Μετά εγκαταλείπουν δημόσια τη δίαιτα τον Ιανουάριο, Demi Lovato ακόμη ασχολείται με body shamers — αλλά δεν αφήνει τα σχόλιά τους να την απογοητεύσουν.
Η 25χρονη τραγουδίστρια λέει ότι ένιωσε «πολύ πιο ελεύθερη» μετά δηλώνοντας τη θετική της στάση, και ότι η απόφαση υποκινήθηκε από το παρελθόν της με διατροφικές διαταραχές.
«Ήμουν σε μια πολύ αυστηρή δίαιτα για τόσα χρόνια και ένιωθα ότι δεν είχα πολλή ελευθερία με το φαγητό», λέει η Λοβάτο στο PEOPLE μπροστά της. λανσάρισμα νέας καμπάνιας με CORE Hydration. «Θα με έκανε να παρακάνω όποτε μου δόθηκε η ευκαιρία και απλώς ένιωθα ότι ήταν μια ανθυγιεινή συμπεριφορά. Απλώς σκέφτηκα, γιατί το κάνω αυτό; Προτιμώ να ζήσω ελεύθερος από οποιεσδήποτε διατροφικές διαταραγμένες συμπεριφορές ή σκέψεις, και έτσι αποφάσισα να αφήσω τον εαυτό μου να απολαύσει ορισμένα πράγματα χωρίς να νιώθω ενοχές ή ντροπή».
Και ο Lovato, τον οποίο λατρεύουν οι θαυμαστές πραγματικές και ειλικρινείς αναρτήσεις της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, έκανε ένα θέμα να μοιραστεί το αντι-διατροφικό της σχέδιο στο Twitter.
«Ήταν σημαντικό για μένα να το μοιραστώ με τους followers μου γιατί υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι στον κόσμο που αισθάνονται πιεσμένοι από την κοινωνία και τη διατροφή κουλτούρα, και νιώθω ότι κάποιος πρέπει να μιλήσει και να πει ότι δεν χρειάζεται να πιέζεις τον εαυτό σου να χάσεις βάρος ή να δείχνεις με έναν συγκεκριμένο τρόπο», είπε. λέει.
Η Λοβάτο χάρηκε που είδε ότι οι θαυμαστές της υποστήριζαν την αλλαγή του τρόπου ζωής της — μείον μερικούς αρνητικούς ανθρώπους.
«Η αντίδραση ήταν μεγάλη», λέει. «Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που με ντροπιάζουν, και μερικές φορές είναι δύσκολο, αλλά λέω στον εαυτό μου, είμαι χαρούμενος; και αυτό είναι το πιο σημαντικό. Και θέλω και οι θαυμαστές μου να είναι χαρούμενοι».
Τώρα που δεν κάνει δίαιτα, η Lovato λέει ότι το κλειδί για να ζεις καλά είναι να βρεις την ισορροπία.
«Η ισορροπία είναι τόσο σημαντική και αντιπροσωπεύει τη ζωή μου σήμερα και το πού βρίσκομαι αυτή τη στιγμή», λέει. «Η μετριοπάθεια είναι το κλειδί και εργάζομαι πολύ σκληρά, αλλά είναι σημαντικό να παραμείνετε δραστήριοι και να αφιερώνετε χρόνο στον εαυτό σας και να αφιερώνετε αυτόν τον χρόνο».