάτι μας έκανε πάντα να αισθανόμαστε άσχημα, γιατί θα ήμασταν τόσο εθισμένοι σε αυτό;

Για να λάβετε μια εικόνα για τη σχέση μας με τις ροές μας Twitter, Instagram, Facebook και Snapchat, Με στυλ πραγματοποίησε μια μελέτη σε 1.000 γυναίκες ηλικίας 18-49 ετών για να μάθουν πώς τα κοινωνικά μέσα ταιριάζουν στη ζωή μας και πραγματικά μας κάνουν να αισθανόμαστε. Αποδεικνύεται ότι όλοι αξίζουμε λίγο περισσότερη πίστωση: Όχι μόνο είμαστε υπεύθυνοι για ό, τι δημοσιεύουμε, μοιραζόμαστε, ακολουθούμε και αγαπημένα, αλλά τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ενισχύουν επίσης τις σχέσεις μας - με τον εαυτό μας, τις άλλες γυναίκες και τα αγαπημένα μας μάρκες.

Να τι μάθαμε: Είμαστε όλα εθισμένοι στα κοινωνικά μέσα, με το 95 τοις εκατό να βρίσκει χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας για να μετακινηθείτε στις ροές μας στο Twitter, το Facebook και το Instagram. Και αυτό που ψάχνουμε περισσότερο; Κομπλιμέντα. Από τους ερωτηθέντες, το 89 τοις εκατό είπε ότι το να κάνει ένα like στα κοινωνικά μέσα είναι ένα κομπλιμέντο, ενώ το 82 τοις εκατό είπε ότι τα κομπλιμέντα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης βελτιώνουν την αυτοεκτίμησή τους. Διαπιστώσαμε επίσης ότι αυτές οι αισθήσεις έχουν ένα ντόμινο αποτέλεσμα: Η πλειοψηφία των γυναικών είπε ότι μετά τη λήψη ενός κομπλιμέντου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν κίνητρο να δημοσιεύσουν περισσότερα κομπλιμέντα στις ροές των άλλων. Αυτή η πρακτική, είτε με τη μορφή συγχαρητηρίων για το ντύσιμο ενός φίλου σε μια ανάρτηση στο Instagram είτε με tweet κάτι θετικό για τα επιτεύγματα του συναδέλφου σας, μπορεί να φαίνεται απλό στην αρχή, αλλά το αποτέλεσμα είναι διαρκής. Ένα επιβλητικό 75 % κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν ενισχύσει τις προσωπικές τους σχέσεις.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: #ΖητάτεKat: Ποια είναι η καλύτερη συμβουλή που σας έδωσε ποτέ η μαμά σας;

Όμως, ενώ τα οφέλη από την κατανάλωση περιεχομένου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχει τα θετικά του, υπάρχει ένας τομέας που χρειάζεται βελτίωση: Πώς βλέπουμε τον εαυτό μας. Η μελέτη μας διαπίστωσε ότι βάζουμε πολλή ενέργεια στο πώς παρουσιάζουμε τον εαυτό μας στον κόσμο. Αφαιρούμε τις φωτογραφίες που θεωρούμε ότι δεν είναι κολακευτικές (66 τοις εκατό). σταματήστε να εφαρμόζετε ξανά μακιγιάζ πριν τραβήξετε μια εικόνα (62 τοις εκατό). και συνολικά, είμαστε πολύ προσεκτικοί σχετικά με τις εικόνες που δημοσιεύουμε (85 τοις εκατό). Με λίγα λόγια: Είμαστε οι χειρότεροι κριτικοί του εαυτού μας.

Αυτή την Παρασκευή στο SXSW Interactive, πρόκειται να συζητήσω αυτό το θέμα με τρεις εξαιρετικά έξυπνους, ειλικρινείς και αναμφισβήτητα όμορφες γυναίκες για τα δικά τους ταξίδια στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και πώς τα διαμόρφωσαν προβολές-Αμάντα Ντε Καντενέ, Κάθριν Σβαρτσενέγκερ και blogger και σχεδιάστρια μαγιό Γκάμπι Γκρεγκ. Εάν τυχαίνει να βρίσκεστε στο inστιν, ελπίζω να έρθετε μαζί μας την Παρασκευή στις 5 μ.μ. για το πάνελ μας "#FeelBeautiful: Social Media και γυναικεία Εγώ. "Και αν δεν είστε, ελάτε μαζί μας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και βοηθήστε στη διάδοση της εμπιστοσύνης μεταξύ των γυναικών που ακολουθείτε και που σας ακολουθούν. Βγάλτε μια selfie και ενημερώστε τον κόσμο ότι #αισθάνεστε όμορφα. Γιατί πάρτε το από εμάς εδώ στο Με στυλ, είσαι όμορφη με πολλούς, πολλούς τρόπους.

Η Angela Matusik είναι η εκτελεστική ψηφιακή συντάκτρια του InStyle. Μπορείτε να την ακολουθήσετε Κελάδημα και Ίνσταγκραμ (@angelamatusik).

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Δείτε selfies χωρίς μακιγιάζ διασήμων