Φυσικά αντηλιακά: Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε

Ποτέ δεν ήταν πιο εύκολο να κάνετε τη μετάβαση σε μια πράσινη ρουτίνα ομορφιάς. Τώρα, υπάρχουν φυσικές εναλλακτικές σε κάθε προϊόν που αποτελεί μέρος της κανονικής μας σειράς—συμπεριλαμβανομένου του αντηλιακού. Αλλά πώς αντέχουν αυτές οι βιολογικές επιλογές σε σύγκριση με το μέσο αντηλιακό κατά τη διάρκεια μιας ημέρας στον ήλιο και μπορούμε να τις βασιστούμε για να προστατεύσουμε την επιδερμίδα μας από τις ακτίνες UVA και UVB; Μιλήσαμε με Jeanine Downie, M.D., Διευθυντής Image Dermatology στο Montclair, New Jersey, για να καταγράψει το πώς ακριβώς Τα αποτελεσματικά φυσικά αντηλιακά προσφέρουν καθημερινή προστασία από τις βλαβερές συνέπειες της υπερβολικής έκθεσης σε Ο ήλιος.

Γνωρίστε τη διαφορά

Αυτό που ξεχωρίζει ένα φυσικό αντηλιακό από τη μέση φόρμουλα είναι ότι είναι εντελώς απαλλαγμένο από χημικά. Αν και αυτός ο σημαντικός παράγοντας μπορεί να παρακινήσει τους ανθρώπους να σκεφτούν ότι πρέπει να πετάξουν τα αντηλιακά σωληνάρια από το φαρμακείο, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι αυτές οι καθαρές φόρμουλες είναι πιο αποτελεσματικές. «Το ζήτημα που αντιμετωπίζουμε εμείς οι δερματολόγοι όσον αφορά τα οργανικά αντηλιακά είναι ότι πολλά από αυτά δεν κάνουν αυτό που λένε ότι κάνουν για να κάνουν, το οποίο είναι η προστασία των ανθρώπων από τις ακτίνες UVA/UVB. Μελέτες έχουν δείξει ότι αν κάθεστε στην κίνηση - σε οποιοδήποτε τύπο αυτοκινήτου - ορισμένα μόρια μπορούν να εισχωρήσουν στο δέρμα σας και στην πραγματικότητα να προκαλέσουν βλάβη από τις ελεύθερες ρίζες. Το λέω αυτό γιατί το να κάθεσαι στη ρύπανση είναι πολύ πιο επιζήμιο από το να εφαρμόζεις ένα τοπικό αντηλιακό το δέρμα σας που περιέχει κάποιες χημικές ουσίες που σας εμποδίζουν από τις ακτίνες UVA/UVB», εξηγεί ο Δρ. Downie.

«Όσον αφορά το αντηλιακό, απλώς προειδοποιώ τους ανθρώπους να εφαρμόζουν τη σωστή κάλυψη και να ταιριάζουν με κάτι που είναι η ελάχιστη κάλυψη UVA/UVB. Υπάρχουν πολλά αντηλιακά εκεί έξω που λένε ότι είναι ευρέος φάσματος, αλλά όταν τα κοιτάξεις στην πραγματικότητα είναι μόνο κάλυψη UVB», λέει.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Εφαρμόζετε σωστά το αντηλιακό σας;

Επιλέξτε ένα προϊόν με συστατικά που λειτουργούν πραγματικά

Εάν αποφασίσετε να ακολουθήσετε το φυσικό αντηλιακό, ο Dr. Downie συνιστά να επιλέξετε μια φόρμουλα που περιέχει διοξείδιο του τιτανίου ή οξείδιο του ψευδαργύρου επειδή είναι και τα δύο φυσικοί αναστολείς που θα προστατεύσουν την επιδερμίδα σας Ακτίνες UVA/UVB. Drunk Elephant's Umbra Sheer Physical Defense SPF 30 (38 $; sephora.com) ένα τέτοιο αντηλιακό που περιέχει οξείδιο του ψευδαργύρου και ένα μείγμα αντιοξειδωτικών και αφήνει ένα μη λιπαρό φινίρισμα.

Αν και δεν είναι βιολογικό, ο Dr. Downie συνιστά να κάνετε την προστασία σας ένα βήμα παραπέρα από τις UVA/UVB με μια φόρμουλα όπως το SkinMedica TOTAL DEFENSE + REPAIR αντηλιακό ευρέος φάσματος SPF 34 (68 $. skinmedica.com), το οποίο προσφέρει επίσης προστασία από την υπέρυθρη ακτινοβολία εκτός από τις UVA/UVB. «Το υπέρυθρο είναι μέρος του φάσματος του ορατού φωτός. Σημαίνει ότι θα σας προστατεύσει από τη ζέστη που αναπηδά από το πεζοδρόμιο μια ιδιαίτερα ζεστή μέρα που σας κάνει να αισθάνεστε σαν να πρόκειται να λιώσετε. Είναι επίσης χρήσιμο για άτομα που μαγειρεύουν στην κουζίνα», λέει ο Δρ Ντάουνι.

Όσο για το τι πρέπει να αποφύγετε; Ο Δρ Ντάουνι λέει ότι πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να αποφεύγουν τα μη βιολογικά αντηλιακά που περιέχουν κιναμάτες και oxybenzones επειδή παρουσιάζουν ευαισθησία ή αλλεργίες σε αυτά τα συστατικά, αλλά δεν έχει αποδειχθεί ότι να είναι επιβλαβής.

Εάν ένα προϊόν ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, μπορεί να είναι

Πολλά φυσικά αντηλιακά διαθέτουν επίσης άλλα οφέλη για τη φροντίδα του δέρματος, όπως αντιγηραντικά συστατικά, αλλά είναι καλύτερο να μην πιστεύετε τη διαφημιστική εκστρατεία μέχρι να ρίξετε μια καλή ματιά στα συστατικά ενός προϊόντος. «Μερικά βιολογικά αντηλιακά λένε ότι έχουν αντιγηραντικά οφέλη για αυτά. Το κύριο αντιγηραντικό όφελος από το να φοράς [αντηλιακό] είναι ότι μειώνεις τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες σου και προφανώς σε προστατεύει από τον ήλιο και δεν παθαίνεις καρκίνο του δέρματος. Ωστόσο, θα εξαρτηθεί από το πόσα αντιοξειδωτικά έχει και το επίπεδο των εν λόγω αντιοξειδωτικών και ποια πραγματικά αντιγηραντικά συστατικά περιέχει», εξηγεί ο Δρ Ντάουνι.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Η αλήθεια για το τι πρέπει να κάνετε με τα αντηλιακά που έχουν απομείνει μετά το καλοκαίρι

Μην ξεχάσετε να κάνετε ξανά αίτηση

Βιολογικό ή όχι, κάθε αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται ξανά για να σας προστατεύει συνεχώς από τις ακτίνες UVA/UVB. Ο Δρ Ντάουνι συνιστά να φοράτε ένα άλλο παλτό κάθε δύο-τρεις ώρες εάν βρίσκεστε στο βορειοανατολικό τμήμα των ΗΠΑ και κάθε ώρα εάν βρίσκεστε πιο κοντά στον Ισημερινό. Προτείνει επίσης να κάνετε εκ νέου εφαρμογή πιο συχνά εάν συμμετέχετε σε υπαίθριες δραστηριότητες όπως το τρέξιμο, όπου βρίσκεστε απευθείας στο φως του ήλιου για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Γνωρίστε τις Εναλλακτικές

Εάν έχετε πάρει ένα φυσικό αντηλιακό για μια δοκιμαστική οδήγηση και καταλήξατε με ένα δυσάρεστο ηλιακό έγκαυμα, δοκιμάστε ένα αντηλιακό με βάση τα ορυκτά που είναι απαλό για το ευαίσθητο δέρμα, αλλά δεν αντέχει σε επαρκή αντηλιακή προστασία. Ο Δρ Downie προτείνει το Colorescience Sunforgettable Mineral Sunscreen Brush SPF 50 ($64; colorescience.com). Αυτή η φόρμουλα πούδρας είναι συμπαγής, είναι εύκολο να εφαρμοστεί ξανά εν κινήσει και, ως μπόνους, διατίθεται σε διάφορες αποχρώσεις για ελαφριά κάλυψη των ατελειών.