Οι 3 εύκολες παραβιάσεις υγείας της Jessica Alba

Τζέσικα Άλμπα θέλει να σηκωθείς, να κινηθείς και να είσαι υγιής. Πρωταγωνιστεί ATTN:η τελευταία εβδομαδιαία σειρά βίντεο του Facebook Watch με τίτλο Health Hacks με την Jessica Alba, όπου η ηθοποιός περπατά τους θεατές σε διάφορους, απλούς τρόπους για να ζήσουν πιο υγιεινά.

Το αυθάδικο πλεονέκτημα της σειράς (με στόχο την προσέλκυση ενός πιο χιλιετούς κοινού) ήταν μέρος της κλήρωσης για την Alba να εμπλακεί στη σειρά.

«Μου αρέσει που εκείνοι (ATTN: συνιδρυτές Matthew Segal και Jarrett Moreno) έχουν το δάχτυλό τους στον σφυγμό όταν έρχεται στην ποπ κουλτούρα και μιλώντας στους millennials με έναν τρόπο που είναι σχετικός και εύκολο να χωνευτεί», είπε η Alba όταν Με στυλ την επικοινώνησε στο τηλέφωνο για να μιλήσει για όλα τα θέματα υγείας. «Το ζω κάπως αυτό. Γι' αυτό νομίζω ότι ο Μάθιου και ο Τζάρετ ήρθαν σε μένα γιατί πάντα ψάχνω για μικρές αμυχές που θα μπορούσαν να κάνουν τη ζωή μου καλύτερη».

Μέχρι στιγμής, η Alba έχει καλύψει θέματα που κυμαίνονται από πώς να θεραπεύσετε το hangover για την υγεία και τη διατροφή της εγκυμοσύνης (δείτε παρακάτω) - ένα κατάλληλο θέμα για τη μέλλουσα μαμά τριών παιδιών.

ΒΙΝΤΕΟ: Η Jessica Alba παίζει το Never Have I Ever

«Δεν θα μπορούσε να ήταν πιο επίκαιρο», είπε η Άλμπα. «Νομίζω ότι αντιμετωπίζοντας την λανθασμένη αντίληψη του «τρώω για δύο», ανακαλύπτοντας πόσες θερμίδες χρειάζεστε πραγματικά όταν Είστε έγκυος και απλά το να βεβαιωθούμε ότι γεμίζετε τα σωστά πράγματα προτού αφεθείτε είναι σημαντικά θέματα κάλυμμα."

Θα μπορούσατε να πείτε ότι η σειρά είναι επιτυχημένη. Το τελευταίο της βίντεο για το πώς να ετοιμάσετε το τέλειο γεύμα εργασίας, που κυκλοφόρησε μόλις πριν από λίγες ώρες, έχει ήδη μετράνε επιτέλους περισσότερες 6.000 προβολές—σε καλό δρόμο για να συγκεντρώσει εκατομμύρια προβολές όπως το πιο δημοφιλές τμήμα της επί μεγέθη μερίδων στην Αμερική.

Ζητήσαμε από την Alba τις τρεις κορυφαίες ατάκες υγείας της για να τις ενσωματώσουμε στην καθημερινότητά μας. Διαβάστε παρακάτω για τις συμβουλές της και δείτε ολόκληρη τη σειρά στο Facebook Watch, εδώ.

ΣΧΕΤΙΚΑ: Η Jessica Alba, η Candice Huffine και άλλοι συμμετέχουν στην καμπάνια #KindComments του Instagram

«Το να κάνεις κάτι τόσο απλό, το πλύσιμο των χεριών σου με σαπούνι και νερό, είναι μεγάλο».

«Βασικά αυτοκτονείς αν κάθεσαι όλη μέρα σε ένα γραφείο κοιτάζοντας έναν υπολογιστή για 10 ώρες».

«Το να πίνεις νερό όλη την ημέρα σε αναγκάζει να πας στην τουαλέτα, κάτι που σε αναγκάζει να σηκωθείς και να κινηθείς, κάτι που είναι πραγματικά ωφέλιμο».

Για περισσότερες από τις συμβουλές της Alba, παρακολουθήστε το βίντεό της για τα γεύματα εργασίας παρακάτω: